5 tips om hur man talar säkert till någon annan
En enkel konversation är mer komplex än det kan tyckas först.
Å ena sidan måste du beakta vad som sägs, eftersom det inte alltid är lätt att översätta tankar till ord och å andra sidan måste du vara uppmärksam på hur den andra personen reagerar, vad han säger och vilka idéer och budskap hans tal. Allt detta händer samtidigt, i realtid och det måste kombineras med det avgörande inflytandet av det icke-verbala språket, som kan göra våra ord helt annorlunda beroende på sammanhanget.
Detta får vissa människor att vara benägen att tvivla och visa osäkerhet när man pratar med andra . I dessa fall kommer råd om hur man talar mer säkert alltid alltid till nytta.
- Relaterad artikel: "Tala offentligt och övervinna scenen rädsla, i 8 steg"
Tala med förtroende: 5 mycket användbara tips
Först måste vi komma ihåg att anta en kommunikativ stil som uttrycker större säkerhet är en uppgift som involverar många psykologiska funktioner. Det betyder att det inte finns någon magisk lösning att flytta för att utstråla karisma över natten. Men med lite övning och uthållighet är det möjligt att märka väldigt signifikanta förändringar i hur vi uttrycker oss själva ... och också på hur människorna vi talar med reagerar på oss.
sålunda, att tala med mer säkerhet framför alla sorters människor, en riktig utbildning är nödvändig , vilket innebär att bara läsning och internalisering av idéer och begrepp inte hjälper mycket. De tips som du kommer att läsa nedan måste träda i praktiken, gå ut ur teorin, för att hjälpa dig i dina sociala relationer. Med det sagt, låt oss gå vidare till tipsen.
1. Trä ögonkontakt
Det enkla faktum att undvika ögonkontakt förordar oss att anta en roll för inlämning och låta den andra personen ta tanden av konversationen. Av den anledningen är det bra att du i början fokuserar på uppgiften att undvika de ögonblick där blicken vandrar från ett ställe till ett annat så länge det inte motsvarar det hos personen framför dig.
Tricket är emellertid inte att stirra i ögon hos våra samtalare på ett obsessivt sätt utan bara att uppmärksamma de ögonblick där denna "avkoppling" inträffar för att rätta till dem eller åtminstone kontrollera dem. Denna sista nyans är viktig, eftersom det inte är nödvändigt att hålla ögonkontakt på ett oavbrutet sätt på ett styvt sätt, även om detta måste överväga.
När du märker att du tittar på den andra på ett sätt för "artificiell" och onaturligt expanderar du helt enkelt din radie av visuell uppmärksamhet och ser inte till dina ögon, men till ditt ansikte som helhet; På det sättet, även om du inte inser det, kommer korsningen av utseende att bli mycket mer spontan.
- Relaterad artikel: "Varför är det ibland svårt att se någon i ögat?"
2. Projekt din röst
Det är bättre att utföra denna övning ensam, så att senare, när du tillämpar det på riktiga konversationer , det är bara nödvändigt att modulera tonen, eftersom en bra del av detta mönster av rörelser i buccal- och nackmusklerna redan skulle ha lärt sig.
För detta är det bra att kombinera essä ensam med den föreställda visualiseringen. Stäng dina ögon, föreställ dig ett riktigt konversationssamtal och modulera din röst tills det tar en kvalitet som uttrycker självförtroende och självförtroende. Ju mer levande scenen desto bättre.
3. Förbättra din artikulation när du pratar
Det finns människor i vilka osäkerheten vid pratstunden beror på små brister i tal. När du märker dem försöker du maskera dem genom att tala lågt och behålla en diskret profil i allmänhet. Om det här är ditt fall och du tror att dessa fel är mycket uttalade, kan du överväga att gå till en talterapeut. Om du tror att de inte är mycket uttalade, det är värt att öva på egen hand .
Det här är en annan uppgift du kan göra ensam. För att göra detta måste du i början "värma upp" musklerna i munnen och sedan prata i en improviserad monolog och ta del av de små felaktigheterna i uttalet. Kom ihåg de ord som du har misslyckats och försök att grovt reproducera frasen där de inkluderades tills du uttalar det bra. Denna uppgift kan vara tråkig, men korrigering av fogen hjälper till att undvika osäkerhet.
Å andra sidan, kom ihåg att Alla gör ett misstag relativt ofta när de pratar . Därför får du inte besatt av dessa fel om du tror att deras utseendefrekvens är jämförbar med andra människors; Faktum är att samtalarna tenderar att inte uppmärksamma dem och att "automatiskt fylla i" det vakuum av betydelser som i teorin borde producera dessa brister.
4. Avvika från situationen
Praktiskt taget alla människor har möjlighet att avstå från de erfarenheter vi upplever i nu och nu. Det betyder att vi gör det en liten känslomässig koppling med hänsyn till vad som händer. Det är något som liknar vad som händer med derealisering, ett psykologiskt fenomen där vi känner att den plats där vi är, vissa människor eller levande varelser eller sammanhanget i allmänhet är delar av en uppsättning, något som inte är det betyder för mycket
Så när du märker att du i en konversation kan visa en betydande grad av osäkerhet, försök att avstå själv, förutsatt att personen som talar till dig, medan du fortfarande är mänsklig, inte är så viktig trots allt, eller oumbärlig så att du kan fortsätta leva. Dina åsikter om dig är mycket viktiga , och har också en mycket begränsad och ofullkomlig uppfattning om vem du är. Det är en övning som också är vanlig i skådespelerska och skådespelerska, där rädslan för förlöjlighet bekämpas.
- Relaterad artikel: "Depersonalisering och derealisering: när allt verkar som en dröm
5. Arbeta självkänsla
Om du vill gå utöver det konkreta problemet med osäkerhet när du pratar, är det bra att du arbetar för att förbättra ditt självkänsla. För detta finns olika metoder, även om Att gå till psykologen kan hjälpa dig mycket när du föreslår träning och modifiering av övertygelsesprogram, hålla reda på dina framsteg och kontrollproblem som kan uppstå.
