10 tips för att studera bättre och effektivt
Vanan att studera från bilder och texter, förutom att vara ett sätt att växa intellektuellt, har uppenbara negativa aspekter .
Det tydligaste av dessa är att det många gånger görs genom en skyldighet, vilket innebär att förutom det arbete som är inblandat i innehållsinnehåll måste du hantera den tid och ångest som denna psykologiska börda producerar. Det finns också andra nackdelar, till exempel risken att se din egen hälsa försämras genom att du spenderar för mycket tid sitter eller tvingar dina ögon för hårt och ens har svårt att sova.
Missa inte detta inlägg: "10 mycket användbara appar för universitetsstudenter"Att studera bra, bättre känna några psykologiska tricks
Slutsatsen av detta är det Att studera är bra, ja, men det är bättre att göra det effektivt . Spara undvikbara ansträngningar och dispensera med tull- och studiestrategier som bara leder till trötthet och frustration. Dessutom kan vanan att studera ta upp många timmar i veckan, en månad eller ens hela livet, och det är därför det är värt att fråga ... Studerar jag på bästa möjliga sätt?
Bara för att hjälpa dig att bedöma dina studieformer, Här kan du läsa en rad tips för att studera effektivt för att optimera den tid och ansträngning du ägnar dig åt för ditt lärande .
Naturligtvis: När det gäller att följa dessa tips för att studera måste du anta att principen om att studera bättre inte gör det längre. Det är därför som några av dessa nycklar inte riktas så mycket på att studera sig själv hur man fördelar tiden bättre.
Tips för att studera bättre i din dag i dag
Låt oss lära känna några enkla tips och tekniker för att förbättra vår förmåga att studera. Om du tillämpar dem på din rutin under kursen, Det är högst troligt att dina akademiska betyg stiger markant .
1. Klipp ut studietiden i bitar
Undersökningar om attentional processer och studieprestanda visa att det är bättre att kontrollera de tider vi satsar på studien genom att sätta en ganska låg tidsgräns för varje session . Idealen är att göra studieperioderna inte överstiga 30 minuter, eftersom vi visar mycket lättare att assimilera information som kommer till oss i korta och upprepade utbrott än i en enda som är lång och tråkig.
Vad det handlar om är att hålla hjärnan 100% hela tiden (för övrigt är sömn i bukt helig, och för det, inget som att sova bra).
2. Skapa en studierutin
föreslå en studieplan och följa den tjänar inte bara till att erbjuda en bild av mognad och netthet, eftersom det har anmärkningsvärda effekter på utövandet av studien . Att adressera inlärning på ett oorganiserat sätt är ett sätt att sluta studera sent på kvällen, när sömn och trötthet tar en avgift på vår koncentrationsförmåga. Dessutom blir det lättare för oss att inte hoppa över studietid och tillåta oss att ägna sig åt den tid de förtjänar.
På så sätt arbetar samma som arbetar för gymträning också för att memorera och assimilera information. Lämna inte allt för imorgon!
3. Skapa sammanfattande noteringar på enskilda blad
Lita inte för mycket på tekniken för att understryka texter. Att understryka det hjälper inte att memorera texten om den inte granskas flera gånger och ändå håller fast vid memorering av meningarna som har en linje nedan förblir vi förankrad i hur informationen distribueras i den ursprungliga texten .
istället Att göra skisser och små sammanfattningar på pappersbitar tvingar oss att omformulera den information vi har läst och dessutom gör det lättare att skapa kombinationer av anteckningar som skiljer sig från texten, men det hjälper oss att bättre förstå vad vi läser, eftersom vi kan samla eller separera pappersbitarna på det sätt som vi vill assimilera informationen i ordningen önskas.
4. Håll distraktioner borta
Det kan verka självklart, men Det gör aldrig ont för att komma ihåg det eftersom dessa distraktioner kan ta de mest oväntade formerna och det är bra att identifiera dem . På din svartlista ska du vara Facebook, mobil och tv, men du kan inkludera andra element som är typiska för din dag och gör ditt bästa för att isolera dig från dem alla under studieperioderna (kom ihåg att de är korta, så .. Det är inte mycket att fråga!).
Att göra detta innan du studerar hjälper dig att inte falla i frestelsen när du har börjat.
5. Förbered ditt studiematerial innan något annat
Att ha förberett allt du behöver kommer inte att gå upp för att leta efter saker och därför avleda dig. Dessutom, associering av denna uppsättning objekt till studien kommer att göra dig, varje gång du ser den, gå in i dynamiken att studera med lätthet ...Även om du inte vet hur man förklarar exakt varför det händer med dig!
Var därför uppmärksam på organisationen av böcker och verktyg som du behöver innan du sätter dig ner med armbågarna. Om du har allt perfekt organiserat blir det lättare för dig att få alla resurser till hands och kunna bli effektivare under din studietid.
6. Föreslå (åtminstone) en studieenhet för varje session
Ange ett tema att studera och studera. Att organisera information som är relaterad till varandra genom att vistas på ett ämne eller en kategori av något slag är mycket lättare än att studera spridda och oordningade uppgifter. För det Det är bra att du läser lektionen en gång för att skapa en mental karta över ämnets placering i texten och sedan fokuserar du på var och en av dem .
7. Fly från bokstavligt minne
Gör din information i texten. Länk det till episoder i ditt liv, omformulera det med dina egna ord och använd exempel du vet . På det här sättet kommer du att uppnå det betydande lärandet du behöver, mycket mer motståndskraftigt mot tiden än den som baseras på minnesinformation som du inte finner för meningsfullt.
8. Fly från linjärt memorisering
Tänk framförallt i likheter och skillnader mellan begrepp , bitar av information som i de texter du har studerat inte förefaller mycket kopplade men det kan vara i vissa examensfrågor, till exempel.
9. Öva hela tiden
Om du har möjlighet, utvärdera dig själv med tentor eller enkäter om ämnet du studerar . Det kan tyckas som ett slöseri med tid om du tror att bra tid kan bara vara avsedd att "suga upp" informationen att studera, men det är inte alls, eftersom det hjälper dig att upptäcka fel och hjälper dig också att mäta dina framsteg och därför att hålla motivationen hög, vilket också kommer att ha en positiv inverkan på din prestation.
10. Förklara lektionen för en annan person
Detta är bokstavligt. Att förklara i dina egna ord vad du har lärt är kanske det värdefullaste rådet att studera, eftersom det ger dig två stora fördelar. Å ena sidan, omformulera lektionen är ett sätt att mentalt granska vad du har studerat , så den tid du ägnar dig åt kommer att tjäna för att bättre assimilera det du hade studerat tidigare.
Å andra sidan kommer det att hjälpa dig att självbedömma, upptäcka poäng som du trodde du lärde dig men vid viktiga ögonblick ger dig problem och ger dig en ganska trogen bild av dina framsteg.
