7 rädslor och rädslor som bromsar din personliga och arbeta framgång

April 18, 2024

Rädsla är en känsla som ger stor ångest och lidande för den person som lider av det , och det kan härledas av en verklig orsak, eftersom det är en adaptiv känsla som har hjälpt den mänskliga arten att överleva genom århundradena.

Men människor kan uppleva irrationell rädsla mot objekt eller tankar. När det gäller den senare kan vissa rädslor vara en följd av dysfunktionella övertygelser och orealistiska förväntningar.

Inte alla är rädda för samma stimuli. I vår artikel "De 16 typerna av rädsla och deras egenskaper" kan du känna till de olika sorters rädsla som finns.

Relationen av rädsla med personlig utveckling

Rädslan är nära kopplad till en persons personliga utveckling, för vissa av dessa rädslor tvingar människor att uppträda på ett sätt som de inte verkligen vill ha. Till exempel, rädsla för det okända kan få en person att avvisa ett jobb som de tycker om eftersom de inte vet vad de hittar , eller gör att du undviker att lämna ett land du vill upptäcka eftersom du inte tror att du kan överleva långt ifrån ditt hem.

Dessa rädslor är begränsande övertygelser som inte tillåter individer att förändra eller överträffa sig, även när de känner att de vill eller borde. Dessa rädslor är faktiskt mycket frekventa och ibland är det nödvändigt att få hjälp av en expert i personlig utveckling för att hjälpa personen att uppleva i sin egen hud att de troen som de har begränsar sin sanna potential.

Rädsla som förhindrar tillväxt och utveckling

Men vilka typer av rädsla påverkar en persons personliga och arbetsutveckling? I följande linjer förklarar vi dem för dig.

1. Rädsla för misslyckande

Rädsla för misslyckande är en av de mest förlamande rädslorna som mest påverkar personens personliga och arbetsutveckling . Det är en rädsla som orsakar mycket lidande och har sitt ursprung i de irrationella förväntningarna som en person har.

Det kan också orsakas av vad andra tycker om honom om han inte uppnår det han föreslår, det vill säga är relaterat till andras åsikt. Det är karakteristiska perfectionists, och påverkar välfärden av dessa.

Du kan dyka in i denna typ av rädsla i vår artikel: "Rädsla för misslyckande: när vi förutser nederlag immobiliserar oss"

2. Rädsla för osäkerhet

Rädslan för osäkerhet är relaterad till viktiga projekt eller uppgifter som en person kan utföra . Till exempel när någon måste acceptera ett jobb men för att de tror att de inte kommer att vara klara, avvisar de det. Å andra sidan är rädslan för osäkerhet ett koncept som är relaterat till komfortzonen eller den mentala platsen där vi känner oss trygga, oavsett om vi är glada över det.

Rädslan för osäkerhet påverkar personlig utveckling och ger stor ångest inför förändring, inte så mycket på grund av misslyckande eller inte, men på grund av rädslan att det blir värre kommer det från vad vi redan har. Det är irrationellt för att även om det vi har är dåligt det immobiliserar personen i ansiktet av förändring.

Kort sagt hänvisar den till det rädsla för det okända till den rädsla som uppstår när det är svårt för oss att visualisera den framtid vi vill ha.

3. Rädsla för avslag

Rädsla för avslag är en typ av rädsla som påverkar interpersonella relationer och det är nära relaterat till lågt självkänsla. Det påverkar vanligtvis personen speciellt när det gäller att hitta en partner, men också till andra typer av interpersonella relationer som vänskap eller medarbetare. Rädslan för avstötning är också förknippad med rädslan för att förlåta och vara dålig framför andra.

4. Rädsla för ensamhet

Rädslan för ensamhet är också en rädsla som inte tillåter oss att växa , eftersom det gör att vi har ett beroendebeteende gentemot andra människor, och det är därför som vi kan få oss att upphäva oss och vi kan lägga undan våra egna behov och intressen för att inte vara ensam. Personer med rädsla för ensamhet kan hamna nedsänkt i traumatiska relationer och fortsätta i dem trots smärtan de känner.

5. Rädsla för engagemang

Rädsla för kompromiss är motsatsen till den tidigare rädslan, för vad Personen är orolig för att begå den felaktiga personen . Det betyder inte att vi borde vara med någon med våld, för att du kan leva lyckligt när du är singel, men det kan innebära att när du träffar någon intressant kan vi gå tillbaka och undvika att ha intimitet med den personen och ge dem vårt självförtroende.

Det är möjligt att vara glad och vara singel som vi säger i vår artikel "Är det möjligt att vara singel och vara lycklig? De 8 fördelarna med att inte ha en partner "

6. Rädsla för kritik

En av de rädslor som är relaterade till den utvärdering som andra gör av oss är rädslan för kritik . Denna rädsla består av att frukta andras misslyckande och att vi inte gör andra. Det är väldigt invalidiserande till exempel för personer som försöker lyckas i underhållningsvärlden.Att vara rädd för kritik kan leda en person att utföra under sin sanna potential.

7. Jonah Complex

Jonah-komplexet är också känt som rädsla för framgång , och det är ett fenomen som har studerats ur den humanistiska psykologins synvinkel. Det är faktiskt en term som Abraham Maslow talade om i sin bok The Fareher Reaches of Human Nature publicerad 1971.

Jonas-komplexet har att göra med den högsta delen av "Pyramiden för mänskliga behov" som föreslagits av denna psykolog, det vill säga begreppet självförverkligande "eller för att uppnå den maximala potential som en individ har. För Maslow manifesterar Jonah-komplexet när personen är rädd att uttrycka sin bästa version.