Rädsla för badning eller tvättning (ablutofobi): orsaker, symtom och behandling

Det finns olika typer av fobier, en av de mest dokumenterade, men inte särskilt frekventa, är ablutofobi .

Ablutofobi är den irrationella rädslan att en person känner sig för att bada eller tvätta. Därför kan det medföra allvarliga ohygieniska följder för den person som lider av denna patologi. I denna artikel kommer vi att dyka in i denna mentala störning och veta vad dess orsaker, symtom och konsekvenser är.

Vad är ablutofobi

Ablutofobi är en fobisk sjukdom som allmänt kallas rädsla för badning eller tvättning . Fobier är ångestsyndrom som orsakar stort obehag för den person som lider av. I ett försök att minska dess negativa symtom gör det ett försök att undvika stimulans som orsakar det och därför kan något som dagligen som duscha eller tvättning utlösa en allvarlig och ihållande rädsla hos dessa individer.

De negativa konsekvenserna av denna rädsla går vidare och kan påverka människors liv, eftersom det kan orsaka dålig lukt, smuts och dålig personlig hygien hos de drabbade. Något som utan tvivel har en inverkan på ditt sociala liv, inte bara när det gäller din vänskap eller familj, men också om ditt anställnings- och arbetsliv.

Forskning tyder på att det är vanligare gemensamt hos kvinnor och barn, men i början av åldrarna finns det många barn som känner en viss rädsla för att bada. Det är dock mer sannolikt att denna rädsla beror på extrem aversion mot badande och i själva verket är detta problem i allmänhet inte ansett som en fobi, såvida den inte varar längre än sex månader eller fortsätter till ungdom och vuxen ålder.

Liksom någon fobi, om den lämnas obehandlad, kan den förvärras och orsaka andra fysiska sjukdomar på grund av dålig hygien . Avstötning från andra människor kan också förekomma.

Orsaker till denna sjukdom

Irrationell rädsla lär sig vanligtvis och inträffar efter en traumatisk händelse . Till exempel, även om många barn är rädda för vatten, som vanligtvis försvinner när de inser att inget hemskt händer i badkaret, kan andra utveckla denna fobi om föräldrarna tvingar sig tvungna att bada, för att de kan associera badkaret med olycka och Föräldrarnas aggressivitet.

Mekanismen genom vilken denna rädsla utvecklas är det som kallas klassisk konditionering, vilket är en typ av associativt lärande där personen associerar en stimulans som ursprungligen var neutral mot en annan som provocerar ett rädslesvar. Denna förening medför att rädslesvaret uppträder helt enkelt med närvaron av den tidigare neutrala stimulansen.

Följande video illustrerar hur vi lär oss att få irrationell rädsla.

Fobier tenderar därför att utvecklas i barndomen; De kan dock visas när som helst i en persons liv.

Andra möjliga orsaker

Men de traumatiska händelserna som personen upplever är inte det enda sättet att utveckla fobiska störningar. Det kan hända att människor lär sig en fobi genom observation, eller snarare genom vicarious konditionering . Till exempel när de är barn, när man observerar en vuxen som panikerar vid badningstidpunkten.

Experter säger också att människor är beredda att drabbas av denna typ av rädsla, eftersom denna känsla är adaptiv och har varit mycket användbar för mänsklig överlevnad. Därför har fobier att göra med den primitiva delen av hjärnan, som är känd som den emotionella hjärnan, och det är därför de vanligtvis inte svarar bra på logiska argument. Med andra ord utvecklas fobier av föreningar som inte är kognitiva men primitiva.

Symtom av rädsla för badning

Personer med ablutofobi kan uppleva en mängd olika symptom när de befinner sig i situationer där den fobiska stimulansen presenterar sig. De kan känna vissa fysiska och fysiologiska symtom som illamående, svettning, rädsla, tremor, huvudvärk eller yrsel. Vissa upplever panikattacker, vilket kan inkludera andfåddhet, högt blodtryck och en accelererad hjärtfrekvens.

Psykologiska symptom innefattar ångest och angst, irrationell rädsla, tanken om död, brist på koncentration. Dessutom försöker människor med fobi att bada att undvika denna situation till varje pris för att minska obehaget de känner.

Känslor av skam är vanliga , eftersom många kulturer saknar renhet skapar avslag eller förlöjlighet.

behandling

Även om vissa människor lider av denna fobi, är det inte anledning till skam. I de flesta fall har det att göra med en händelse i det förflutna och en psykolog kan hjälpa patienten att hantera problemet.

Således kan personer med ablutofobi få hjälp av en psykologprofessor, och studier visar att psykologisk terapi är mycket effektiv. Generellt används kognitiv beteendeterapi, som använder olika tekniker . De vanligaste och mest användbara i dessa fall är avslappningsteknik och exponeringsteknik.

I själva verket innefattar den mest använda tekniken de två tidigare och kallas systematisk desensibilisering, som består i att exponera patienten gradvis för den fobiska stimulansen, men först måste han lära sig en rad resurser som gör det möjligt för honom att möta de rädda situationerna.

I svåra fall drabbar vissa patienter sig av anti-ångestläkemedel och antidepressiva medel. men de ska alltid användas i kombination med psykoterapi.

Andra möjliga behandlingar

För närvarande används också andra terapeutiska metoder som har visat sig vara effektiva, såsom hypnos, kognitiv terapi baserad på Mindfulness och acceptans och engagemangsterapi som du kan lära dig mer om i våra artiklar.

Du kan veta mer om dem i våra artiklar:

• Hypnoterapi: vad det är och vad är dess fördelar
• Kognitiv terapi baserad på Mindfulness: vad är det?
• Accept- och engagemangsterapi (ACT): Principer och egenskaper

Felix Recenserar - 15: Det är mitt liv (Del 2) (Maj 2024).