Barndoms ångest: symtom och vad man ska göra för att bekämpa det
Barnens värld styrs av sina egna regler, och i vissa avseenden har vuxna svårigheter att tolka dem. I barndomen upplevs livet på ett annat sätt, och den psykologiska aspekten hos de små behöver inte vara lätt för vårdgivarna att förstå, vare sig de är föräldrar, mödrar eller vårdnadshavare.
Detta är något som måste beaktas, särskilt när man bedömer vikten av känna igen tecknen på tidig barndoms ångest , för att kunna bromsa dem. I denna artikel kommer vi att prata om detta fenomen, vanligare än det verkar.
- Relaterad artikel: "De 7 typerna av ångest (orsaker och symtom)"
Vad är barndoms ångest?
Infantil ångest uppträder när barnen i barndomen känner att de erfarenheter som de lever vid en viss tid eller i ett längre skede överstiger dem, utan att det finns en tydlig eller relativt lätt lösning att ta itu med.
Även om ångestsjukdomar i barndomen är något ganska specifika som inte behöver uppstå i alla fall där ett barn känner ångest, är det senare fenomenet mer frekvent än tros. Situationer som förbättrar utseendet De är till exempel en utbildning baserad på straff, förekomsten av misshandel eller mobbning, skyldigheten att delta i många extracurricular aktiviteter etc.
Så det kan sägas att barndoms ångest är ett psykologiskt och fysiologiskt fenomen där personen uppehåller sig på ett varaktigt sätt , upplever symtom på grund av rominering (tvångstankning och efterföljande "slinga") och hyperaktivering av det autonoma nervsystemet som negativt påverkar ett eller flera områden av barnets liv, såsom familjeliv, lärande i utbildningscentret närvarar han, etc.
- Kanske är du intresserad: "De 6 etapperna i barndomen (fysisk och psykisk utveckling)"
Symtom på ångest hos pojkar och flickor
Självklart har barndoms ångest en gemensam grund för hur alla människor, oavsett ålder, upplever ångest. Symtomen uttrycks emellertid annorlunda, eftersom det vitala ögonblicket i vilket de yngsta barnen befinner sig självklart, andra sätt att interagera med miljön och försöka anpassa sig till det .
Således, även om det i praktiken är fallet unikt, uppenbarar sig i allmänhet barndoms ångest i följande symtom. Var och en av dem behöver inte indikera den långvariga närvaron av ångest, men om några inträffar samtidigt är det troligen fallet.
- Rädd för att vara ensam.
- Tics och semiautomatiska stereotypa beteenden (stretching av håret, naglarna, etc.).
- rop .
- Behöver ständigt vara fysiskt i kontakt med vårdgivaren.
- Anguisk kris när den är skild från vårdgivare.
Å andra sidan, I fallet med ångestsjukdomar kan andra mer specifika symptom uppstå beroende på vad problemet är. I fallet med fobier uppträder exempelvis kriser när det finns specifika stimuli.
Hur man hjälper barn med ångest
Dessa är några tips att följa för att hjälpa de små övervinna och mildra deras ångest tillstånd.
1. Ge tydliga beteenden
Många gånger uppstår ångest som en reaktion på en kaotisk miljö, vilket inte förstås. Det är till exempel inte ovanligt att barns ångest uppstår i erfarenheter där det finns en motsägelse i de beteenden som ska följas hemma.
Det är därför som det är viktigt att vara förenlig med dessa regler, tvinga inte barnen att lyda godtyckliga och ändra regler , och framför allt se till att de förstår dem och förstår varför de är meningsfulla, även om det är med hjälp av mycket förenklade förklaringar om deras användbarhet.
2. Kommunicera mer och bättre
Vid en viss ålder, små barn redan de kan uttrycka i ord vad det är som gör dem dåliga . Att deras kognitiva färdigheter ännu inte är fullt utvecklade betyder inte att deras synvinkel inte bör räknas. i dessa fall, tvärtom.
3. Visa support
Att ett barn känner sig skyddad av en vuxen får honom att frukta miljön, eftersom han känner att även om han gör ett misstag och gör något fel, kommer närvaron av vårdgivarna att fungera som buffert eller kudde.
4. Påverka dem
Inte alla stimuli måste baseras på information uttryckt genom ord. Tecken på kärlek är väsentliga för rätt utveckling under barndomen, och det är faktiskt nödvändigt att förlita sig på det för barn att utveckla adaptiva bilagor.
5. Förklara att de inte ska känna sig dåliga
När du upplever ångest, är det lätt att falla i fällan av att skylla dig själv. Detta händer också när det gäller barn, så det måste klargöras att det är ett fenomen där medvetet vi bara kan påverka indirekt.
