Depression och ångest: symptom är lätt att känna igen
Säte för känslor är i hjärnan , och inte i hjärtat, eftersom de predikar en del av litteratur och konst i allmänhet. Specifikt i en serie av neuronala kretsar, mestadels begravd i djupet av hjärnan, allmänt känd som det limbiska eller paleo-däggdjuret.
Faktum är att alla psykologiska patologier som är kända för människan kännetecknas av ett underskott eller ett emotionellt överflöd. Det vill säga mentala sjukdomar kan i grund och botten definieras som affektiva tillstånd som av någon anledning fly deras normala intervall.
I sin tur orsakas detta underskott eller känslomässigt överskott av olika kemiska obalanser och dysfunktioner i regionerna i det limbiska systemet och andra intilliggande områden som deltar i övervakning och reglering av sinnesstämningen. sedan vi kommer att se symptomen i samband med depression och ångest , två av de emotionella tillstånd som är mest associerade med störningar.
Symtomen på känslomässig obalans i depression
Depression kännetecknas av exacerbation av vissa känslor som i sin rättvisa mäta är fördelaktiga för personen, såsom sorg, skuld och skam. Vem lider av detta problem, Han går in i ett tillstånd av djup sorg som gör att han gråter eller känner sig arg. Mycket av dagen a. Som en följd börjar han att skylla sig för vad som händer med honom och känner sig orolig över att oroa sina vänner och kära.
Övertygad om att han har blivit en tung börda på sin familj, utlöses känslan av skam och många gånger börjar den deprimerade patienten tro att det bästa som kan hända är att dö eftersom sjukdomen hindrar honom från att se en mer eller mindre horisont lovande.
Naturligtvis är vanligtvis inget av detta sant. Vad händer är att störningen av dessa känslor, som avviker från sin normala kanal, de hamnar i muddying den vanliga patientens normala resonemangsprocess , att ändra sitt trossystem, färgar helt sin uppfattning och driver honom för att tro att han är ett värdelöst, förkastligt var, oförmöget att använda sina egna medel och att han följaktligen förväntas hamna i den mest absoluta sociala och ekonomiska ruinen, övergiven för alla som han älskar, och avlämnas till hans odödliga och ödesdigra öde.
Symtom i ångest
En annan psykiatrisk bild som är markerad av okontrollerade känslor är det som kallas generaliserad ångestsyndrom. I det här fallet är den överväldigande känslan den oro som härrör från rädsla, och den falska säkerheten att något dåligt är omöjligt att hända.
Som namnet antyder, den person med generaliserad ångest bryr sig om allt och vad som är värre hela tiden ; Från det ögonblick du stiger upp tills du går och lägger dig, kan du inte sluta tänka på familj, hälsa, bostadsekonomi, arbete och en mängd vardagliga och dagliga problem, till exempel helgen ska gå till snabbköpet för ditt veckovisa matköp, möjligheten (utan bevis) att din partner är otrogen eller vad grannan som bor intill kan ha trott, som förra veckan glömde att säga hej då Han korsade på köpcentret.
Den ständiga oro, allestädes närvarande, tar personen till ett tillstånd av kontinuerlig vaksamhet, och det är lätt att identifiera någon som drabbats av detta tillstånd: De är individer som har blivit otåliga, misstroliga, klagande, påskyndade , och att de lever permanent på defensiven, eftersom de tror att de alltid måste vara varna för att förhindra och undvika de övergående olyckorna som de tror att livet erbjuder dem.
Eftersom de aldrig kan slappna av, kan de inte heller njuta av någonting. Även aktiviteter som ska vara roliga som att gå på bio, äta ute eller nära kusinens födelsedagsfest blir en irritation, en källa till stress snarare än tillfredsställelse.
Medan personen med ångest inte förstår att de flesta av deras rädslor är ogrundade, bilden tenderar att bli kronisk och går ofta in i vad jag kallar "uttömningsfasen" , som bara är ett tillstånd av depression, en följd av frustrationen som känns av omöjligheten att kontrollera allt och den fysiska och mentala tröttheten som följer med den permanenta övervakningen av de många men osannolika hoten, riskerna och farorna som erbjuds av värld.
Expandera känslorens repertoar
nu, Vad kan vi göra för att bli av med vissa sjukdomar som depression och patologisk ångest? Tja, ett naturligt sätt att motverka problemet är att minimera stressen och maximera utbudet av trevliga känslor som vi kan uppleva.
Psykologernas och psykiaternas ansträngningar är inriktade i dessa fall för att återställa den normala känslomässiga funktionen hos patienten som drabbats av sjukdomen. I den meningen, Det hjälper dig att hantera dina negativa känslor produktivt , och att identifiera sina positiva känslor, så att du kan bemyndiga dem och få ut det mesta av dem.
Så snart detta uppnås börjar hur människan uppfattar världen börjar förbättra sig. Miljön är inte längre en kall och hotande plats; hans verklighet förvandlas, han blir mer angenäm. Kombinationen av båda strategierna ger form till det bästa receptet för att bli av med sjukdomen och röra sig mot personligt välbefinnande och lycka.
