3 viktiga aspekter att anpassa sig till ett nytt land
Förändringsprocessen som innebär att bo i ett annat land är en situation som alla kan uppskatta som en psykologisk destabiliserare.
Det finns olika skäl för att människor väljer att flytta från ett territorium till ett annat, emigrera (förbättringar av personlig stabilitet, sökande efter möjligheter, svårigheter i födelselandet), och denna förändring medför en uppsättning element som är viktiga att överväga.
Emigrerande, en krävande utmaning
Att migrera utan tillräcklig förberedelse kan leda till en dålig anpassning till den nya platsen, känner sig skyldig, en känsla av sorg som uttrycks i en känsla av tomhet, modlöshet och frustration för att inte förstå vad som händer är några av de faktorer som kan göra övergången svår.
Därför är det viktigt att överväga följande tre aspekter att överväga.
1. Självmedvetenhet: Att känna sig själv inför hårda ögonblick
Från teorin om känslomässig intelligens, Självmedvetenhet är den viktigaste punkten att övervinna och lyckas i alla situationer , i princip är det att känna igen att du känner just nu (glädje, sorg, skuld) och vad är orsaken till denna känsla, att känna dig själv för att underlätta social och kulturell omskrivning i det nya sammanhanget, kommer förståelse och känsla att möjliggöra en adekvat hantering av våra känslor främjar trevliga känslor.
Det är naturligt att det i vissa fall finns ensamhetens känslor , på grund av den fysiska avståndet mellan släktingar och vanor, sorg och nostalgi för en önskan om att se sina nära och kära, eller för att vara på vanliga platser tidigare. Förstå dessa känslor är att låta dem hållas på kortare tid, frågor som: vad känner jag och vilken anledning har jag att känna det? Vad känner jag för att jag behöver? Vad kan jag göra för att förbättra mitt humör?
2. Öppna den nya mänskliga och fysiska miljön och njut av de nya situationerna
I en studie utförd av Pacheco A, Luca I och kollegor 1984 med unga Puerto Ricans utvecklade de de faser som anpassningsförfarandet i ett annat land följer.
A. Fas av fusion mellan jaget och miljön
Den första av dessa är fusionsfasen mellan jaget och miljöpåverkan: den här fasen föreslår förmågan att vara flexibel och tillgodose miljöens krav, i detta skede kan du prova nya kläder, göra olika aktiviteter eller uppleva nya smaker och intressen, anpassa det till dina värderingar och personlighet .
B. Konfliktdifferentieringsfas
Den andra är fasen av konfliktdifferentiering eller dess isolering från mottagningsmiljön, föreslår en öppen kritik av den nya miljön med tanke på en eventuell isolering av miljön och det samhälle där de befinner sig . I den meningen representerar förändringar i kulturen i allmänhet en utmaning för invandrare som ibland är svåra att assimilera och tillgodose sin egen personliga struktur.
Identifiera vad som orsakar oss självförtroende och liknar miljön där vi är kommer att propitiate upptäckten av sig själv . Å andra sidan kommer utökade erfarenheter och lärande att berika den vision som världen uppfattas av.
C. Hierarkisk integrationsfas
Det sista är fasen för differentiering och hierarkisk integration efter att ha hittat situationer och platser där det är möjligt att känna sig trygg och bekväm, till exempel ett visst jobb, en sportaktivitet eller något så enkelt som en trevlig plats att gå . Varje alternativ som hittas kommer att möjliggöra integrationen av en ny visionsmodell av panorama , och som ett resultat kommer vi att ha fördelar som ökningen av självkänsla, personlig utveckling att finna nya sätt att tänka, känna och leva.
3. Tänk positivt
Som tidigare nämnts, anpassningen till ett annat land kan uppfattas som destabiliserande , representerar fallet av ett paradigm av vanor och vanor som vanligtvis upprätthölls. Därför kommer processen att leda till situationer som, beroende på hur vi uppfattar oss, kommer att påverka oss i mindre eller större grad (svårigheter att få anställning, förändring av kost eller mat, stress och ångest eller eventuella begränsningar).
Teorin om positivt tänkande erbjuder för att kunna förbättra och placera oss i framgången för våra planer med större lätthet. Att tänka positivt är att objektivt bedöma verkligheten att kunna hitta lösningar och alternativ till varje utmaning. Att tänka från detta tillvägagångssätt låter dig vara medveten om svagheterna men uppmärksamma fördelarna, undervisningen och lärandet av varje situation. Tillåt tillvägagångssättet motivationen, predispositionen att fatta lämpliga beslut , och i allmänhet en lämplig attityd före den nya förändringen. Med denna vision kommer alla hinder att bli möjligheter att förbättra.
På så sätt kan vi i arbetslivsvårigheter hitta en möjlighet att expandera landskapet, vara en utforskare av kreativa idéer, vara entreprenör i vad du tycker om och hitta ett sätt att bli framgångsrik.
Processen med migrationsförändring utgör en utmaning som få människor vågar ta , det är därför som de som vågar leva en upplevelse som att anpassa sig till bostad i ett nytt land måste vara villiga att förvärva färdigheter och förmågor att lyckas med erfarenheten. Om du går igenom en situation för anpassning till ett annat land bör du överväga att du är en underhållande person och att förmodligen kommer ditt äventyr att ge dig extraordinära erfarenheter och stunder.
