7 frågor om du är okej med din partner
Relationer är inte alltid lätta , och i många fall är de steg i vilka de inte går igenom goda tider misstänkt vanliga. Glöm inte att, som i någon interpersonell relation, har varje medlem av paret sin egen vision av världen, deras smak, deras behov och till och med deras osäkerhet.
Att försöka göra det passande mellan medlemmarna i ett par är optimalt, Dialog är viktigt . Kommunikation är en av grundpelarna i ett förhållande, eftersom dialog är det som gör det möjligt att upprätthålla det gemensamma livet som initieras av två personer som älskar varandra. I samexistens med andra är det alltid nödvändigt att förhandla, ge in och nå avtal, och relationer är inte ett undantag.
Sociala färdigheter, nyckel in parets relation
Många gånger tycker vi att sann kärlek passar av magi, att när två människor älskar varandra, sker saker alltid till deras fördel eftersom kärleksstyrkan kan göra allt. Det kan vara bra för manuset i en Hollywood-film, men i verkligheten, för ett par att arbeta, måste de två älskarna spela sin roll.
Med tiden lär man att det är nödvändigt att ha en serie interpersonella färdigheter för att älska ska lyckas, som till exempel kommunikationsförmåga, empati, aktivt lyssnande, självförtroende, respekt eller tålamod ... I relationer konflikter kan uppstå när som helst , nyckeln är att veta hur man löser dem.
Frågor att veta om du är okej med din partner
Att tro att det inte kommer att vara upp och ner i ett förhållande är en irrationell tro, och den inställning som man möter svårigheter avgör ofta framgång eller inte. Det viktiga är att hantera situationen så att den inte går ur hand, för när konflikterna fortskrider, kostar det mer att återgå till utgångspunkten.
Så det första steget är att upptäcka att saker inte går bra. Om du har en partner och du befinner dig i en svår situation kan du undra ... Hur är det möjligt att veta om ett par går igenom en kris? Nedan hittar du en serie av frågor som hjälper dig att reflektera över din situation .
1. Finns det grymheter?
Kärlek är en magisk och intensiv känsla för både det goda och det dåliga. Att vara kär är en av de mest otroliga erfarenheter som människor kan uppleva, men den känslomässiga smärtan vi känner när sakerna inte går bra i vårt kärleksförhållande är mycket djupt och genomträngande.
Konflikten med vår älskare eller kärlek skadar oss mer än konfrontationer med andra människor (till exempel en vän) och provocerar i oss en mycket starkare och passionerad reaktion.
Därför är det lätt att känna sig förolämpat när saker inte går som du vill och obehaget kan orsaka ett enormt grudge när problemen inte löses. Om det är bättre än dina lösningar mot din partner än lösningarna så snart som möjligt Annars kan problemet växa större och spänningen kan vara så stor att förhållandet så småningom kommer att bryta ner.
2. Förhandlar du i konflikter?
Kommunikationsproblemen är en av de vanligaste orsakerna till konflikten bland älskare . Kommunikationens kvalitet bestämmer framtiden för ett förhållande, och det är därför som det är nödvändigt att lyssna på den andra personen och vara assertiv, särskilt i svåra tider. Konflikter kan uppstå när som helst, för vi har alla våra behov och vårt eget utrymme inom ett förhållande.
Att känna sig empati med den andra personen, uppmärksamma sin åsikt och förhandla undviker många problematiska situationer och hjälper till att förhindra att förhållandet blir giftigt. Om du inser att någon av er ålägger din åsikt, inte lyssnar på den andra eller förhandlar om viktiga aspekter, kanske det är dags att lösa det.
3. håller du med om de viktiga sakerna?
Det är inte nödvändigt att du alltid delar samma synpunkter Men i viktiga saker (som gemensamma mål och ambitioner) måste du vara överens om det allmänna sättet.
Varje parledsmedlem har en individuell skala av värden, men eftersom förhållandet håller fast, är det nödvändigt att bygga en gemensam värdeschala. Det här är viktigt att ha ett livsprojekt tillsammans för att hjälpa dig att navigera i samma riktning och för att ge relationen en känsla av transcendens.
4. Stödjer du dig i svåra tider?
Människor är inte perfekta och inte heller par. Men om förhållandet går genom en dålig tid på grund av svåra omständigheter i livet, till exempel arbete eller personliga problem, är det alltid bättre att förbli förenat än att kasta var och en åt sidan.
