14 aktiviteter för barn med ADHD (att jobba på vård)

Maj 3, 2024

Attention deficit hyperactivity disorder eller ADHD är en av de neurodevelopmentala sjukdomar som är kända och diagnostiserade i västvärlden, kännetecknas av närvaron av obesvetenhet som eventuellt kan åtföljas av hyperaktivitet och impulsivitet. Detta är ett problem som kan orsaka allvarliga svårigheter för barnet som lider av det, och i många fall finns det anpassningsproblem på den akademiska och sociala sfären, främst på grund av brist på utveckling av vissa verkställande funktioner.

För att lösa dessa svårigheter kan det vara av stor intresse att utföra någon typ av aktivitet som gör att dessa funktioner kan utbildas. Genom hela denna artikel Vi kommer att föreslå olika aktiviteter för barn med ADHD för att förbättra sina förmågor på ett roligt och underhållande sätt.

Relaterad artikel: "Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), även hos vuxna"

ADHD: Kort beskrivning av sjukdomen

Innan du går in i specifika aktiviteter kan det vara relevant att kortfattat ange vad som kallas ADHD.

Attention deficit hyperactivity disorder eller ADHD är en störning som kännetecknas av närvaron av minst sex symtom av obesvetenhet och ytterligare sex av hyperaktivitet och impulsivitet i minst sex på varandra följande månader.

Bland de typiska symptomen på ouppmärksamhet Vi kan hitta problem i underhållet av uppmärksamhet, förlust av konversation eller brist på lyssning på grund av att ha ett upptagen sinne, glömma dagliga aktiviteter, undvika aktiviteter som kräver långvarig uppmärksamhet, oförmåga att följa eller avsluta uppgifter, glömma slagord, förlust av föremål eller vårdslöshet.

När det gäller hyperaktivitet / impulsivitet Motor rastlöshet, överdriven tal, oförmåga att rädda varv är vanliga , intrång i andras aktiviteter, förväntan på andras svar innan de uppstår, oförmåga att stanna kvar eller sitta eller springa i olämpliga sammanhang. Vi måste komma ihåg att det också finns ADD, där det skulle finnas obesvängning men inte hyperaktivitet.

Det är en neurodevelopmental sjukdom, det vill säga ett tillstånd som uppstår som följd av svårigheter i processen med normativ utveckling och vars symptom uppträder under den (även om detta inte betyder att det bara existerar i barndom eller ungdomar, även närvarande hos vuxna). I fallet med ADHD kan det observeras konkret en avtagande utveckling av prefrontal cortex , något som har återverkan vid utvecklingen av de så kallade verkställande funktionerna. Bland de funktioner som tenderar att presentera underskott observerar vi uppmärksamhet, arbetsminne, inhibering av beteende, självorganisationskapacitet eller förmåga att göra och upprätthålla planer.

Det är också viktigt att komma ihåg att vi står inför problem som inte är kontrollerade av dem som lider av det, något som måste framhävas, eftersom det för många människor kan vara svårt att inse, till exempel, i det aktuella fallet.

Förslag till aktiviteter för barn med ADHD

När man skapar aktiviteter för barn med detta problem måste det vara tydligt att de måste överväga aktiviteter som måste klart förklaras, vilket möjliggör att pauser är färdiga och att även om de syftar till att Kapacitetsstyrkan, vara underhållande och levd som något intressant för barnet Det är också vanligt att använda mer visuella aktiviteter, inte helt verbala. Förekomsten av distraherande stimuli bör också återkallas eller undvikas.

Med tanke på detta ser vi nu en rad aktiviteter som vi kan utföra tillsammans med ett barn med ADHD som kan hjälpa oss att utbilda färdigheter och förmågor där de kan ha problem.

1. De sju skillnaderna

Ett typiskt och enkelt spel såväl som kul som bygger på upptäcka skillnaderna mellan flera bilder . Svårighetsgraden kan variera beroende på ämnes ålder och förmåga. Det låter uppmärksamma detaljer och arbetsminne.

2. Lettersoppa

En annan typisk och mycket känd aktivitet och ibland användes för att underhålla en stor del av befolkningen, ortsoppa kan också vara till nytta för barn med ADHD med tanke på att tillåta att träna selektiv uppmärksamhet, förmåga att organisera och inhibera beteende .

Kanske är du intresserad: "De 15 typerna av uppmärksamhet och vad är deras egenskaper"

3. I slow motion

Ett annat sätt att träna uppmärksamhetskapaciteten och inhiberingen och hanteringen av beteendet är genom utförandet av olika åtgärder i slowmotion.Ett exempel kan tolka en astronaut på ett uppdrag till månen, som måste placera en flagga någonstans på månytan (barnets hus, till exempel), i nollgrannhet. Du kan komma med en hel historia, kan till och med bli ett gruppspel .

4. Sköldpadda tekniken

Denna lilla och enkla aktivitet kan göra det möjligt att stärka beteendehantering och minska impulsiviteten. Det handlar om att leka med barnet och lära honom att bli en sköldpadda, lär sig att agera lite efter en liten stund och att ta tillflykt i karpacen när de uppfattar ett hot för att lugna sig.

5. Minne eller par spel

Detta välkända spel tillåter att träna minne och uppmärksamhet , ämnet måste hitta par av bokstäver mellan en grupp kort med ansiktet nedåt, att kunna höja endast två åt gången innan de läggs upp och ner igen.

6. Konstruktionsspel

Om barnet gillar dem är byggnadsspel ett utmärkt sätt att träna förmågan att planera, styra beteende och uppmärksamhet på detaljer. Från LEGOs till modeller, Det kan vara en rolig och användbar aktivitet som dessutom kan gjutas för att utsättas för ämnets smak.

7. Ekospel

Denna aktivitet, som ska utföras företrädesvis i en grupp, är baserad på det faktum att en deltagare följer ett ord och resten echo, upprepar de sista stavelserna. Du kan också tillägga att varje gång barnet måste minska de upprepade stavelserna och ljuden. Främjar uppmärksamhet och verbalt arbetsminne .

8. Initialet av mitt namn

En enkel aktivitet som är baserad på det kommer vi slumpmässigt att säga olika bokstäver på ett kontinuerligt sätt, med mindreåriga att ge ett klapp när du hör den som motsvarar ditt första. Det kan också göras genom att säga ord slumpmässigt med att ämnet ska applådera när en specifik sagas. Det uppmuntrar till fortsatt uppmärksamhet.

9. Vad har jag sparat?

Minne och uppmärksamhet är några av de färdigheter som gör att aktiviteten kan främjas. Det handlar om att ge ämnet en rad olika föremål för att hålla i en låda. När detta är klart måste du säga vad du har sparat. Det kan vara användbart att föreslå honom förut att han skapar en fantastisk historia som tillåter att inkludera alla föremål i fråga, på ett sådant sätt att organisationen också arbetar med.

10. Den hängde mannen

Detta välkända spel möjliggör underhåll av uppmärksamhet, beteendehämmande, planering eller förmåga att organisera .

11. Lagsporter

Fysisk aktivitet är vanligtvis behaglig för barn med hyperaktivitet, eftersom det ger dem en bra rörelse. Förutom att släppa energi, många sport också kan gynna uppmärksamhet på stimuli eller detaljer , såsom bordtennis.

12. Kedjiga ord

En annan enkel aktivitet att utföra och det gör att träning inte bara uppmärksamhet, men också behovet av att vänta på din tur att tala. Det handlar om att bilda en kedja av ord, vilket gör att spelarna vänder sig och säger ett ord som måste börja med den sista stavelsen av ordet som den tidigare personen har sagt.

13. Imitera mig

Detta spel tillåter arbeta uppmärksamhet och minne . Den första personen måste göra en viss aktivitet (som kan komma från förberedda kort), så att resten ska titta på vad de gör så att de kan replikera det senare. Ett exempel kan replikera en dans koreografi.

Du kan vara intresserad av: "Typer av minne: hur minnes lagra människans hjärna?"

14. Ett uppfunnet språk

Tanken med denna aktivitet är att skapa en serie symboler utan mening i sig, som om det var ett nytt språk som motsvarar bokstäverna i alfabetet. Vi borde lämna flera relativt korta meddelanden i hela huset som barnet måste översätta för att finna nästa ledtråd, till exempel för att hitta en liten skatt (till exempel lite sötsaker), för att ordna en liten hacka.