Rädsla för tal (aritmofobi eller numerofobi): orsaker, symtom och behandling

Psykopatologiens värld är en komplex värld, där det finns många sjukdomar. En av de vanligaste är fobier, som kännetecknas av att den person som upplever dem känner en extrem och ihållande irrationell rädsla, liksom stor ångest och obehag före en stimulans (situation, djur och föremål).

Fobier är en del av gruppen av ångestsjukdomar och kan upplevas i alla åldrar. I den här artikeln vi talar om aritmofobi eller numerofobi, den irrationella rädsla för siffror , liksom hur det påverkar det dagliga.

• Relaterad artikel: "Typer av fobier: utforska rädslan av rädsla"

Vad är arithmophobia

Aritofobi är en irrationell rädsla för tal, matematik eller aritmetik . Det får också namnet numerofobia och orsakar stort obehag för den person som lider av den, som tenderar att undvika den fruktade stimulansen till varje pris.

Denna förändring kan allvarligt påverka individens liv med denna sjukdom, eftersom siffrorna och de matematiska beräkningarna finns närvarande i dagarna för folket . Att se siffrorna skrivna på svarta tavlan eller beräkna kostnaderna för inköpet kan vara situationer som orsakar stort obehag för den fobiska och som tenderar att undvika.

Fobier är ganska vanliga ångestsjukdomar , och det finns olika typer: sociala fobier, agorafobi och specifika fobier. De senare kännetecknas av att den fobiska stimulansen är ett konkret föremål, en situation eller ett djur, vilket framkallar den irrationella och oproportionerliga reaktionen av rädsla. Bland dessa fobier kan vi hitta aerofobi eller rädsla för att flyga, arachnophobia eller rädsla för spindlar eller aritofobi eller rädsla för siffror.

• Kanske är du intresserad: "Typer av ångestsyndrom och deras egenskaper"

Orsaker till fobier

Även om man kan tala om en fobisk person, lär sig fobier. De förekommer ofta efter en traumatisk upplevelse att när det gäller aritmofobi, associerar personen siffrorna. Detta sker på grund av en typ av associativt lärande som kallas klassisk konditionering.

Klassisk konditionering är en lärling där individet associerar en okonditionerad stimulans (traumatisk händelse) som framkallar ett okonditionerat svar (rädslesvar) till en ursprungligen neutral stimulans men är senare känd som en konditionerad stimulans (siffrorna), som slutar provocera det okonditionerade svaret, nu kallat konditionerat svar.

Andra orsaker till denna fobi

Denna fobi kan också visas av andra skäl. Till exempel att personen hade en dålig erfarenhet av matematik och, i ansiktet av rädsla och osäkerhet att göra felaktiga beräkningar, manifestera symptomen .

Nu behöver det inte nödvändigtvis vara den fobiska som upplever den traumatiska händelsen i sin egen hud, men observationen av den traumatiska händelsen hos en annan person, vad som skulle kallas vicar conditioning, kan orsaka utvecklingen av denna patologi.

Å andra sidan hävdar flera experter i fobier att fobier har en biologisk komponent, eftersom det är vanligt att förvärva irrationell rädsla. Rädsla är en mycket adaptiv och användbar känsla , som har tjänat den mänskliga arten att överleva genom århundradena. Rädslaens känslor härstammar av primitiva föreningar, i det limbiska systemet, och inte av kognitiva föreningar i neocortexen. Detta förklarar varför en person som ens vet att han lider av en fobi inte kan övervinna det helt enkelt med anledning.

Symtom på fobi av siffror

Oavsett typ av fobi är symptomen vanligtvis vanliga. Att vara en ångestsyndrom, Denna ångest är vanligtvis det viktigaste symptomet bredvid rädsla, men det finns andra . Dessa symtom är indelade i tre typer: kognitivt, beteendemässigt och fysiskt.

Bland de kognitiva symptomen kan vi lyfta fram rädsla, ångest, förvirring eller katastrofala tankar. Undvikandet av den fruktade stimulansen är ett beteendemässigt symptom som presenterar foben. Huvudvärk, hyperventilation, illamående och upprörd mage är fysiska symtom som upplevs av personer med rädsla för siffror.

Behandling av numerofobi

Fobier är mycket vanliga sjukdomar, och det finns mycket vetenskapligt bevis på effektiv behandling. Enligt resultaten av dessa studier, Kognitiv beteendeterapi verkar vara den mest effektiva typen av psykoterapi .

I denna form av terapi ingår olika tekniker, av vilka avslappningstekniker och exponeringstekniker är effektiva för behandling av fobier.En teknik som innehåller både och som ger bra resultat för att övervinna fobiska störningar är systematisk desensibilisering.

Syftet med systematisk desensibilisering är att exponera patienten för den fobiska stimulansen på ett gradvis sätt . Innan, men patienten måste lära sig en rad hanteringsstrategier som hjälper till att minska oroliga symptom när de står inför fobiska stimuli.

Förutom kognitiv beteendemetoder, Andra typer av psykoterapi som kognitiv terapi baserad på Mindfulness och acceptans och engagemangsterapi De har visat sig vara mycket effektiva. Båda formerna av psykoterapi betraktas som tredje generationens terapi, som lägger tonvikten på patientens funktionella sammanhang och acceptans.

• Relaterad artikel: "Accept- och engagemangsterapi (ACT): Principer och egenskaper"

Tal inför publik skrämmer mer än döden – så hanterar du scenskräck - Nyhetsmorgon (TV4) (April 2024).