Falsk optimism: vad är det och vad är dess negativa effekter?
Ingen kan tvivla på att optimism är en attityd som kan ta oss väldigt långt i livet och kan hjälpa oss att vara lyckliga . Optimism är en dygd, så länge den optimistiska personen har ett högt förtroende för sig själv och är realistiskt om miljön som omger honom.
annars vi skulle prata falsk optimism . Och som sagt Abraham Maslow, en av de största exponenterna för den nuvarande humanisten, betyder "falsk optimism förr eller senare" besvikelse, ilska och förtvivlan. "
I denna artikel kommer vi att prata om falsk optimism och vi kommer att dyka in i detta koncept och dess egenskaper.
Vad är falsk optimism?
När vi antar en positiv och optimistisk mentalitet, verkar världen att vända sig i den riktning vi vill ha. Men för att optimismen ska vara giltig måste den stämma överens med vårt självkänsla, för att med låg självkänsla maskerar optimismen bara vår svaghet.
Att känna sig bra om dig själv är grundläggande för oss och för att relatera till miljön som omger oss. Ett högt självkänsla gör oss mycket mer positiva människor, medvetna om våra styrkor och svagheter och efter att ha accepterat oss som vi är kan vi se fram emot rädsla. Hög självkänsla gör det möjligt för oss att anpassa sig till miljön runt oss med ett leende, men inte allt går bra. Den autentiska optimisten lär sig av misstag, för att hans världsutsikt låter honom acceptera nederlag och förstår att vi inte är perfekta.
Optimismen har dock blivit moderiktig och vissa människor vill låtsas att de är optimistiska när deras inre värld är knäckt. De har inte en bra förbindelse med sig själva, men de täcker sig med optimismens bröstkorg. Falska optimismbränslen som inte vill möta verkligheten för att undkomma problemen , och det blir ett dubbelkantat svärd som förr eller senare blir skadligt. Kort sagt, det döljer en förnekelse av smärta och lidande.
Karakteristik av den falska optimisten
Människor med falsk optimism beror för mycket på externt godkännande och använder optimism för att undvika att behöva reflektera eller möta sina rädslor. men, Vad kännetecknar denna typ av individer? Människor med falsk optimism presenterar följande egenskaper och attityder:
1. De är inte realistiska
Dessa typer av individer är inte realistiska och använder optimism för att undvika frustration och måste möta en obehaglig verklighet. Att växa som människor måste vi möta våra rädslor och vara toleranta för frustration, annars dra nytta vi inte av de livserfarenheter som får oss att lida, vilket i längden är det som gör att vi kan utveckla en stark och förberedd personlighet för de situationer som vi gillar minst.
Att leva lyckligt 24 timmar om dygnet är omöjligt , så vi måste acceptera det. Dessutom uppnår inte falska optimister vanligtvis de mål som föreslås, eftersom de inte är realistiska och falsk optimism blir frustrerande för dem.
2. De är inte ärliga med sig själva
Denna typ av individer är inte ärliga mot sig själva, och det är därför detta fenomen kallas falsk optimism. Denna självbedrägeri är ofta frekvent när någon inte vill acceptera den verklighet som omger dem , är ett försök att minska ångest och obehag du känner.
- Detta kallas kognitiv dissonans. Vi förklarar det för dig i vår artikel: "Kognitiv dissonans: teorin som förklarar självbedrägeri"
3. De värderas negativt
Som jag nämnde i tidigare rader, Denna typ av människor värderas inte positivt, det vill säga de har låg självkänsla . I detta sammanhang fungerar falsk optimism som en form av skydd, eftersom personen inte har tillräckligt med mental styrka för att lösa både interna och externa konflikter.
4. De lever inte i nuet
Det finns många undersökningar som har visat att människor som övar Mindfulness njuta av större välbefinnande. Detta händer för att de lever i nuet och har en nonjudgmental attityd. Människor med falsk optimism lever med irrationella förväntningar, långt ifrån en "mindful" mentalitet .
- Du kan veta mer om fördelarna med att leva idag i vår artikel: "Hur man bor i nuet, i 7 psykologiska nycklar"
5. Inte självmotivera
Falsk optimism kan verka som ett bra motivationsverktyg, men det är inte för att förväntningar och mål är irrationella. Att tillämpa falsk optimism för att uppnå målen kan ge negativa konsekvenser. Därför är det alltid viktigt att de mål vi ställer är uppnåliga, realistiska, tydliga och mätbara, vilket vi förklarade i vår artikel: "Betydelsen av att sätta mål i idrottspsykologi".
6. De har inte hittat inre frid
När en person inte har hittat inre fred, är det lätt för honom att bli påverkad av omvärlden och för hans lycka att vara beroende av detta. De är människor som jämför sig med andra och som ständigt oroar sig för vad andra tycker om dem . Falsk optimism är karakteristisk för de ämnen som inte är riktigt medvetna om sina känslor, dygder och begränsningar. Människor som inte accepterar sig som de är.
Fällan av falsk optimism
Tro att den är optimistisk när det inte är, det är ett allvarligt fel, för det här gör att människor inte kommer in i sin inre värld och detta "hindrar dem från att ansluta sig till sin inre värld", vilket bekräftades av psykologen Juan Cruz i en intervju med tidningen El Mundo. Optimism är en fälla som inte tillåter självreflektion, vilket har många fördelar för personlig utveckling som vi diskuterade i vår artikel: "Personlig utveckling: 5 skäl till självreflektion".
Fallen med falsk optimism är lika illa som pessimism , eftersom det hindrar människor från att lära av sina erfarenheter, något som utan tvekan är viktigt för att växa och utvecklas.
