Apati: symptom och orsaker till denna känsla

April 5, 2024

De flesta av oss har någonsin varit demotiverade, inte vill göra någonting trots att man behöver göra det . Även om vi gör och gör vad vi måste göra, gör vi det med en mycket låg nivå av motivation, utan illusion eller intresse, nästan som om vi var robotar.

Denna typ av vardagliga erfarenheter är exempel på en av de mest obehagliga känslorna: apati . I denna artikel kommer vi att se vilka exakta dina psykologiska grunder och orsakerna till varför de kan uppstå.

Begreppet apati

Apati är ett tillstånd eller tillstånd av brist på motivation eller av intresse för de olika aspekterna av livet, vanligtvis förknippat med ett tillstånd av obehag eller förtvivlan. Det finns en likgiltighet på både kognitiva och affektiva nivåer för de flesta stimuli, och viljan att agera är iögonfallande av deras frånvaro.

Å andra sidan är de viktigaste egenskaperna hos detta symptom affektiv flätning eller blunting, brist på uthållighet och minskningen av självgenererade tankar och beteenden.

Således förloras inte bara initiativet i större eller mindre grad, men kopplingen av händelser med känslor sker på en mycket lägre nivå. Detta kan orsaka att personen minskar sin prestation och arbetsnivå för att utföra olika typer av beteende, vilket i sin tur ger feedback till motivets demotivering. När apati ges i en maximal grad, där det inte tillåter oss att agera normalt, vilket gör det svårt att fatta beslut eller göra det omöjligt att starta eller fortsätta utföra uppgifter, kan det kallas abulia.

Apati kan hittas främst som ett syndrom utan att det nödvändigtvis är en associerad sjukdom . Men som en allmän regel anses det som ett symptom som indikerar andra psykiska och fysiska störningar.

Möjliga orsaker till apati

Apati kan ha mycket av olika orsaker, både biologiska och miljömässiga .

Biologiska orsaker

På cerebral nivå har förekomsten av en korrelation mellan förekomsten av apati och förändringar i sambandet mellan frontal och basal ganglier visat sig, vilket förklarar svårigheten att ansluta känslor och tankar samt minskningen av beteendeinitiativet . En annan anmärkningsvärd association med apati förekommer i närvaro av lesioner i de dorsolaterala prefrontala och associativa områdena . Dessa skador kan förklara utseendet av apati i olika fysiska och psykiska störningar, såsom demens.

En annan möjlig orsak finns i konsumtionen av substanser med psykoaktiva effekter, vilket genom att modifiera överföringen av neurotransmittorer kan förändra hjärnans normala funktion. Till exempel kan överdriven konsumtion av cannabis orsaka den som kallas amotiverande syndrom , kännetecknat av närvaron av apati, minskat minne och minskad impuls och självstyrd aktivitet. Något liknande händer med typiska antipsykotika, vilket genom att minska den dopaminerga aktiviteten i hela hjärnan orsaka inte tillräckligt med dopamin att cirkulera genom den mesokortiska vägen som kan orsaka ökningen eller genereringen av negativa symtom som beröm och apati.

Miljömässiga orsaker

På miljönivå har apati hittats hos människor utsätts för konstant stress eller exponering för aversiv stimulering . Frånvaron av en tillräcklig positiv förstärkning kan också resultera i en försämring av förmågan att vara intresserad av mediet. Förekomsten av försvarslösa attityder och depressiva tänkande system med negativ syn på sig själv, världen och framtiden bidrar också till att utplåna människans humör och motivation och orsaka apati och jämn apati.

Ett annat element som är kopplat till apati är en tendens att generera svåråtkomliga mål som överstiger ens förmåga att utföra dem och att leder ofta till frustration .

Några tillhörande sjukdomar

Som vi har sett, apati det är ett vanligt symptom på olika sjukdomar både organiska och psykologiska. Nästa kommer vi se några.

