yes, therapy helps!
4 sätt där vi ljuger för oss själva

4 sätt där vi ljuger för oss själva

Mars 7, 2024

Så mycket som vi är rationella djur betyder det inte att vi har en rimlig och realistisk bild av vad vi har till hands: oss själva. Det kan vara paradoxalt men ha tillgång till nästan all information om vem vi är och hur vi känner betyder inte att det är tillförlitligt.

I själva verket det finns många situationer där de som förstår oss bäst är de andra , för det enkla faktum att vara andra människor. Självförhållandet är en börda som alla bär oss, medan våra vänner, familj och kollegor redan har fördelen att vi observerar oss från ett mer distanserat och i många fall analytiskt perspektiv.


Kort sagt, Det finns många sätt på vilka vi ligger för oss själva för att inte kompromissa vissa aspekter av sin mentalitet.

  • Relaterad artikel: "Hur kommer du ut ur din komfortzon? 7 nycklar för att uppnå det"

Betydelsen av kognitiv dissonans

Varför ska vi försöka förbli blinda för de aspekter av verkligheten som vi inte tycker om, om vi känner till dem kan det vara bra att lösa dem? Svaret ligger i ett välkänt begrepp i psykologiens värld: kognitiv dissonans.

Känner du igen den känslan av obehag som du upplever när du inser att två övertygelser som du känner bifogat för eller som åtminstone verkar rimliga för dig? Det är nyckeln. Att sammanfatta en bit, kognitiv dissonans är det spänningstillstånd som framträder när två eller flera övertygelser kommer i motsägelse , eftersom de är inkompatibla.


Det finns flera sätt att undvika kognitiv dissonans eller upphöra med deras existens, och många av dem leder inte oss till att bättre förstå verkligheten från reflektion av vad vi trodde vi visste hittills. I det här fallet är det som händer att vi lurar oss själva. Detta händer på olika sätt, som vi kommer att se nu.

På dessa sätt ljuger vi för oss själva

Även om det kanske inte verkar som det, är de flesta mer än glada över tillgripa självbedrägeri för att hålla intakt den mentala bilden om vem vi är . Och det är att självbilden är mycket känslig och ibland är de mekanismer vi använder för att undvika att konfrontera det med verkligheten automatiskt.

Nu, av samma anledning som vi försöker att bevara denna självbild automatiskt, är det svårt att inse de stunder som vi bedrar oss själva.


För att göra det enklare för dig att upptäcka varningsskyltarna relaterade till självbedrägeri, nedan kan du se de fyra sätten som vi vanligtvis lurar oss själva.

1. Förvirra behovet med viljan

Vid många tillfällen situationer där en del dominerar den andra De kamufleras under en falsk bild av frihet. Till exempel finns det några relationer där limet som förenar de två parterna helt enkelt är rädslan för ensamhet hos en av dem. Denna rädsla gör att relationen går sin kurs trots att den är klart skadlig och asymmetrisk.

I dessa fall tror personen som är beroende av beroendeavståndet att alla de obehagsmoment han upplever beror på de offer som vi ska göra för romantisk kärlek. Varje indikation på att det som verkligen händer är att din partner vampyrer dig, kommer att ignoreras med alla medel.

Förresten sker något liknande många gånger i det förhållande som nyligen missbrukade människor har med ämnet de konsumerar.

2. Spelar med ordens mening

När det gäller att lindra det obehag som produceras av kognitiv dissonans består en av de mest återkommande strategierna av ändra vårt trossystem att tilldela en ny mening till några av de som kom i motsättning och därigenom få det "passa" väl i sin egen mentalitet.

Om detta resulterar i en djup reflektion över våra övertygelser och vi äntligen accepterar att verkligheten inte är så enkel som vi trodde i början, kanske det kommer att vara en konstruktiv och lärorik upplevelse. Men om det enda syftet med detta är att placera så snart som möjligt den ångest som är född av osäkerheten om att inte veta vad man ska tro kommer vi att falla i självbedrägeri.

Specifikt är det som vanligtvis görs i dessa fall att "ta bort" lite de begrepp vi använder för att förstå vissa verklighetstroder så att dess mening blir mer tvetydig och illusionen skapas så att den idé som tidigare kom i konfrontation med dem passar nu.

Till exempel kan någon som tror att homosexualitet är onaturlig eftersom den inte gynnar reproduktion men konfronteras med idén om att många heteroseksuella människor bestämmer sig för att inte ha barn, försvara tanken att homosexualitet är onaturlig eftersom det är en statistisk abnormitet och så vidare. för att ge begreppet "onaturligt" så många definitioner som behövs.

3. Undvik kontakt med farliga idéer

Ett annat sätt att lura oss är att helt ignorera en av dessa "farliga idéer" , var inte uppmärksam, gör den tom. Således är det vanligt att om någon tar detta ämne i samtal svarar den andra med en "bra, argumenterar inte" eller sarkastiskt med "bra okej, bara du har den absoluta sanningen."De är sätt att vinna argument genom att inte vinna det, en lat resurs för att inte vara i en obekväm situation.

4. Tro att vi är de enda som är unika

Det här är en mycket återkommande tanke som används som en sköld för vår självbild när allt omkring oss skriker på våra ansikten att vi har ett problem. I grund och botten är det att tro att så mycket som omvärlden styrs av objektiva sanningar, vårt fall är unikt och speciellt , och ingen kan berätta vad som händer med oss ​​eller vad som händer med oss.

Det här händer till exempel mycket med tobaksberoende: vi ser att personer som röker mer än tre cigaretter om dagen har allvarliga problem att sluta använda det, men vi tror att vi, som gör samma sak, inte heller har utvecklat en missbruk heller Vi skulle ha problem om vi ville ge upp den vanan.


10 sätt att somna (Mars 2024).


Relaterade Artiklar