Känner du att din partner är där för dig och stöder dig i svåra tider? Hur uppträder du när du är ensam? Reflektera över dessa frågor kan få dig att se om din partner är engagerad i förhållandet och med dig
5. Verkar intima relationer?
De intima stunderna med paret spelar en mycket viktig roll i enighet och stabilitet i detta och påverkar medlemmarnas emotionella hälsa. Omslutet, kyssarna, kärleksdisplayerna och de sexuella relationerna gör att medlemmarna i relationen känner en unik förbindelse. Men med tiden är det möjligt att intensiteten av sexuell kontakt minskar och att ibland kan du nå monotoni, och detta kan orsaka allvarliga problem för parets smidiga körning.
När passionen börjar minska, är det viktigt leta efter mekanismer som låter dig återuppliva passion igen På det sexuella området påverkas annars harmoni i intima relationer och i uttrycksförmåga. Om detta händer är det nödvändigt att vända om situationen så snart som möjligt.
Om du tar tid med din partner och du märker att frekvensen av intima relationer inte är densamma som i början av relationen är det normalt, men om du uppfattar att det finns sexuella svårigheter och att sex inte längre är en intim upplevelse som förbinder dig djupt, Kanske går du igenom en dålig tid. Att delta i parterapi kan hjälpa till att återställa det fackliga förbundet och kan ge dig möjlighet att övervinna denna situation.
6. Tänker du att fuska på din partner?
Utan tvekan är en av de grundläggande värdena för att skapa en stabil kärleksförhållande och ett äktenskap trovärdighet. Faktum är att en av de vanligaste orsakerna till att ett par går till sessioner av psykoterapi är att övervinna denna handling betraktas som en svek och missbruk .
Monotoni- eller kommunikationsproblemen är ofta ofta vid otrohetens rot, även om den person som är otrogen, för att undvika att känna sig dålig, kan skylla sin partner för att ha nått denna situation. Medan det är sant att felet ofta är både, har den person som har utfört otrohet fattat beslutet att agera också.
Visst hade han kunnat tillgripa andra alternativ, till exempel, med att ha talat med förtroende med sin partner om vad han trodde inte fungerade i relationen. Oavsett orsaken, om du också befinner dig i denna situation och om du funderar på att vara otrogen, finns det något i förhållandet som misslyckas.
7. Om du kunde välja din partner igen, skulle du välja samma person?
Kanske ditt förhållande går genom en dålig tid och du har en enorm önskan att komma ifrån detta förhållande, eftersom det påverkar din dag och du har slutat vara den person du var. Lika klyftan som skiljer dig och din partner är så stor att du inte längre vill fortsätta vid din sida.
Det kan dock hända att trots de konflikter som har uppstått i ditt förhållande, vet du att din partner har ett bra hjärta och att det är värt att kämpa för dem som förenar dig, vilket är mycket. I det här fallet borde du veta det Parproblem kan lösas med hjälp av en psykolog , och att gå till par terapi är inte nödvändigt att drabbas av en psykisk störning, eftersom det terapeutiska förhållandet i denna specialitet inte kretsar kring individen, men förhållandet.
Parterapi: när ska man gå?
Parterapi är ett fördelaktigt alternativ för kärleksrelationen att återhämta stabilitet igen, kommunikationsproblem löses och de två partnerna känner sig glada igen.
I de flesta fall det är möjligt att komma ur den negativa spiralen där förhållandet har fallit och stärkt de affektiva banden eller reaktiverar dem. Men ... hur vet man att det är dags att gå till parterapi? Några indikatorer för att delta i par terapeutiska sessioner är:
- Det finns kommunikationsproblem
- Tillfredsställelse i förhållandet minskar
- Det finns en situation med en särskild kris
- Det finns problem i intima relationer
- Det finns obeslutsamhet om framtida planer
- Det är en distansering med paret
- Det har varit otrohet
- Det finns problem med förtroende och svartsjuka
Mensalus-institutet: psykologisk hjälp i problem med par och sexualitet
Mensalus Institute är ett psykologiskt centrum i Barcelona som bildas av ett team av psykologer som är specialiserade på parterapi. Om du känner dig identifierad eller identifierad med tidigare linjer kan denna klinik erbjuda dig lösningar och hjälpa dig i de svårigheter som ditt förhållande går igenom.
Parterapi är en positiv resurs för tillväxt både individuellt och i paret. Mensalus kan hjälpa dig att lära dig nya sätt att relatera med din partner eller sentimental partner och kan ge dig verktyg för att övervinna svårigheter i relation och samexistens, par konflikter och sexuella problem (brist på lust eller spänning, problemet med att nå orgasm, för tidig utlösning eller dysfunktion erektil, etc.).
Detta centrum erbjuder ansikte mot ansikte terapi och online-terapi.Om du vill ha mer information behöver du bara klicka här.
