Kronofobi (rädsla för tiden): orsaker, symtom och behandling

Vi alla, genom åren, blir äldre . När tiden går, accepterar vi att vi inte kan göra något för att ändra denna situation. Men vissa människor upplever irrationell rädsla för åldrande, som är känd som gerontofobi eller gerascofobi, eftersom de har stor ångest vid fysiska förändringar och konsekvenserna för att en person måste nå ålderdom.

Andra individer upplever emellertid stor rädsla över tid, något som orsakar stort obehag. Denna fobi kallas kronofobi, och i denna artikel kommer vi att känna till dess egenskaper, dess orsaker, dess symtom och dess behandling.

• Sammanställning av kända citat om tid

Vad är kronofobi

Kronofobi är en specifik fobi och därför en ångestsyndrom . Det är en irrationell rädsla som skapar stort obehag och ångest för den person som lider, som tenderar att undvika fob stimulering i ett försök att minska de negativa symptomen som är förknippade med denna sjukdom.

Enligt experter upplever äldste och personer i fängelse det oftare. I det här sistnämnda fallet har det blivit uppfattat som "neuros av fängelser".

När det gäller äldre är de nära livets slut och kan uppleva höga ångest över tiden, vilket kan få dem att känna att tiden är ute och de upplever stark rädsla, ångest och ångest.

Kronofobi kan orsaka en signifikant och allvarlig förändring av livet för människor som lider av det, eftersom de ständigt är i kontakt med den fobiska stimulansen, det vill säga det element de fruktar. Ingen kan stoppa tiden, så denna fobi kan utvecklas när som helst och var som helst. När oroliga svar uppträder är det svårt för personen att undvika den rädda situationen.

Orsaker till denna fobi

Orsakerna till denna fobi är inte tydliga, eftersom den fobiska stimulansen att elicitaen är något mer komplex och abstrakt än andra specifika fobier, såsom rädsla för flygning, rädsla för clowner eller rädsla för spindlar.

Den stora majoriteten av specifika fobier orsakas av en traumatisk upplevelse under barndomen . Detta sker genom ett associativt lärande som kallas klassisk konditionering, eftersom det finns en koppling mellan en stimulans som framkallar ett reflexsvar av rädsla och en annan som i början inte producerar den, men som med gemensam exponering slutar producera den.

Det här konceptet, som ursprungligen undersöktes av Ivan Pavlov, gjordes främst genom experimenten av John B. Watson, en amerikansk psykolog som genomförde en serie studier, som idag skulle betraktas som oetisk, med en liten pojke som heter Albert. I början av försöket tyckte subjektet om en vacker vit råtta, men efter på varandra följande försök kunde han inte närma sig djuret på grund av den intensiva rädslan han led före den ofrivilliga varelsen.

• För att förstå hur denna typ av associativt lärande utvecklas kan du läsa vår artikel: "Klassisk konditionering och dess viktigaste experiment"

Andra orsaker till denna fobiska sjukdom

Men i händelse av kronofobi har utvecklingen av denna irrationella rädsla mycket att göra med irrationella övertygelser som personen har och bristen på acceptans av individen om vad livet är.

Vissa experter säger att det också kan finnas ett genetiskt ursprung, till exempel binjurinsufficiens, vilket gör att binjurarna inte producerar tillräckliga mängder hormoner som kortisol eller aldosteron, vad tenderar att göra en person mer mottaglig för ångest och rädsla . Vissa människor kan också ha en orolig personlighetstyp, vilket kan underlätta störningen av sjukdomen.

Å andra sidan anser andra hälso- och sjukvårdspersonal att människor är biologiskt utsatta för irrationella rädslor, eftersom rädslan har att göra med den primitiva hjärnan, och fobier produceras av föreningar av denna typ och icke-kognitiva, så De svarar vanligtvis inte på logiska argument. Detta, som kan ha varit mycket adaptivt i det förflutna och har bidragit till människornas överlevnad genom århundradena, kan orsaka denna typ av störning.

Symtom av rädsla över tiden

Liksom någon fobi, orsakar rädsla för tidens gång en rad karakteristiska symptom. Personen lider en stor ångest som följer av deras irrationella idéer över tidens gång. Förvirring, dödlighet, brist på koncentration etc. är några av de kognitiva symptomen som personen upplever .

Dessutom finns det en rad fysiska och fysiologiska symptom, såsom följande:

• huvudvärk
• sjösjuka
• Andnöd
• kvävning
• Illamående och kräkningar
• skakningar
• Torr mun
• hjärtklappning

Behandling och terapi

Fobier är vanliga störningar, så det finns många studier om effektiviteten av behandlingen. Dessa studier tyder på att psykoterapi är verkligen användbar, särskilt kognitiv beteendeterapi.

Denna typ av terapi innefattar olika tekniker, men de viktigaste som behandlar fobiska störningar är andningstekniker och exponeringstekniker (verkliga eller föreställda). En teknik som innefattar båda teknikerna är systematisk desensibilisering , där patienten utsätts för sin rädsla och samtidigt lärs han en rad strategier som gör att han kan möta sin irrationella rädsla på bästa sätt.

För denna typ av fobi är dessutom kognitiv terapi baserad på Mindfulness och acceptans och engagemangsterapi, som fokuserar på acceptans, i sammanhanget och hur patienten relaterar till situationen och problemet, också mycket användbart.

I allvarliga fall indikeras farmakologisk behandling, men alltid i kombination med psykologisk behandling.

• Kanske är du intresserad: "8 appar för att behandla fobier och rädslor från din smartphone"

SSTROM - Kronofobi [ROSTEN5] (April 2024).