7 tips för att studera mindre och vara smartare

April 5, 2024

Visst har det hänt med er alla att under examensperioden och efter flera timmar att studera säger din hjärna: "Nog!". Du har nått din topp, och så mycket som du fortsätter att studera kommer du inte att memorera eller lära dig något. därför det är dags att ta en paus .

Vi brukar ha den felaktiga tron att vi genom att spendera flera timmar studerar, utan att vila, lära oss mycket mer. Tja, du kan lära dig mycket och studera mindre: nyckeln är att använda tiden till din tjänst och ha de olika verktygen som jag kommer att ge nedan . Detta kommer att hjälpa dig att bli effektivare i din studie.

Vi rekommenderar den här artikeln: "10 studie tekniker som är viktiga för att lära sig mer"

Råd från en expert att studera mindre och lära sig mer

Jag är säker på att jag inte är den enda som har befunnit mig i den tidigare situationen och som, för att maximera resultaten av hans studie, har sökt efter någon video på YouTube för att lära sig bättre och på kortare tid. Tja, jag vill berätta för dig att jag letade efter sociala medier, jag hittade en video som jag tyckte mycket intressant, men det var tyvärr för länge (åtminstone trodde jag det när jag såg det).

Videon (som jag lämnar i slutet av texten) är väldigt produktiv. I inspelningen visas en professor i psykologi vid Pierce College i Los Angeles (USA), Dr. Marty Lobdell, som utför mer än 50 minuter en konferens där han ger flera tips för att studera mindre och vara mer produktiva i studien . Men så att du inte behöver visualisera hela det audiovisuella innehållet och för dem som inte talar engelska (som jag vet att många är svåra för dig), har jag tagit mig besväret med att skriva denna artikel och extrahera de viktigaste idéerna, som säkert kommer att vara av nytta.

7 tips för att vara mer produktiva i studien

När vi lär oss nytt material kan det vara överväldigande att bara tänka på allt vi måste smälta (mentalt sett) och den tid vi måste spendera att sänka våra armbågar. För att undvika oproduktiva timmar, missa inte följande rader .

1. Studera i fragmenterade sessioner

Att studera i fragmenterade sessioner innebär att du måste studera efter tidsblock. Om du till exempel studerar i 3 timmar blir du mer produktiv om varje "x" -tid slutar. Det är bättre att studera 2 timmar med raster än 3 timmar i rad utan att stoppa. Professor Lobdell förklarar att en ny studie avslutade det Den genomsnittliga tiden vi behöver för de flesta innan vi börjar lära sig är cirka 25-30 minuter . Därför, för att studera bättre måste du göra små studie sessioner och vila sedan i 5 minuter.

Vid tidpunkten för avbrott är det nödvändigt att göra lite rolig aktivitet eller bort från studion. Dessutom rekommenderar experten att ge ett pris när den dagliga studieperioden avslutats, till exempel, gå till bio. Positiv förstärkning ökar studiens vana.

2. Har ett visst hörn för studien

Att ha ett specifikt område för studien avser att ha en plats där du bara studerar. Det betyder att du inte äter, du tittar inte på tv, du spelar inte konsolen etc. Det betyder också att du studerar där, inte i sängen eller på soffan (förutom i biblioteket). detta det är positivt eftersom det bidrar till att vara mer koncentrerad och dessutom tillåter att lämna det studietid under vila . Det handlar om att ha en plats och en ideal miljö för att vara mer produktiv studie.

3. Studera aktivt och känna skillnaden mellan erkännande och minne

Dr Lobdell förklarar skillnaden mellan erkännande och Jag kommer ihåg. Erkännande kräver en stimulans som framkallar svaret, och den stimulansen kan inte vara närvarande i en undersökning. Minnet har att göra med att lära sig begrepp snarare än data. Ett ord kan vara ordet arm, men ett koncept kan vara det faktum att veta hur armen fungerar, till exempel mekaniskt. Genom att studera aktivt kan du memorera begrepp och därför favoriserar minnet , vilket alltid kommer att bli bättre än att lära in data.

4. Ta goda anteckningar

Hitta ett bra sätt att ta anteckningar som är användbara för dig och granska dem från tid till annan . Om när du avslutar klassen inser du att det finns något i anteckningarna som du har tagit som du inte förstår alls, fråga en klasskompis (och även läraren) om ämnet. Att ha anteckningarna uppdaterade underlättar ytterligare studier och förståelse för vad du vill lära dig, förutom att minska studietiden.

5. Var beredd att lära ut vad du har lärt dig

Du måste vara beredd att lära ut det du har lärt dig till en annan person, för Detta visar om du förstår vad du har studerat eller inte . Du kan skriva en sammanfattning för att veta om du har förstått det eller att det verkar som att du förklarar det för någon. Detta underlättar minnet och hjälper dig att upptäcka de aspekter du inte behärskar.

Rekommenderad artikel: "5 tricks för att undvika nerver före en tentamen"

6. Läs texterna på ett effektivt sätt

Läraren rekommenderar att vi använder SQ3R-metoden för att läsa texterna på ett effektivt sätt gör det möjligt att behålla informationen mer effektivt . Men vad är SQ3R-metoden? Tja, den här metoden är baserad på följande avsnitt.

Innan du läser, inspektera texten: det hänvisar till att undersöka vad du ska läsa innan du går in för att dyka in i innehållet. Titta på titeln, sammanfattningarna av kapitlet, påminnelsetabellerna etc.
Ställ frågor när du inspekterar.
Läs aktivt: svara på de frågor som ställts tidigare, analysera rutorna, svara på de frågor som ställs i texten etc.
Recitera vad du har läst. Till exempel, ta senare anteckningar.
Granska, men kontinuerligt.
Om du vill veta hur du läser snabbare, bjuder vi dig att bläddra i vår artikel: "Snabbläsning: lära 5 tekniker för att läsa snabbare"

7. Använder mnemonics

Många gånger vet vi konceptet perfekt men det är svårt för oss att komma ihåg data. Till exempel, vi kan känna till begreppet avferent och efferent neuron, men vi blir förvirrade när vi kommer ihåg vilket är vilket . Läraren föreslår användningen av mnemic, som är tekniker för att främja lärande och memorisering. En av de tekniker han föreslår är användningen av akronymer eller fraser för att komma ihåg data. Till exempel kan du använda "PaBlo CUida a CRISTina A CiNco" för att komma ihåg metallkatjonerna som är amfotera (bly, koppar, krom, aluminium, zink).

Nedan kan du se videon av Dr. Marty Lobdell: