6 vanor och beteenden hos personer som underskattar sig själva
Vid flera tillfällen har vi talat in Psykologi och sinne om de svårigheter som människor med låg självkänsla har. Innan du börjar läsa texten, rekommenderar vi att du tittar på följande inlägg:
"10 nycklar för att förbättra ditt självkänsla inom 30 dagar"
"De 4 typerna av självkänsla: värderar du dig själv?"
"Lågt självkänsla? När du blir din värsta fiende "
Människor som underskattar sig: vad har de gemensamt?
Är du en av de personer som underskattar sig själva? Det kanske inte är ditt fall, men jag är säker på att du känner någon i din familj eller en vänkrets som är underskattad. Vi lever i en konkurrensutsatt miljö där vi är mycket benägna att underskatta andra människor, men det här problemet kan också påverka en person i förhållande till deras åsikt om sig själva.
Det finns många människor som brukar ha en dålig åsikt om sig själva, och det här är ett problem som begränsar dem i sitt personliga och arbetsliv. Orsakerna till underskattningen är ganska konkreta: brist på självförtroende, osäkerhet, komplexa ...
I dagens artikel kommer vi att känna till beteendemässiga och psykologiska ledtrådar av personer som underskattar sig själva . Om du tror att du kan ha ett problem som liknar det vi beskriver kommer det att vara en bra idé att komma ner till jobbet för att förbättra denna viktiga aspekt av din psykiska hälsa.
1. Du är överdrivet blygsam
Är du överdrivet ödmjuk? Modesty är en vanlig punkt bland personer som underskattar sig själva . Det betyder inte att alla blygsamma människor underskattas, men det är mycket vanligt att osäkra människor svarar på komplimang med "inte så mycket".
I det här fallet är det bästa rådet att låta sig vara älskad av andra. Att acceptera komplimanger och komplimanger är ett bra sätt att ansluta till en annan person. Ödmjukhet är en dygd, men du måste också vara medveten om dina styrkor. En sak tar inte bort den andra.
2. Du värdesätter för mycket andras uppfattning
Människor som inte är värderade nog gör ofta konstanta referenser till andras åsikter . Exempel på detta: "Min pojkvän säger att ...", "Min chef säger alltid till mig ...". Detta, även om det inte är någonting dåligt, tyder på en viss osäkerhet i sig själv, och därför försöker dessa människor att bekräfta sig själva i det de tror på grundval av myndigheternas åsikt och positioner.
Att alltid prata med vad andra sa tidigare är ett tecken på sårbarhet och liten säkerhet i dig själv. Dina åsikter är dina och du måste hävda dem.
3. Prioritera alltid andra människors välfärd
Människor som alltid tänker på andras välfärd anses vanligtvis vara snälla och altruistiska. Det är bra, men Var försiktig om du alltid sätter andras lycka framför din . För att du kanske underskattar ditt värde som en människa.
Om du ser att allt du gör är inriktat på att tillfredsställa andra, bör du komma ihåg att du också förtjänar glädjeupplevelser. Det är inte fel att hänga dig själv från tid till annan.
Veta mer: "Wendy syndrom: människor med rädsla för avvisning"4. Du är ett enkelt mål för skratt och reta
Osäkra människor tänker ständigt på intrycket de lämnar på alla de känner till . Är det så komplicerat att sluta tänka på det? För någon som din underskattar är det och mycket. Detta orsakar dem ångest och kan provocera skämt och skratt av folket runt dem.
Du måste lära dig att förbättra ditt självförtroende . När du agerar naturligt, utan artifice, inser människor och värderar det positivt. Om du å andra sidan är för ivrig att tycka om det, har du motsatt effekt.
5. Tvivlar på dina möjligheter
Alla har unika egenskaper, men människor som underskattar sig kan inte realisera dem . De tror att de bara är en person i en miljon och att de inte sticker ut särskilt i någonting. Detta kan innebära att de inte riskerar att säga vad de känner mot en annan person, eller att de känner sig nöjda med väldigt lite på arbetsplatsen.
Dessa slags defeatistiska tankar gör att du sjunker och inte lyfter huvudet. De är källa till osäkerhet. Om du inte tror på dig själv, vem ska?
6. Du mår bra i din komfortzon
En av orsakerna till den osäkerhet som känns av människor som underskattar sig är deras oförmåga att lämna sin komfortzon. De är bekväma med ett grått liv och känner sig inte tillräckligt starka för att förbättra sin situation . I stället för att fly från allt som gör dem dåliga, tenderar osäkra personer att dra sig tillbaka till sig själva. de förblir immobila.
Du måste försöka komma ut ur denna onda cirkel och leta efter verktyg som kan hjälpa dig att förbättra ditt självkänsla . Genom dessa tips kan du kanske inse att något inte är rätt i ditt liv. Tiden har kommit för att hitta vägen för ett bättre självkänsla och börja värdera dig själv för vad du är värd, vilket är mycket.
