Atofobi (fobi av ofullkomlighet): symtom, orsaker och behandling

Vi vet alla att vi idag lever i en konkurrensutsatt värld där det finns hög kompetens och krav på våra handlingar. På arbetsnivå är vi uppmanade att vara produktiva, effektiva, proaktiva, anpassningsbara, kunna arbeta som team, bra kollegor och organiserade. Och det här inte bara på arbetsnivå, men även i fasetter som paret finner vi en hög efterfrågan och konkurrenskraft.

Denna frenetiska takt gör att vissa människor kommer att tänka att de inte bara måste vara bra, men de måste alltid söka excellens och till och med perfektion i allt de är eller vad de gör. Och även i vissa fall kan även fobisk symptomatologi uppträda för att inte uppnå perfektion. Det här är fallet för de som lider av atelofobi , en märklig fobi som vi ska prata om i den här artikeln.

• Relaterad artikel: "Typer av fobier: utforska rädslan av rädsla"

Vad är atelofobi?

Atelofobi är en sällsynt fobi, som vi kan överväga specifika, även om dess fobiska föremål är ganska subjektivt och kan variera kraftigt från en person till en annan. Som en fobi talar vi inte om en enkel sjukdom, utan om förekomsten av en irrationell och oproportionerlig rädsla och panik till närvaro av ett objekt, vara eller konkret situation (för att kunna utlösa panikattacker), genererar detta rädsla för att undvika fobstimulans eller situationer där det kan uppstå.

I det specifika fallet av atelofobi den fobiska stimulansen är ofullkomlighet , eller snarare inte uppnå perfektion med sina handlingar, idéer eller övertygelser. I vissa fall kan detta också sträcka sig till andras beteende och inte bara för sig själva.

Det är lätt att tänka på atelofobi som perfektionism, men vi måste komma ihåg att det inte är begränsat till det: det finns äkta ångest och somatiska och beteendemässiga reaktioner som är vanliga och oproportionerliga i förhållande till den möjliga risken som kan uppstå.

Det betyder att personen med atelofobi kommer att känna sig rädd för tanken på att göra något som inte är perfekt, undvika situationer där han kan göra det eller spendera mycket tid på att försöka göra sakerna perfekta. Symtomatologin slutar inte där, utan snarare Förekomsten av någon typ av ofullkomlighet kan generera utseendet av takykardi, hyperventilation, tremor illamående och kräkningar eller kalla svettor är bland annat en återspegling av psykiskt obehag eller ångest orsakad av närvaron av den fruktade stimulansen.

• Kanske är du intresserad: "Perfektionistisk personlighet: nackdelarna med perfektionism"

inverkan

De ovan beskrivna symptomen kan anta en hög grad av störning, som i allmänhet är mycket större än för andra fobier. Och det är för det första att atelofobi förmodar en rädsla för den ofullkomlighet som det kan hända när som helst, plats och situation, med vilken spänningen är mer permanent . Och det har också en direkt betydelse för självkänsla och personligt självbegrepp.

Således är det vanligt att människor som har denna typ av fobi aldrig är nöjda med sig själva och har ett mycket lågt självkoncept och självkänsla. De kommer också att ha en hög efterfrågan på sitt eget beteende, aldrig vara någonting som de gör tillräckligt bra och alltid jämföra sina prestationer med de som gör bäst. Denna sjukdom orsakar dem generellt närvarande depressiva symptom och även lite irritabilitet och fientlighet .

Och inte bara med sig själva: de kräver också mycket av andra. Detta kan orsaka att dessa människor har svåra problem i sina sociala, arbets- och parrelationer när man överväger att deras relationer och prestanda med dem alla, och deras med honom / henne, borde vara perfekta. Tillägget till detta är den kontinuerliga självkritiken, som kan generera ett visst vägran att vara närvarande permanent.

På jobbet, förutom sociala svårigheter, kan de också slösa mycket tid på att försöka förbättra eller förbättra resultaten som redan var bra, förlora effektivitet och produktivitet.

I vissa fall kan detta problem också skapa problem med kroppen själv, men det är inte som vanligt eftersom rädsla är vanligtvis att vårt beteende och resultat inte är perfekta, att vara ganska specifika i den meningen att det är " vad vi gör, tror eller tror "vad som vanligtvis bedöms och inte så mycket det fysiska.

Men det finns fall där det också har kopplats till närvaron av ätstörningar Problem kan uppstå när atelofobi blandas med motion eller dieter för att förlora livskvalitet och skada sin hälsa.

Förutom allt detta måste vi komma ihåg att ämnet tenderar att undvika situationer där det är lätt att deras handlingar inte är perfekta, vilket kan leda till isolering och upphörande av ett stort antal både arbets- och fritidsaktiviteter. Försök att prova nya saker eller träna i konsolideringen av en skicklighet genom att undvika exponering för risken att inte vara bra kan också elimineras.

orsaker

Atelofobiens ursprung, som förekommer i de flesta psykiska störningar, är inte helt klart. Och är det Det finns flera faktorer som interagerar när ett psykiskt problem uppstår .

