Guide till hur man ger känslomässigt hjälpmedel
Det finns vanliga situationer där människor i vår miljö har en dålig tid och Det är svårt för oss att veta hur man ska reagera på låna stöd .
I dessa fall finns det tillfällen av osäkerhet, delvis för att vi inte vet om de initiativ vi åtar oss för att hjälpa dessa människor betalar eller om de tvärtom lägger större belastning på dem som lever under en dålig tid.
Guide till hur man ger känslomässigt hjälpmedel
Då kan du läsa Några grundläggande idéer som hjälper dig att styra dina emotionella stödinsatser på bästa möjliga sätt.
1. Fråga vad de vill ha från dig
Innan en sorglig person är en av de första frågorna du borde fråga är: Vad kan jag göra för dig? Det är vid det ögonblick då sansens emotionella stöd börjar, snarare än i utredningen av vad som har hänt med honom. Prioritera ditt välbefinnande till din nyfikenhet för att veta vad som kan hända dig.
2. Lyssna på vad du får veta
Att tillhandahålla stöd är bland annat vet hur man lyssnar och underlättar för den andra att ventilera släpp spänningar. Det är därför du borde inte ta en så aktiv roll att tydligt leda förhållandet som du och den sorgliga personen har. Stöd är bara det: var villig att hjälpa den andra personen , uppmärksamma deras behov, och inte mätta det med råd eller pålagda aktiviteter. Därför är det viktigaste du kan göra är att träna aktivt lyssnande , det vill säga, tala mindre än den andra personen och göra det så att hon är den som, om hon vill, kan uttrycka sig själv.
3. Underskatta inte tystnaden
Du behöver inte känna sig obekväm om tiden du spenderar ger företaget till den andra personen är plågad av tystnader : det är normalt. Medföljande personen fysiskt och du kan hjälpa dem, och orden är något sekundärt nästan alltid Försök också att den andra personen märker det för dig, det finns inget problem under de kvarstående långa perioderna utan att säga något. På så sätt behöver du inte agera genom kompromisser.
4. Gråt är inte dåligt
Det verkar absurt att säga det, men det är aldrig fel att komma ihåg det här. i dag gråta är dåligt sett , särskilt när det gäller män, och ändå är det en mekanism som är närvarande i alla kulturer som tjänar till att lindra spänningar, avgasera kroppen och på ett visst sätt lindra det. Det är också en bra tid att stärka band genom omfamningen , eftersom denna fysiska kontakt kan orsaka det från det ögonblicket den som är ledsen känner sig mer skyddad och friare att yttra sig från de tankar och känslor som plågar henne.
Du kan komplettera denna punkt genom att läsa följande artikel: "Hur man ger dåliga nyheter 12 emotionella nycklar"5. Respektera din integritet
Ge emotionellt stöd till någon Det betyder inte att vi förseglar en pakt med den personen enligt vilket du erbjuder företag i utbyte mot att avslöja alla orsaker till din sorg. En sida av denna känsla av lidande är verbaliserbar, men det finns en annan som obevekligt förblir i intimiteten och är subjektiv, eller personen föredrar inte att avslöja den. Det är viktigt att respektera det.
6. Titta på de viktiga detaljerna
Någon som går igenom en dålig tid kan spendera mycket tid på att fundera över vad som händer eller fokuserar på sina känslor och därför kan glömma viktiga saker från sin dag till dag . Om du kan, försök vara där för att se om den här personen tittar på viktiga saker både i sin dagliga planering och i de små gester och rörelser som de kan göra.
7. Respektera din önskan om ensamhet
Det finns många människor som föredrar att vara ensam när de är ledsna Därför insisterar du inte på att vara bredvid dem, vad de än säger och gör vad de gör. Genom att lämna ett utrymme kan du hjälpa dem att återhämta sig och i vilket fall som helst kan du alltid klargöra att de kan räkna med ditt företag när som helst om de känner till det när som helst.
