Emotionell resonemang: när känslor molntänkande

Idag är känslor en del av vår beteendemässiga repertoar, vägleda oss i vår permanenta sökning efter tillfredsställelse och välbefinnande , och de hjälper oss att undvika skador och obehag som kan hota vår fysiska och psykiska hälsa.

Men Sådana viktiga fördelar har några biverkningar . Det finns tillfällen då känslor spelar ett lur på oss, även när vi har full mental hälsa.

Ett typiskt exempel på det här sistnämnda är vad inom psykologi är känt som emotionell resonemang.

Vad är emotionell resonemang?

Att göra en känslomässig resonemang innebär, som namnet antyder, orsak baserad på hur man känner .

Föreställ dig att vi har misslyckats i ett matteprov eller att vi har blivit avskedade från jobbet. Under sådana omständigheter är det troligt att "vi känner" att vi har misslyckats, så om det är vad vi "känner", då måste det vara för att vi är "riktigt" misslyckade. När vi faller i fällan av känslomässig resonemang, kommer vi till till synes sanna slutsatser men utan att följa en sekvens av logisk resonemang, men bara uppmärksamma hur jag känner.

sedan, en överdriven generalisering sker från en anekdotisk eller mycket punktlig händelse . Vad som har gått fel med ett matteprov indikerar inte nödvändigtvis att vi har misslyckats i livet. Och det här är något som vi upplever permanent; vi utlöser hastiga slutsatser och i allmänhet skarpa uttalanden, utan att det finns något giltigt och objektivt bevis som motiverar dem.

Om vi ​​känner oss ensamma kan vi komma att tro att vi förtjänar det, att vi inte är värdiga att älska, eller att vi har en defekt som driver människor bort. Därifrån, för att tro att vi ska bli kvar ensamma under en livstid, finns ett steg.

Emotionell resonemang fokuserad på utsidan

Den emotionella resonemanget har en annan sida inriktad på utsidan. Vi tenderar också att döma andras beteenden eller emotionella tillstånd enligt hur vi känner vid den tiden.

Om vi ​​är arg på grund av att en överordnad förnekar oss en ökning är det mycket mer sannolikt att vi kommer att tillskriva ondskan till nästa granne som lyssnar på rock på full volym eller att vi som personskada handlar om de otrygga manövrerade bilens förare framför bilen. vår på motorvägen.

När vi känner oss arg, ser vi ilska i andra, och vi kan inte inse att vi verkligen är de som är arg och projicerar våra känslor mot andra.

Känslor är användbara

Allt detta borde inte leda oss att tro att känslorna själva är skadliga för oss. Jag tycker om att tänka på uppsättningen mänskliga känslor som ett primitivt system för intra och interpersonell kommunikation . Det kan låta alltför sofistikerat, men i verkligheten är det ganska enkelt.

Låt oss gå i delar, låt oss se ord för ord.

Jag säger primitivt system eftersom känslorna, som vi känner dem, inom ramen för utvecklingen av den mänskliga arten, är mycket tidigare än språket . När vi var lite mer än primater som bodde i trätopparna hoppade från gren till gren och helt oförmögen att formulera något ljud som liknar det vi idag vet som det mänskliga ordet hade vi redan möjligheten att uttrycka ett brett spektrum av känslor.

Det "emotionella kommunikationssystemet"

Och detta leder oss till det andra begreppet: kommunikationssystem. När någon ler mot oss och deras ansikten tänds när de ser oss, berättar de oss innan de formulerar några ord, att vår närvaro gläder oss. Antingen gillar han oss på något sätt, eller vi behöver inte frukta honom, eftersom han inte håller fientliga avsikter mot oss. Dessa tolkningar är naturligtvis giltiga beroende på sammanhanget.

Om någon på andra sidan stirrar på oss, rynkar sin näsa och lyfter överkanten och avslöjar sina tänder, låter han oss, utan att uttrycka det muntligt, att han föraktar oss, avskyr oss eller av någon anledning känner sig motiverad nog för att skada oss Faktum är att våra evolutionskompisar, aporna, uppvisar sina fångar som en form av hot mot andra. Att hantera angreppsarsenalen är ofta ett effektivt skrämmande element , eller ett sätt att avskräcka den andra från hans avsikt att attackera oss.

Det är därför det är möjligt att bekräfta det Huvudfunktionen hos känslor är att kommunicera tillstånd, attityder och beteendemässiga förutsättningar , både för oss själva och för andra.

Känslor och hur vi manifesterar dem

Det är inte nödvändigt att vår partner berättar om han tyckte om eller inte årsdagen gåva som vi köpte honom, innan han uttrycker ett ord som vi redan vet av uttrycket i hans ansikte.På samma sätt vet vi om vår chef kommer att ge oss en ökning eller han kommer att skjuta oss när han skickar oss för att ringa för att tala privat och vi kommer in på hans kontor.

När vi ser någon med sitt ansikte korsad av sorg, utan att vi frågar honom någonting, är vi säkra på att han går igenom ett dåligt ögonblick, att det finns något som får honom att lida. Det väcker vårt intresse, vår medkänsla ... hans känslor fungerar som en facilitator som driver oss att agera, att göra något för att hjälpa honom .

Samarbetet mellan människor i motgång till motgång eller i strävan efter att uppnå ett gemensamt mål är en av de viktigaste komponenterna som möjliggjorde vår utveckling och framsteg som en art.

Den primitiva och interpersonella karaktären hos känslor sker inte bara på det fylogenetiska planet (Darwinian evolution från en art till en annan), utan också på det ontogenetiska planet, det vill säga under individens individuella utveckling. För att se detta måste man bara observera hur en baby beter sig före det första året av livet, innan han kan formulera enstaka ord.

Från samma födelse, Barnens olika skrik kommunicerar med den vuxna som är hungrig , det är med kolik eller upprörd för att han vill byta blöjor. Varje mamma, mer eller mindre skicklig vid avkodning av känslor, lär sig att känna igen de subtila nyanser av hennes sons whining och vad de indikerar under sina första månader av livet.

Några blygsamma slutsatser

Emotionell resonemang är en psykisk bluff, en bedrägeri, en illusion Skapad av en demonisk trollkarl som framträder som ett resultat av svårigheter att korrekt tolka och hantera sina egna känslor och det som är dolt i anonymitet kan helt leda den drabbade människans liv och låta honom tro på saker som inte är sanna, det är inte värt någonting som en person, att världen är en farlig plats och att det inte finns något hopp att han kan komma ur den staten.

Jag menar emotionell resonemang genererar illusioner baserade på känslor .

Men känslor, i sig själva, är varken skadliga eller naturfel. I allmänhet alla, de som är trevliga och speciellt de obehagliga, De är mycket fördelaktiga för människan, eftersom de spelar en grundläggande roll för överlevnad . De hjälper oss att bygga upp relationer, stärka band och flytta bort från farorna.

Dean Lewis - Be Alright (Official Video) (April 2024).