yes, therapy helps!
Rädsla för speglar (katoptrofobi): orsaker, symtom och terapi

Rädsla för speglar (katoptrofobi): orsaker, symtom och terapi

Mars 1, 2024

Det finns många typer av fobi som vi pratade om Psykologi och sinne , några mycket sällsynta eller konstiga som är fallet med tripofobi. Och är det att fobier delar många vanliga symptom och är ganska vanliga ångeststörningar.

Alla människor kan känna rädsla, vilket är en adaptiv känsla som har medfört att den mänskliga arten har överlevt genom århundradena. Nu kan denna adaptiva känslor bli en situation som ger stor obehag och till och med irrationell skräck före några stimulanser som inte är farliga alls.

Faktum är att en av dessa fobier är katoptrofobi eller eisopotobi . Den irrationella rädslan för någonting som varje dag som att se i spegeln.


Rädslan för speglar, vad handlar det om?

Rädslan för speglar eller katoptrofobi är en specifik fobi som hör till gruppen av ångestsjukdomar , eftersom dess karakteristiska symptom är obehag och den stora ångest som människor med fobi lider av. Inom de fobiska sjukdomarna finns tre grupper: social fobi, agorafobi eller specifika fobier. När det gäller det här sistnämnda fallet. de förekommer i närvaro av vissa föremål eller konkreta situationer, såsom spindlar (arachnophobia), flyget i ett flygplan (aerofobi) eller i detta fall närvaron av speglar eller det faktum att de tittar på dem.

Fobier gör att patienten försöker undvika den fruktade situationen eller föremålet och till exempel inte gå till platser där han kan stöta på fobiska stimuli, något som kan förändra sitt normala liv. Kanske i fallet med rädsla för speglar påverkar denna patologi sällan människans liv på ett mycket negativt sätt förutom det obehag som det medför, till skillnad från andra fobier som klaustrofobi, att patienten inte kan komma på transporten allmänheten att gå till jobbet, vilket hindrar deras arbete och sociala liv.


nu, Det kan hända att dessa människor undviker, till exempel, att gå till sina vänner hem för att undvika att behöva möta rädsla . Glöm inte att speglar är ganska vanliga föremål och obehag kan uppstå när som helst, till skillnad från andra fobier där personen sällan kommer i kontakt med den fobiska stimulansen, som ormar.

Ibland kan katoptrofobi förväxlas med spektrofobi, vilket är rädslan för förekomsten eller utseendet av spöken eller andar, eftersom människor med denna fobiska störning kan vara rädda för att se sin egen reflektion i spegeln och tro att figuren kan komma ut av nämnda föremål.

Vad orsakar katoptrofobi?

Fobier kan ha olika orsaker; emellertid De flesta experter är överens om att irrationell rädsla lär sig . Fram till några decennier sedan var troen på att fobier var genetiskt ärvda, men denna syn ändrades efter undersökningarna av klassisk konditionering, en typ av associativt lärande som ursprungligen upptäcktes av en rysk fysiolog med namnet Ivan Pavlov.


Denna karaktär försökte experimentera med hundens saliv och det är därför han tog med dem mat. Tja hundarna salivera när de går och äter för att underlätta uppslutningsprocessen. Pavlov insåg att hundarna i början var salivande med närvaro av mat, men efter flera försök fick den ena närvaron av forskaren hundarna att salivera även utan att maten var närvarande. Detta innebar att hundarna hade associerat närvaron av Pavlov till maten och därför provocerade forskaren det svar som ursprungligen orsakade mat ensam.

Lärandet av rädsla hos människor

Pavlovs experiment var början på ett nytt paradigm i psykologi: beteende . Men den här nuvarande blev inte populär förrän John B. Watson populariserade den i USA och som en konsekvens i världen. Watson experimenterade med ett litet barn så att han var rädd för vissa stimuli, det vill säga han provocerade en fobi. Denna studie är en av psykologens mest kontroversiella och kallas "Little Albert-experimentet".

Förutom denna teori är en annan hypotes som blandas kring fobias ursprung att vissa stimuli är mer benägna att lära sig eftersom vi är biologiskt förberedda för att förhindra att våra arter försvinner. Därför, när vi lär oss något, produceras mekanismer som har litet att göra med anledning och logik, och det är därför det är svårt att övervinna en fobi, även om vi är medvetna om att rädsla är irrationell.

Å andra sidan kan denna fobi utvecklas genom overtro eller av falska övertygelser, för det finns en populär övertygelse om att en spegel förutsätter att otur kommer att följa med oss ​​i sju år.

Symptomen på katoptrofobi

Symtomen på olika typer av fobier, oavsett om de är specifika eller komplexa (social fobi och agorafobi), är vanliga bland dem. Ångest är utan tvekan den mest karakteristiska egenskapen, som åtföljs av stort obehag och ett försök att undvika speglar. Personen kan uppleva fobi när han ser speglarna eller före sin bild i speglarna.

Generellt finns det tre typer av symptom på katoptrofobi:

  • Kognitiva symptom : erfarenhet av rädsla, stor ångest eller ångest. Undvikande tankar.
  • Beteendemässiga symptom : Utför flygbeteenden eller undvik stimulans.
  • Fysiska symptom : accelererad puls, takykardi, huvudvärk, upprörd mage etc.

Hur man ska övervinna denna fobi

Lyckligtvis fobier har botemedel, och psykologisk behandling fungerar mycket bra för denna typ av sjukdom . Sedan dess ursprung har lärt sig, har beteendekognitiv terapi visat sig vara effektiv och prognosen vid patientåterhämtning är mycket bra.

Inom denna typ av terapi är det vanligt att använda vissa metoder såsom avslappningsteknik eller exponeringsteknik. En typ av exponeringsteknik som används i stor utsträckning är systematisk desensibilisering, vilket innebär att patienten gradvis utsätts för den fobiska stimulansen samtidigt som man lär sig mer adaptiva copingstrategier. Det är till exempel möjligt att börja med att visa patientens bilder av vissa speglar och i slutet av behandlingen kan han ta en spegel med egna händer och titta på den utan rädsla.

Men denna typ av terapi, som fungerar så bra, tillhör andra generationens terapier, men den tredje generationen, som är nyare, har också varit effektiv för någon ångestsyndrom. Bland de senare står ut: Kognitiv terapi baserat på Mindfulness och Acceptance and Engagement Therapy.

I extrema fall är farmakologisk behandling också en terapeutisk åtgärd att överväga, men den ska alltid kombineras med psykoterapi så att symtomen bibehålls över tiden.


Paulina Neuding – Bibliotekskrisen speglar en större otrygghet (Mars 2024).


Relaterade Artiklar