Emotionell utpressning: En kraftfull form av manipulation i paret
den emotionell utpressning och hantering Tyvärr kan de vara vanliga i relationer, men också mellan vänner och familj. Den emotionella utpressaren handlar i enlighet med hans intressen, och han skyller, irriterar och provocerar rädsla för offret för utpressning.
Enligt Susan Forward, författare till boken Emotional Chantageemotionell utpressning är "ett kraftfullt manipulationsvapen med vilket människor nära oss hotar oss, direkt eller indirekt, att straffa oss om de inte får vad de vill".
Orsaker till emotionell utpressning
Orsakerna som leder till att en person är en utpressare är många. Till exempel låg självkänsla, som kan orsaka att en individ blir ständig letar efter bekräftelse på din partners kärlek och provocerar demonstrationer att den andra personen inte kommer att lämna dig.
Narcissistiska personer med personlighetsstörning kan också utföra konstant känslomässig utpressning med sin familj, vänner och partner. Det här är ett sätt att bekräfta och konsolidera din personlighet.
Rädslan för offrets övergivande gynnar också att utpressaren försöker ta ställning till makten över den, i en situation som kan likna känslomässigt beroende. Å andra sidan, personer som har blivit utsatta för emotionell utpressning från tidig ålder, eller personer som har blivit "bortskämda" och "överskyddade" är mer benägna att anta en manipulativ personlighet . Den senare har en låg tolerans för frustration och har dessutom blivit vana vid att ha allt de vill ha. Något som kan påverka dina interpersonella relationer.
Strategierna för den sentimentala utpressaren
Den sentimentala utpressaren Du kan använda olika strategier för att uppnå ditt mål . Genom kraften vet han att han har över den andra personen, utpressaren "vänder borden" och utnyttjar offrets sårbarhet.
För detta kan han använda psykologiska strategier (mer eller mindre medvetet) som de som presenteras nedan:
Självstraffen
Utpressaren använder fraser som "Om du lämnar mig är det inte värt att leva". På detta sätt får offret att känna sig skyldig och permanent skyldig att inte ifrågasätta grunden för relationen.
Straffet
Den person som utpressar använd hotande fraser som följande: "Om du gör det, skyll inte på mig om jag lämnar dig". På detta sätt känner den andra personen hela tiden med att "korrigera" beteendemönstren och därigenom säkerställa sin frihet och personlighet.
Men det här är en av de mindre subtila formerna av emotionell utpressning, och därför är det inte lika farligt som resten, eftersom det från början är relativt klart vad som händer. Men i vissa sammanhang kan en mycket missbrukad person inte vara medveten om att dessa är hot, på grund av deras känslomässiga investeringar i relationen.
tystnad
Den emotionella utpressaren skapar en negativ par miljö , för att han kan visa sin vrede genom tystnad. Detta gör offret tror att situationen för "dåligt väder" är hans fel. Det är ett annat sätt att göra offret för utpressning skyldigt.
Dessutom är denna typ av utpressning kraftfull eftersom den använder passivitet för offret att bli besatt av vad som händer på grund av hans förvirring och oförståelse.
offer
Emotionell utpressning också omfattar offer . Ett exempel kan vara följande mening: "Om du går med dina vänner ska jag vara ensam och uttråkad".
Mer om offer i denna post: "Kronisk offer: personer som klagar över vice"Löfterna
De utpressare också De är experter på att göra löften som aldrig möts . Till exempel, "Om du ger mig en chans, så visar jag dig att jag kan förändras". Denna typ av beteende kan vara en varningssignal, eftersom den är en av de typiska beteenden i cyklerna av partnervåld.
Felet
Gör paret skyldigt för sitt eget felaktiga beteende Det är en av de mest använda strategierna. Till exempel: "Jag är aggressiv eftersom du provocerar mig" eller "Jag har varit otrogen för att du inte ger mig tillräckligt". Det här är en annan signal som kan varna oss om att en psykologisk misshandel kan uppstå.
Skydda dig från en emotionell utpressare
Vid många tillfällen Det är inte lätt att känna igen att en person blir utpressad . Det emotionella priset som orsakar sentimental utpressning är mycket hög. Till exempel, förlusten av en vara han älskar, eller känner sig generad eller skyldig att låta sig manipuleras.
Utpressaren är en skicklig person som vet hur man kan manipulera och ibland kan det tyckas (eller säga) att han är väldigt mycket kär i sin partner eller kan motivera sitt beteende på tusen olika sätt, men konsekvenserna på offrets välfärd kan vara mycket negativa. Dessutom, utpressaren är inte nödvändigtvis en dålig eller pervers person Det kan vara hans känslomässiga instabilitet som leder honom att agera på det sättet. Därför måste vi vara medvetna om att varje situation är annorlunda och värderar den lugnt och lugnt, men också bestämt om vi måste fatta beslut.
Nu, sedan emotionell utpressning finns två skådespelare, och utpressningen av utpressaren inte alltid kan ändras, kan den utpressade personen arbeta på sig själv för att sluta bli ett offer för emotionell manipulation. Arbeta emotionell intelligens, självkänsla eller övning Mindfulness är några av de verktyg som kan vara användbara i denna situation och hjälper offret att bemyndiga sig framför livet.
Allvarliga eller potentiellt allvarliga fall av emotionell utpressning
I allvarliga fall av emotionell utpressning är det möjligt att den drabbade personen behöver psykologisk hjälp för att övervinna situationen och återhämta sig från de känslomässiga sår som orsakats. Att prata med vänner och familj, och gå till en psykologspecialist, är viktiga för återhämta känslomässigt välbefinnande av den person som har lidit emotionell utpressning under lång tid.
