Destiny: en animerad kort film om här och nu
Destiny är en animerad kortfilm av fyra studenter från den franska skolan Bellecour Ecoles d'art. Historien skickar ett kraftfullt meddelande från en omöjlig att, även om det är magiskt, föreslår en intelligent reflektion om hur vi lever i ögonblicket.
Det ställer olika aspekter som kan hjälpa oss att njuta av nuvarande mer fullständigt.
- Relaterad artikel: "Piper: en endearing kort på förmågan att övervinna"
En kortfilm som inbjuder oss att reflektera över nuvarande ögonblick
Med följande historia, teamet av Psykologisk och psykiatrisk hjälpcentral Mensalus öppnar en intressant reflektion om hur man bor här och nu.
Först och främst kan du titta på videon nedan:
Den korta visar ett antal magiska alternativ. Hur kan vi förstå detta meddelande?
Historien väcker en stor repertoar av omöjligheter, det är sant, men vi kan förstå dem som metaforer som främjar förändringar i olika viktiga aspekter.
Resultatet är ett tydligt exempel. Att sluta titta på klockan och ta ett andetag för att uppskatta dagen möjliggör karaktären att sluta "kontrollen att leva" och ger sätt att "leva för kontroll". På samma sätt visar korta vid flera tillfällen möjligheten att "stoppa tiden". Med detta meddelande uppmanar författarna oss att göra en STOP för att reflektera, det vill säga att lämna ett utrymme att tänka istället för att möta dagen med den automatiska piloten.
Det är avslöjande när huvudpersonen kan se sig själv i slowmotion. Vilken metafor extraherar vi från det här ögonblicket?
Att se verklighet i slow motion är ett sätt att materialisera något så abstrakt som förmågan att analysera. Med detta menar vi en mer objektiv analys, en utforskning från en position långt ifrån den självkritiska röst och från vilken vi utarbetar positiva realistiska tankar.
Hur många gånger har vi nått en konstruktiv slutsats när vi har distanserat oss från konflikten? De mest funktionella alternativen är födda till följd av denna övning. På samma sätt kan anslutning med objektivitet gå hand i hand med att be om hjälp och dela upp frågan.
Vi letar efter ögonblick för att andas, överväga en stråle av ljus, ta avstånd, etc. Men vi hittar inte alltid dem ...
True. Detta har mycket att göra med att arbeta under tryck. Känslan av "Jag får inte allting" och "Jag måste kunna" ökar ibland självkrävande tankar och lämnar individuella behov åt sidan. Den metaforiska handlingen att ta andan kan rättfärdigt reagera på den här kontakten med ens eget behov.
Å andra sidan, "andning" är ibland bara det, andas. I det ögonblicket när vi fokuserar vår uppmärksamhet på att ta andan och låta det gå, sakta ner vi den krävande tanken och lämnar tanken gratis.
Mental tillåtenhet är vad som här kommer från en hälsosam förfrågan: vila, dricka kaffe utan brådska, sitta och njuta av landskapet, överväga och observera detaljerna, uppfattar information som med den automatiska piloten inte uppfattar. Att ta andetag är en manifestation av vår rätt att stanna och känna.
Huvudpersonen tillåter tidskontroll. Generellt är det lätt för oss att "släppa"?
Detta är ett av de stora ämnena som vi arbetar med inom psykoterapi och coaching: släppa av ansvar som inte hör till oss, släppa av funktioner som en gång tillhörde oss men har nu förlorat mening, släppa tankar som skyller på oss, släppa av primitiva känslor, släppa taget gå fördomar etc.
Vi håller fast vid vad vi vet och ibland finner vi förändringen komplicerad på grund av rädsla för hur vi kommer att känna oss i det nya sammanhanget.
Med vilket meddelande kan vi stanna från "Destiny"?
Destiny föreslår slutligen en intelligent reflektion om hur vi lever i ögonblicket. Många gånger öde förklaras som något som "är redan skrivet", att vi inte kan ändra. Denna kortfilm ger upphov till olika aspekter som kan hjälpa oss att leva här och nu med större fyllighet och därmed förutsäga en balanserad framtid.
Med detta sagt lanserade vi ett meddelande:
"Hur jag hanterar mitt viktiga ögonblick kommer att påverka hur jag bor det ögonblicket och framtida ögonblick".
Kanske kan vi inte veta vad framtiden håller, men det är i våra händer att fråga vilka resurser vi tror kommer att underlätta vägen för oss.
På samma sätt kommer vi ihåg vikten av att se, höra, lukta, röra och smaka på. Det är värt att sätta de fem sinnena i vad vi gör om vårt mål är att uppleva det från tillfredsställelse. Att göra det för att känna det finns en bra sträcka. Detta är skillnaden mellan leve tid och låta det hända.
