Rädsla för trappor (batofobi): symptom, orsaker och behandling
Trappan är en struktur som underlättar vårt dagliga liv och gör vårt liv mycket enklare. Även för många av oss kan trappor vara till stor hjälp, vissa individer upplever symtom på ångest och rädsla när de ser dem eller när de föreställer dem. Det är vad som är känt som batofobi eller läskig rädsla för trappor . I denna artikel kommer vi att ta itu med detta ämne och vi kommer att dyka in i dess orsaker, symtom och behandling.
Det finns olika typer av fobier, och i själva verket är de en av de vanligaste psykiska störningarna. Medan många människor kan drabbas av patologisk rädsla när de måste komma på ett plan eller när de har en spindel i närheten, är det inte så vanligt att människor utvecklar fobi på trappor.
- Relaterad artikel: "De 15 renaste fobierna som finns"
Vad är batmofobi
Trappa fobi är en ångestsyndrom, där huvudsymptomen är extrem ångest, rädsla och försök att undvika den fruktade stimulansen. Även om du använder trappor kan det vara en praktisk upplevelse, batmophoben lider stor obehag .
Fobier klassificeras vanligen i tre typer: social fobi, agorafobi och specifika fobier. Den senare hänvisar till Irrationell rädsla för att en individ lider före föremål, djur, aktiviteter eller konkreta situationer , som ormar, bil eller blommor.
Du kan lära dig mer om agorafobi eller social fobi i artiklar:
- Agorafobi: rädslan för att förlora kontrollen (orsaker, symtom och behandling)
- Social fobi: Vad är det och hur man ska övervinna det?
Orsaker till fobi på trappor
Den irrationella rädsla för trappor kan vara förknippad med rädsla för höjder eller fall, men det är en störning i sig. Stunder som klättrar trappor kan vara en bra källa till motion, människor med denna mentala störning De kommer att undvika att använda trapporna till varje pris , eftersom det i många byggnader finns möjlighet att klättra i en hiss, i de flesta fall är det inte ett problem för den person som lider av den. Nu, om det enda sättet att komma till en plats är genom trappor, då kan det vara en komplicerad situation.
Denna fobi vanligtvis utvecklad av klassisk konditionering , vilket är en typ av associativt lärande. Detta händer eftersom den person som drabbats av en traumatisk händelse (till exempel ett fall) kan associera det med att anledningen till detta är trappan. Om du vill veta vad exakt klassisk konditionering är, kan du läsa artikeln "Klassisk konditionering och dess viktigaste experiment".
De traumatiska upplevelserna av en person är dock inte det enda sättet att utveckla denna sjukdom, men andra individer har utvecklat batmofobien för att se att människor faller nerför trappan i verkligheten, men också att aktörer faller av trappor i filmerna och slutar med allvarliga skador. Detta kan skapa ett fenomen som kallas Vicar-konditionering, vilket förklaras i artikeln "Vicar-konditionering: Hur fungerar denna typ av lärande?"
Vissa experter säger att människor är benägna att lida fobier, för känslan av rädsla uppstår lätt som det är adaptivt . Rädsla uppstår genom primitiva och icke-kognitiva föreningar och svarar därför inte på logiska argument.
Symtom på denna fobiska sjukdom
Symtomen på denna sjukdom är samma som andra fobier, men skillnaden ligger i stimulansen som manifesterar sig . I fallet med coulrophobia uppträder fobiska symtom i närvaro av clowner.
Symtomen på denna fobi kan klassificeras som kognitiv, beteendemässig och fysisk . Den förra inkluderar katastrofala tankar, angst, rädsla eller förvirring. Undvikande av den fruktade stimulansen refererar till beteendemässiga symptom. Slutligen är de fysiska symptomen: illamående, huvudvärk, andfåddhet, överdriven svettning, etc.
Behandling av denna sjukdom
Den person som lider av denna sjukdom kan vara medveten om sitt problem. emellertid Det är inte så lätt att komma över det utan hjälp av en psykolog . Lyckligtvis har psykoterapi visat sig vara mycket effektiv för behandling, enligt många vetenskapliga studier.
Kognitiv beteendeterapi är en av de mest använda strömmarna för behandling och innehåller flera effektiva tekniker, såsom avslappningsteknik och exponeringsteknik. Den mest kända är faktiskt den systematiska desensibiliseringen, som inkluderar de två tidigare. Denna teknik exponerar patienten för den fobiska stimulansen gradvis , men först lär dig en rad strategier för att hantera denna stimulans.
Förutom kognitiv beteendeterapi har kognitiv terapi baserad på Mindfulness och accept- och engagemangsterapi också visat att de ger utmärkt resultat.
Ny teknik och fobier
Under senare år har framsteg inom ny teknik också använts för att behandla fobier. Den virtuella verkligheten har visat sig vara mycket användbar , och därför använder många psykoterapeuter det i sina insatser.
Men tekniken fortsätter att utvecklas, och med utvecklingen av smartphones har det förekommit appar som hjälper till att behandla fobier. Du kan känna dem i artikeln "8 appar för att behandla fobier och rädslor från din smartphone".