För det första kan det finnas en viss biologisk förutsättning, såsom ett tröskelvärde för låg fysiologisk aktivering eller arv av något perfektionistiska personlighetsdrag. Denna predisposition eller sårbarhet är bara sådan, men erfarenheten av vissa händelser eller lärandet av vissa sätt att agera kan sammanfalla med det för att gynna utseende av atelofobi.

På en mindre generisk nivå har det observerats att personer som lider av atelofobi har haft en restriktiv utbildning eller genom hela sin barndom har fått en hög grad av kritik, aldrig tillräckligt för att behaga sin miljö. En alltför krävande och styv utbildning Det kan leda till tanken att de aldrig kommer att vara tillräckligt bra.

Det kan också uppstå i fall där det har upplevts att inte uppnå någonting som är tillräckligt bra har haft allvarliga konsekvenser i sina liv, något som kan få dem att generalisera på ett sådant sätt att det är rädd att inte vara perfekt kommer att få konsekvenser.

Koppling med andra sjukdomar

Atelofobi är en svår sjukdom att diagnostisera, vilket kan förväxlas med den redan nämnda perfektionismen som kan gå in i ett typiskt beteende, eller det kan också lätt förväxlas med olika störningar.

Det är möjligt att observera en viss anslutning med en mycket specifik grupp av sjukdomar: obsessiva störningar . Den mest kända av dessa är obsessiv-kompulsiv sjukdom eller OCD, som särskilt liknar mer i de fall vars obsessions är kopplade till aspekter som renhet, ordning, kontroll eller moral. I båda fallen finns det oro över själva handlingarna och det finns en hög självbehovsnivå. Den oro och oro som i båda fallen de känner kan leda dem till kompensationshandlingar, och de ägnar stor del av tiden till dessa problem. Men i atelofobi förekommer inte obsessions eller tvångshandlingar som sådana.

Möjligen den mest likartade atelofobi är med en störning som liknar den föregående: Obsessiv kompulsiv personlighetsstörning (även om namnet liknar OCD, här finns inga korrekta besatthet eller tvång, det är stabilt och störningen hos sjukdomen de är integrerade i personligheten), där den ovannämnda perfektionismen är närvarande på ett bestående sätt och som kan generera en hög grad av missanpassning och lidande, både ens eget och ensam, eftersom individen kräver att allt beställs och är väl gjort.

Det är vanligt att det finns problem med social anpassning och till och med en viss ångest . Sanningen är att atelofobi kan uppträda hos en person med denna typ av personlighet och i själva verket är dessa typer av människor mycket mer benägna, men de bör inte identifieras. Först och främst, eftersom atelofobi är en mer specifik sjukdom som inte behöver vara en del av personens identitet, förutom att rädslan för att misslyckas inte behöver generera fysiologiska symptom i den obsessiva kompulsiva personlighetsstörningen.

En annan aspekt att ta hänsyn till är att atelofobi är kopplad till den fysiska aspekten och kan utgöra en allvarlig risk för att lida av någon typ av ätstörning eller kroppsdysmorfisk störning.

Behandling av imperfektionsfobi

Behandlingen av atelofobi delar med den för de flesta fobier att man är beroende av exponering för rädda stimuli. Således är det ämnat att subjektet, antingen genom exponering eller systematisk desensibilisering, inte kan uppvisa ett angeläget svar på ofullkomlighet. Förverkliga en hierarki av speciellt fobiska situationer och arbetar progressivt genom att ämnet förblir i läget eller genererar ett svar som är oförenligt med det oroliga svaret är en av de vanligaste terapierna, och måste genomföras genom förhandlingar mellan professionell och patient.

På samma sätt är det viktigt att arbeta genom kognitiv omstrukturering, genom vilken vi kan försöka ändra tro på personlig effektivitet och behovet av att göra allt perfekt. För detta kan det vara användbart att arbeta tidigare på grund av denna rädsla, vilket innebar då och vad det betyder nu, vilken betydelse patienten ger honom, hur det påverkar honom och när det framstår.

På samma sätt kommer det att vara nödvändigt att arbeta på nivån av självförväntning och förekomsten av kognitiva snedvridningar. Terapier där självtillfredsställelse och självkänsla är bearbetade De kommer också att vara till stor hjälp för att förbättra patientens känslosituation.Om ångestet är oöverträffligt för patienten är det möjligt att använda vissa antidioxiderande läkemedel på ett sådant sätt att symtomen minskar och psykologiskt arbete kan börja.

BöLGE Halkalı Arçelik Servis Ч44 14 9Ч (April 2024).