1. Depression

En av de störningar där abulia ses mest är depression, där det finns olika kognitiva förspänningar som gör att ämnet ser världen, sin egen framtid och sig själva på ett fientligt och negativt sätt. Den förtvivlan och obehag som genereras kan leda till känslor av apati, som faktiskt är ett av de vanliga symptomen som kan hjälpa till att göra diagnosen.

Relaterad artikel: "Finns det flera typer av depression?"

2. Demens

I denna typ av störningar har apati en klart organisk etiologi som genereras genom degenerering av hjärnstrukturer eller sätt som tidigare nämnts.

Du kan vara intresserad av: "Typer av demens: former av kognitionsförlust"

3. Ångest, stress och negativa eller traumatiska upplevelser

Slitage som orsakas av den fortsatta upplevelsen av spänningstillstånd kan generera förekomsten av apati, om den är kopplad till en specifik aspekt av verkligheten eller på en allmän nivå. Situationer som vi inte kan fly från och som genererar förtvivlan och känslan av brist på kontroll de genererar vanligen ett visst apatiskt tillstånd om de bibehålls över tiden.

4. Anemier

Frånvaron i kroppen av olika näringsämnen som vitaminer eller glukos kan generera kognitiva och beteendemässiga förändringar , inklusive apati. Denna anemi kan komma från dålig kost eller metaboliska förändringar.

5. Infektioner och allvarliga sjukdomar

Olika infektioner och sjukdomar kan generera tillstånd av apati i de personer som lider av dem, både på grund av organiska orsaker som degenerering av hjärnstrukturer och det faktum att lidande från dem kan vara ett allvarligt psykologiskt slag som slutar generera apati. Exempel på detta är cancer eller HIV-infektion.

behandling

Apati är ett symptom vars behandling beror i hög grad på de aspekter eller störningar som orsakar det . På generell nivå kan dock olika strategier fastställas.

I psykologisk terapi

I terapi kommer det apatiska ämnet som en allmän regel att gynnas av de strategier som hjälper honom att generera rimliga mål och som kan uppnås, i början med enkelhet och med tiden som gradvis kräver mer ansträngning. Kognitiv omstrukturering Det kan också vara effektivt för att modifiera de möjliga dysfunktionella övertygelserna som kan påverka subjektets vision i förhållande till världen och med respekt för sig själv, såväl som terapier som Rehms självkontroll, för att fastställa realistiska och uppnåbara mål. . I allmänhet är det också mycket användbart att öka självkänslan och genomföra trevliga uppgifter.

Förändringar i livsstil

Eftersom stress och negativa erfarenheter kan vara andra än orsakerna till apati, tidshantering är också avgörande . Av detta skäl är det nödvändigt att bidra till att realisera specifika scheman som lämnar utrymme för avkoppling, liksom förverkligandet av olika övningar och tekniker som underlättar det.

En hälsosam livsstil Det är mycket användbart när det gäller att förbättra symtomen. Kontrollen av utfodring kan tillåta att tillhandahålla olika underskott som kan bidra till att generera apati. På samma sätt är fysisk träning känd för att bidra till att generera endorfiner, så att deras prestanda kan vara användbart både i denna aspekt och när det gäller att minska nivån av ångest och frustration som kan ligga bakom vissa fall.

Socialt stöd och förstärkning av initiativet av andra är också en stor hjälp för att övervinna tillstånd av apati, särskilt i samband med störningar som depression. Användningen av psykoaktiva ämnen, speciellt av depressiv typ, kan ha skadliga effekter och bidra till att upprätthålla och till och med generera apati. På detta sätt Det måste minska och kontrollera förbrukningen av denna typ av ämnen .

Intervention med psykotropa droger

På den farmakologiska nivån kan det vara användbart att använda olika anxiolytiska eller antidepressiva läkemedel , som SSRI: erna. Andra läkemedel som hjälper till att förbättra cirkulationen av neurotransmittorer som noradrenalin och dopamin är också effektiva. Allt detta så länge som det föreskrivs av en specialist.