10 strategier för att förbättra ditt barns självkänsla
Som föräldrar är det omöjligt för oss att skydda våra barn från alla situationer och problem de kommer att möta under hela livet. Barn måste växa och utvecklas i miljöer där föräldrar inte är närvarande för att låna ut en hand .
Vi har dock ett grundläggande verktyg för att hjälpa barn att bli självförsörjande och fatta egna beslut: självkänsla.
Självkänsla hos barn: flera tidigare förtydliganden
Grundläggande kan vi säga det Barnets självkänsla börjar bildas utifrån de relationer som är etablerade med människor i sin omedelbara miljö: föräldrar, syskon (om någon), lärare och kamrater .
Självkänsla uttrycks genom de känslor och känslor som barnet visar och beror i stor utsträckning på deras självbild och deras uppfattning om självverkan. Om barnet känner sig trygg i sina egna förmågor och förmågor är det mest naturliga att han utvecklar ett högt självkänsla. Annars, om barnet inte litar på sin potential och har en dålig uppfattning om hans förmågor och förmågor, kommer han att konsolidera vissa negativa idéer och känslor mot sig själv, vilket leder till låg självkänsla.
Det kan intressera dig: "Det osäkra barnet: orsaker, tecken och symtom"Föräldrarnas roll i barnets känslomässiga välbefinnande
Som föräldrar, Vi har ett stort ansvar för att främja ett gott självkänsla hos våra barn .
Vid många tillfällen Lågt barns självkänsla är nära relaterat till dåliga vanor och de dynamiska dysfunktionella relationerna vi lärde oss av våra föräldrar . Om vi inte ger betydelse för dessa aspekter vid uppfostran av barn, riskerar vi att de kommer att växa och konsolidera några negativa känslor och en dålig uppfattning om sig själva.
Mer om detta ämne: "Tips för att näringa ditt barn med känslomässig intelligens"10 strategier, tekniker och knep för att öka ditt barns självkänsla
1. Var en förebild
Det är en av de mest effektiva strategierna: Om du är en positiv förebild för ditt barn kommer han att lära av ditt sätt att vara och göra . Barn lär sig genom att imitera vuxna. Därför är det inte effektivt att beordra dem att ha vissa vanor och tullar om vi då som föräldrar är de första att agera på motsatt sätt.
Om barnet observerar att du är en person som inte värdesätter sig själv, vem klagar hela dagen och som gör sig skyldig i sina uppgifter och ansvarsområden, är det mest naturliga att han slutar anta denna negativa modell och slutar se ut som du. Av denna anledning vi måste ta hand om vårt eget självförtroende, liksom våra vanor och värderingar .
Lär dig att förbättra ditt självkänsla: "10 nycklar för att öka ditt självkänsla inom 30 dagar"2. Ange gränser och standarder
Det är viktigt att som föräldrar Vi kan fastställa tydliga gränser och normer så att våra barn kan utvecklas korrekt . Dessa gränser låter dig inte bara veta att det finns saker som inte borde göras, utan att de sänder ett interaksionsramverk där de kan känna sig bekväma och säkra, och lägger därför grunden till ett gott självkänsla.
uppenbarligen, Dessa gränser måste vara sammanhängande och rimliga .
3. Censurera felet, inte personen
Det finns olika sätt att rätta vårt barn när han gör ett misstag: Vi kan skälla och kritisera honom personligen eller vi kan fokusera vår observation om olämpligt beteende .
Det är viktigt att vi som föräldrar förstår att vi måste undvika att barnet känner sig otroligt skyldig i det misstag han har gjort, eftersom det kan vara så att han associerar det misstag som gjorts med sin egen personlighet. Därför bör vi inte använda fraser av stilen "Du är inte bra för någonting". Fokusera på beteendet och gör inte värderingsbedömningar om barnet .
4. Värdera ansträngningen, inte resultatet
När vi börjar en väg, Vi får inte minska allt till det slutliga resultatet utan till den utmaning som har medverkat det och i den personliga utveckling och erfarenhet som vi har förvärvat för att nå våra mål .
Vi måste vara medvetna om att den satsning vi har satsat på i denna verksamhet som motiverar oss är mycket viktigare än att vi har lyckats nå de mål vi satt för oss själva eller inte. Av denna anledning Det är viktigt att vi värdesätter barnens ansträngningar, även om de av någon anledning inte lyckats göra det framgångsrikt. . På det sättet kommer vi att kunna få honom att märka att om han gör en insats i de saker som han kommer att kunna förfara på rätt sätt, och att hindren som hittas bara kommer att vara tillfälliga.
5. Upptäck och korrigera dina begränsande övertygelser
Rationellt tänkande för barn går igenom olika faser av mognad, och Detta innebär att de inte alltid följer en logisk sammanhang . Ibland kan de vårda vissa irrationella och felaktiga tankar om sig själva, vilket kan påverka deras självkänsla negativt.
Om du identifierar någon av dessa begränsande eller misstänkta övertygelser, Det är viktigt att du gör allt som är möjligt för att rätta till det, så att det inte konsolideras i ditt sinne . Vi bör till exempel undvika att ha hobbies om deras fysiska utseende eller att de tvivlar på deras intellektuella förmåga. Vi måste lära dem att älska själva som de är. Vi måste hjälpa våra barn att se sig själva objektivt så att de kan bilda ett realistiskt och positivt självbegrepp.
6. Visa ovillkorlig kärlek mot ditt barn
Många föräldrar gör ett vanligt misstag: uppmuntra att barn måste "vinna sin kärlek" beter sig väl eller uppfylla vissa akademiska prestationer eller någon annan typ eller . Om vi får dem att se att vår kärlek inte är ovillkorlig kommer barnet att basera sin självkänsla på andras godkännande och vi uppmuntrar dem att få en återkallad personlighet.
För att undvika detta, Föräldrar måste vi erbjuda vår ovillkorliga kärlek mot dem . Det betyder inte att vi bör tolerera negativa beteenden, men vi måste visa vår förståelse och tillgivenhet även om barnet kan göra misstag och ha vissa begränsningar. I dåliga tider, till exempel när han har gjort ett misstag som har gjort honom dåligt, är när ett barn behöver veta att vi stöder honom och att vi känner oss väldigt stolta över honom.
7. Uppmuntra barnet att ta vissa risker
Överbeskyddande föräldrar höjer barn med låg självkänsla . Om vi inte tillåter vår son att testa sina färdigheter och förmågor, kommer han inte veta vad hans gränser är och därför kommer han inte att kunna förbättra sina förmågor, vilket kommer att uppmuntra honom att vara ett osäkert och rädslaigt barn.
Därför är det lämpligt att vi från en tidig ålder stimulerar våra barn att möta vissa utmaningar, även om det kan innebära en risk, ja, kontrollerad. Detta kommer att göra det möjligt för dem att förbättra sina färdigheter och utöka sin värld . Det är viktigt att betona att barnets identitet byggs genom varje ny erfarenhet, därför är det inte lämpligt att begränsa sitt handlingsområde.
8. Låt den lilla göra misstag
Varje fel är en ny inlärning. Vi får inte falla i en tendens att överdriva barnets liv orimligt , för att vi kommer att begränsa sina möjligheter att lära sig och framstå förstärkt både mognatiskt och i förtroende mot sig själv. Livslektionerna som lärs i varje upplevelse kan vara viktiga för deras utveckling.
Vi måste uppmuntra barn, långt ifrån frustration, att experimentera med nya utmaningar och stödja dem när de behöver det så att de kan skala sina kognitiva förmågor och självförtroende.
9. Undvik att överdriva dina prestationer och förmågor
Ett bra självkänsla är inte detsamma som ett artificiellt uppblåst självkänsla , men har sin grund i ett balanserat och realistiskt självkoncept. Därför bör vi inte försöka smickra barnet hela tiden och överdriva sina personliga färdigheter och prestationer, men måste helt enkelt lämna en rekord över sina bra resultat tack vare den ansträngning och ansträngning som han har lagt in i uppgiften.
I själva verket Att överdriva barnens dygder kan ha motsatt effekt till vad vi skulle vilja, eftersom vi kan sänka deras självkänsla . Så om han till exempel är bra på att spela fotboll, kan vi låta honom veta och motivera honom, men det är inte en bra idé att sätta honom i huvudet som kommer att bli nästa Leo Messi, för att han kan bära för stort tryck och ingenting realistiskt.
För att utöka denna punkt: "Pygmalion Effect: barn slutar vara längtan och rädsla för sina föräldrar"10. Tillbringa kvalitetstid med honom
En bra idé att bidra till att utveckla ett gott självkänsla i ditt barn är få honom att förstå att han är mycket viktig för dig . För det ska du försöka ägna kvalitetstid.
Vi vet redan att vuxenlivet är fullt av scheman och skyldigheter som inte tillåter oss att vara så länge vi vill ha våra barn. Om du inte kan delta på en viss tid, är det bättre att du låter dem veta och vid en annan gång du ägnar dig åt din uppmärksamhet. Barnet bör notera att även om vi inte kan vara med honom när vi vill ha vi ett stort intresse för att möta hans behov och ge honom all den möjliga kärleken.
