Baby blues: sorg efter födseln
Det finns några kvinnor som, efter att ha fött, går in i ett tillstånd av oförklarlig sorg . Irritabilitet, känslomässigt förfall, plötsliga humörsvängningar, trötthet och i vissa fall uppstår spontana skrik.
Detta fenomen behöver inte alltid vara ett fall av depression i postpartum ; det kan också vara något som är känt som baby blues och det är faktiskt mycket ofta.
Vad är baby blues?
Baby blues är ett psykologiskt fenomen som involverar gå in i ett tillstånd av sorg Det kan vara mellan några timmar, några dagar och två veckor efter leveransen. Det anses vara särskilt frekvent hos första gången mödrar , och dess symtom blir inte så intensiva att de stör stor betydelse för den person som har fött barn.
Det betyder att även om baby blues är irriterande och genererar obehag (eller snarare är obehaget i sig) gör det inte kvinnor svårt att utföra sina dagliga uppgifter och de har ingen autonomi .
Barn blues är framförallt ett fenomen som påverkar individens subjektivitet och det som inte har några tydliga och uppenbara objektiva överföringar utöver sitt eget obehag. Ur klinisk synpunkt spelar det ingen roll så mycket .
Kort sagt är baby blues inte en psykologisk störning, men en uppsättning symptom som inte är mycket intensiva och, när de läggs ihop, inte äventyra moderns mentala hälsa.
Hur uppenbarar det sig?
Bland de vanligaste symptomen på baby blues är dessa:
- Förlust av aptit
- Problem med att sova
- irritabilitet
- Känsla av obehag och sorg i allmänhet
- trötthet
- Spontan gråt vars orsaker är svåra att bestämma
Orsakerna till baby blues
Vad är utseendet på baby blues? Det är inte lätt att veta, men specialister tillskriver de abrupta hormonella förändringarna som uppstår i modern efter födseln. specifikt, hormonerna och ämnena som är involverade i dessa förändringar är östrogener , den serotonin, progesteron och prolaktin .
Emellertid är inte alla orsaker isolerade inom moderns biologi: Det sätt på vilket det påverkas av miljön ger också viktiga effekter . Speciellt behöver behovet av att ta hand om barnet under de första två veckorna ge ett viktigt fysiskt och psykiskt slitage som ofta översätts till brist på sömn.
I sin tur blandas effekterna av miljön i kroppen med de hormonella förändringarna som orsakas av förlossningen, och från den neurokemiska oron är baby blues födda.
Den milda versionen av postpartum depression
Det är mycket vanligt att förvirra baby blues med postpartum depression, eftersom båda fenomenen de är relaterade till sorg . Men Skillnaderna mellan båda fenomenen är anmärkningsvärda . Faktum är att baby blues ibland kallas postpartum sorg att skilja det från det här.
Baby blues är en uppsättning symptom, medan postpartum depression är ett hot mot mental hälsa och det är en anledning till psykologisk och psykiatrisk klinisk behandling som ibland kräver användning av psykotropa läkemedel. Dessutom försvinner den förra ensam, men den senare måste behandlas av hälso-specialister.
Även medan baby blues kan hålla högst två veckor och det kan bara visas under de följande dagarna efter födseln, kan postpartumdepressionen vara ett år och visas på ett mer avancerat stadium, veckor efter födelsetidpunkten.
Å andra sidan är baby blues mycket vanligare, eftersom kan förekomma i upp till 80% av fallen av födelse , medan postpartumdepressionen i någon av dess intensitetsnivåer inte överstiger 15%.
- Kanske är du intresserad: "De 6 skillnaderna mellan sorg och depression"
Hur man hanterar baby blues
För att veta hur man hanterar baby blues är det lämpligt att följa dessa enkla riktlinjer:
Förstå att det är något hormonellt
Det är värdelöst att försöka rationalisera dina känslor och ditt obehag, skyll på andra. Det är att föredra att detta obehag beror på en mycket vanlig hormonell obalans och att det kommer att hända ensam.
Hitta stunder att vila
Om du kan ha möjlighet att vila och sova bra Mycket av obehaget kommer snart att gå.
Följ rutinerna
Utsätt inte dig själv för mycket kaotisk och oförutsägbar beteendynamik: följa väldefinierade vanor för att underlätta för dina hormonnivåer att återfå balans.
Godkänn andras hjälp
Att ha en födelse är inte lätt och de andra vet det. Baby blues är bara en av de många bevisen på det.Av denna anledning är det en bra idé att acceptera hjälp från dem som kan hjälpa till med uppgifterna.
