yes, therapy helps!
Kamille: 7 egenskaper och fördelar med denna växt

Kamille: 7 egenskaper och fördelar med denna växt

Mars 1, 2024

Denna artikel är avsedd för kamomill . Dess användning har gammal ursprung, särskilt i form av infusion, som har blivit en av de mest konsumerade i världen tack vare främst dess lugnande och matsmältningsegenskaper.

På detta sätt ser vi exakt vad som är kamille, vilka är dess viktigaste egenskaper och fördelar, och hur vi måste göra för att förbereda en god infusion av denna medicinska växt, allmänt känd över hela världen.

  • Relaterad artikel: "De 20 bästa medicinska växterna, deras effekter och kontraindikationer"

Vad är kamille?

Kamille är en örtväxt som kan nå 60 cm i höjd. Det distribuerades ursprungligen på Balkan, Nordafrika och Västeuropa, men odlas för närvarande i många länder i världen, som Spanien och Argentina.


Se handlar om en av de äldsta medicinska örterna som det finns kunskap om , och det antas att intresset för henne uppstod på grund av sin intensiva arom. Det ledde till upptäckten av de olika egenskaperna som gjorde henne så känd.

Kamille är för närvarande en av de mest konsumerade växterna i form av infusion. Det finns människor som pratar om "kamille te", men det är ett något felaktigt uttryck. Om vi ​​vill hänvisa till förberedelsen med varmt vatten i denna eller någon annan växt som inte är te (svart te, grönt te etc.), är det nödvändigt att prata om infusion.

7 fördelar och terapeutiska egenskaper hos kamilleinfusionen

Som nämnts är kamille känd som en läkemedelsväxt med otaliga fördelar och terapeutiska egenskaper för hälsan. Nedan lyfter vi fram de som är mer relevanta.


1. Hjälp med god matsmältning

Infusionen av kamomill ger stor hjälp till vår kropp på matsmältningsnivån i ögonblick av tydligt behov. I situationer där vi känner att vi inte har smält en måltid väl och har obehag, är det alltid en bra idé att låta oss hjälpa till med egenskaperna hos kamomill.

Dess förmåga att slappna av i kroppen hjälper matsmältningssystemet och främjar rörelser som mage och tarm behöver utföra på ett samordnat sätt för att främja god matsmältning. Så det lindrar buksmärtor och matsmältningsbesvär.

2. Lugna och minska ångest

Som vi har avancerat i den föregående punkten är en annan anledning till att kamomill är mest känd på grund av dess kraftfulla lugnande egenskaper.

Så här kan en infusion av kamomill hjälpa oss att lugna våra andar i situationer där vi är lite förändrade. Den tid då den används mest är när vi går och lägger oss, eftersom det hjälper oss att sova.


3. Minska stress

Kamille lugnar matsmältningssystemet men också nervsystemet, vilket många ofta har översimulerat och inte vet hur man slappnar av.

På så sätt kan infusion av kamomill vara allierad i situationer med stor stress, eftersom det gör det möjligt för oss att lugna sig för att bättre möta situationer som vi måste hantera. Kamille hjälper till att minska stressnivån tack vare dess lugnande effekter.

4. Hjälp kontrollera diabetes

Kamille kan också användas för att hjälpa till att styra vissa metaboliska sjukdomar, som diabetes.

Den dagliga konsumtionen av denna ört i form av infusion kan hjälpa till att kontrollera det glykemiska indexet , det vill säga mängden blodsocker. Detta förbättrar symtomen på diabetes sjukdom,

5. Stärker immunförsvaret

Vi har redan sett att kamomill bidrar till att tarmtransitionen fungerar korrekt. Dess bra åtgärd i matsmältningsorganen är mycket relevant för kroppens korrekta funktion, och detta beror till stor del på dess immunsystems funktion som det har därifrån.

Kamille kan minska smärtstillande infektioner och dra nytta av tarmfloran. Detta, i sin tur, hjälper till att minska buken svullnad som vi ibland känner.

På detta sätt skyddar och förbättrar egenskaperna hos kamomill immunsystemet, förebygger infektionssjukdomar och dämpar inflammatoriska tillstånd.

6. Hjälper behandla hudsår och föroreningar

Förutom att hjälpa kroppens övergripande immunitet, hjälper kamilleinfusion till att skydda celler från yttre skador. Detta förhindrar att huden blir infekterad eller skadad av inflammatoriska processer. Å andra sidan består kamomill av fenolföreningar och tanniner. Dessa hjälper till att sakta ner cellens åldrande och främja produktionen av kollagen, vilket är mycket viktigt för läkning av huden.

7. Lättnar menstruationsvärk

Dess goda lugnande effekter på matsmältningsnivån, tillsammans med dess antiinflammatoriska och analgetiska effekt, gör att denna växt också hjälper till att kontrollera smärtan som produceras genom regelns utseende.

Menstruationssjukdomar är ibland mycket smärtsamma, och kamomill kan hjälpa dem att bli mer uthärdliga. För att minska premenstruella och menstruella symptom kan en infusion av kamomill tas från den tredje veckan i menstruationscykeln.

Hur man förbereder en infusion av kamomill?

Förbered en infusion av kamomill är mycket enkel och kan göras i huvudsak på två sätt . Den kan beredas med användning av torkade blommor av växten eller av färdigberedda påsar, som säljs i herbalister eller alla typer av stormarknader.

Om du vill välja blomberedning är allt du behöver göra med att koka ett glas vatten och placera i det om två teskedar av kamomillblommor. Täck sedan och låt stå 10 minuter. Då kan du använda en sil att ta bort blommorna och stanna ensam med infusionsvätskan.

Å andra sidan kan det vara intressant att lägga till andra växter med medicinska egenskaper i vår infusion. Mynt eller fennikel är två örter som traditionellt är förberedda med kamomill för att förbättra sina fördelar och också för att få andra komplementära.

  • Vi rekommenderar: "De 12 bästa infusionerna att slappna av"

Bibliografiska referenser:

  • Craker, L.E. och Simon, J.E. (1986). Örter, kryddor och läkemedel. Nya framsteg inom botanik, trädgårdsodling och farmakologi. Food Products Press.
  • Simonetti, G. (1990). Stanley Schuler, red., Simon & Schuster's Guide to Herbs and Spices, Simon & Schuster, Inc.

SHANON - "Jäätunud jäljed" (Official Video) (Mars 2024).


Relaterade Artiklar