6 skäl till varför det är bra att glömma

April 25, 2024

Glöm inte, i motsats till vad många tror, inte att gå i pension från ett psykologiskt slagfält som drabbats av många olyckor, som om det naturliga var att behålla all information som en dag tycktes vara relevant för oss. Människor utvecklas, och det betyder det vår benägenhet att framkalla vissa typer av minnen eller andra Han gör det också.

Nästa kommer vi att se rättvis, varför det är bra att glömma och varför det inte är ett förräderi om vår tidigare identitet.

Relaterad artikel: "Typer av minne: hur minne lagrar människans hjärna?"

Varför är det bra att glömma

Bland de fördelar som du kommer att se nedan, vissa är känslomässiga och andra är rationella . Detta är normalt, eftersom minnet fungerar i dessa två områden av vårt sinne.

1. Det hjälper oss att prioritera i våra liv

Oblivion är bokstavligen en process av prioritering. Förutom i de fall där det finns en neurologisk sjukdom, är det som vi påminner bäst vid en given tidpunkt, att det på ett eller annat sätt har att göra med något som är viktigt för oss.

Således glömmer vissa minnen "banar vägen" vid tiden för välj bland möjliga alternativ i ett beslutsfattande . Att ha glömt en person tillåter oss att inte ens oroa sig för hur vi ska relatera till henne, till exempel. För att förstå det bättre tillåter den mänskliga hjärnan oss bara att medvetet bestämma mellan alternativ som verkligen tävlar med varandra, istället för att slösa bort tid som kasta bort element som inte kommer att lösa någonting.

Du kanske är intresserad: "Hur mänskligt minne fungerar (och hur det bedrar oss)"

2. Det är en hanteringsmekanism

Mycket av processen att övervinna trauma och dåliga tider i allmänhet har att göra med att glömma. Detta, emellertid, det betyder inte att vi fusk oss själva , som man kan anta från pessimism. Sanningen är att, oavsett vad vi gör, vi aldrig har en panoramautsikt över fakta, vår är alltid ett lokalt perspektiv. Detta kan vara lyckligt ibland eller sorgligt för andra, men ingen av de två fallen är bättre anpassad till verkligheten på grund av att vara ledsen eller glad.

Våra möjligheter är då att kunna välja ett mer positivt sätt att leva eller för ett annat som är märkt av olycka: i båda fallen kommer vår vision av saker att vara partisk. Det är därför att glömma negativa aspekter av det förflutna är inte en dålig sak, men tvärtom. Det gör det möjligt för oss att uppleva vårt sinne i erfarenheter som om vi har förmåga att fördjupa oss i dem, kommer vi att kunna styra vår subjektivitet mot något som kan hjälpa oss att avancera.

Relaterad artikel: "Emotionellt minne: vad är det och vad är dess biologiska grund?"

3. Glömmer oss att göra oss mer kreativa

När vi glömmer, "raderar vi inte" information från vår hjärna. vad som faktiskt händer är att vi förvandlar det. Faktum är att varje del av den information vi har lagrat varje gång detta fenomen uppstår sönderdelas från resten och förenas med andra minnen eller idéer.

Resultatet är att även om vissa minnen upphör att existera som de gjorde tidigare uppträder nya som mottar inflytande från de tidigare. På detta sätt vårt mentala liv är berikat och har fler ingredienser att arbeta med , eftersom det inte fungerar från "hermetiska" kategorier som är kopplade till konkreta minnen som endast är kopplade till ett specifikt sammanhang.

4. Det hjälper oss mogna

Denna fördel med att glömma är nära relaterad till den tidigare, och den har också att göra med Emotional Intelligence. Att glömma all den psykologiska smärtan som vissa situationer orsakade oss i det förflutna hindrar inte bara oss från att känna sig sjuk, men hjälper oss också att avstå från denna typ av innehåll och utvärdera på ett mer rationellt sätt vad som hände med oss och den slutsats vi kan dra av den.

För att förstå det bättre kan vi ta hänsyn till hur en familjemedlems död påverkar oss. Först gör stress och sorg hela vår verklighetsändring, men då det såret stängs finns det det som är användbart för oss att lära oss och att vi kan tillämpa på resten av livet: att det är viktigt att värdera stunderna tillsammans, vi är alla mänskliga etc. Det skulle inte hända om våra känslor kopplade till den erfarenheten ständigt blockerade någon form av resonemang.

5. Det kan vara användbart att komma ihåg bättre

Som vi har sett, minnet är en selektiv process . Det är därför som att eliminera (eller bättre sagt, "upplösa") minnen hjälper oss att komma ihåg saker på ett smidigare sätt. Varför? Eftersom det eliminerar störningar eller element som kan likna det minne som vi verkligen försöker återhämta sig.

Om vi till exempel har läst namnet på två olika personer som har ett liknande efternamn, kan du glömma bort den som har det minst relevanta för att göra färre fel när du hämtar information om den andra.

6.Det gör det möjligt för oss att anpassa sig bättre till nya utmaningar

Om vår minnekapacitet låter oss komma ihåg nästan allt som händer med oss, skulle vi vara väldigt lilla när det gäller att svara på nya problem. Anledningen är att vår minneslista skulle vara så bred att vår uppmärksamhet skulle riktas mot den mentala filen, så leta efter vad som är relevant i det , istället för att vi koncentrerar oss på problemet framför oss.

Resultatet skulle vara att tvivel skulle förlamna oss på ett sätt som skulle hålla vår svarskapacitet i strid. Mer information motsvarar inte att veta hur man använder det bra, och ju desto effektivare eliminerar vi delar av information, desto bättre.