Konstterapi: psykologisk terapi genom konst
Det kan överraska dig att veta att konst är ett mycket effektivt terapeutiskt verktyg för behandling av patologier i samband med mental hälsa och välbefinnande. Det är en ny disciplin som syftar till att främja vissa hälsosamma vanor, både psykiskt och socialt, genom konstnärligt uttryck. men, Hur fungerar art terapi?
Denna typ av terapi används som ett sätt att uttrycka, och kan hjälpa patienter att kommunicera, minska stress och övervinna känslomässiga problem.
Konstterapi: vad är det?
Konstterapi är en form av expressiv terapi som använder den kreativa processen för konst för att förbättra patientens fysiska och psykiska välbefinnande.
Uttrycket av sina känslor genom konst kan hjälpa till att lösa tidigare problem och kan bidra till att förbättra självmedvetenhet, självkänsla, känslomässig kontroll, minska stress och ångest, förbättra medvetandets tillstånd, uppmärksamhet eller kreativitet.
För att någon ska kunna dra nytta av de positiva aspekterna av konstterapi är det inte nödvändigt för dem att vara en begåvad konstnär, eftersom målet med denna typ av terapi är förbättring av välbefinnande och livskvalitet.
Vem drar nytta av det?
Konstterapi fungerar med patienter som lider av psykiska störningar, för rehabilitering av fångar, för att utbilda unga människor, för att förbättra hälsosynens välbefinnande etc.
Det används för personer med posttraumatisk stress som orsakas av krigskonflikter, sexuella övergrepp eller naturkatastrofer. med individer som lider av fysiska sjukdomar som cancer; med individer som lider av autism, demens eller Alzheimers, depression och andra psykiska störningar.
Med artterapi löser patienter psykiska konflikter, förbättrar sociala och kommunikativa färdigheter och kontrollerar problematiska beteenden medan de njuter av trevlig och icke-invasiv terapi.
Ursprung av denna typ av terapi
Medan människor har använt konst för att uttrycka och kommunicera i århundraden, Konstterapi började bara formaliseras från 20-talet av förra seklet .
På den tiden insåg hälso- och sjukvårdspersonal att patienter som lider av psykiska störningar brukade uttrycka sig genom målning eller andra konstnärliga former, vilket ledde dem att utforska användningen av konst som en terapeutisk strategi.
Hur fungerar en konstterapeut?
Konstterapeuter som har en doktorsexamen specialiserad på Konstterapi. Detta yrke faller inom vårdverksamheten. På detta sätt kombinerar konstterapi två områden, psykologi och konst . Psykologi ger kunskap om människans sinne och beteende, dess processer och utveckling.
Kunskap om konst är viktig eftersom konstterapeuten använder olika metoder och tekniker för att arbeta med sina patienter (målning, teckning, dramatisk konst, fotografi, skulptur, etc.).
Fördelarna med konstterapi
Efter att ha granskat de viktigaste aspekterna av konstterapi kommer vi att sammanfatta på ett generellt sätt fördelar som art terapi ger :
- Det låter personen uttrycka sina känslor, tankar och känslor, så det fungerar som ett sätt att befria.
- Det är ett effektivt sätt att hjälpa de människor som har svårigheter att uttrycka sig och kommunicera.
- Främjar känslomässig självkännedom och reglering av beteende.
- Det är användbart på områden som rehabilitering, utbildning och mental hälsa.
- Det bidrar till att förbättra livskvaliteten.
- Det är mycket effektivt med personer som lider av sensoriska, fysiska, motoriska eller sociala anpassningsproblem.
- Det är användbart att använda med personer med Downs syndrom, Alzheimers och Autism.
- Det fungerar med barn och ungdomar som lider av lärandeproblem.
- Det kan användas för behandling av fobier.
- Minskar stress och ångest
- Det bidrar till att förbättra symtomen på uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning (ADHD).
- Det är mycket effektivt i ätstörningar och kroppsbild.
- Det används effektivt för att behandla missbruk.
- Det förstärker självkänsla och hjälper patienter som lider av depression.
- Dess effektivitet vid att hjälpa patienter med terminala sjukdomar har visats.
I allmänhet tillåter konstterapi att vara meningsfullt en mycket stimulerande uppgift som dessutom är mycket kreativ . Samtidigt erbjuder det ett sätt att uttrycka känslor och synpunkter som annars skulle vara reserverade för personen, ibland generera frustration.
