Hur man förstår med andra, i 8 steg
Förmågan att förstå är en av de psykologiska fakulteterna som har gjort oss i stånd att leva i samhället. Och av samma anledning som varje person har sin personlighet, är det nödvändigt att anstränga sig för att anpassa sig till de övriga ställningarnas möjligheter att komma i kontakt med dem.
I den här artikeln kommer vi att se flera viktiga idéer om hur man ska förstå eller förstå , och hur de kan tillämpas i vår dag.
- Relaterad artikel: "De 28 typerna av kommunikation och deras egenskaper"
Hur man förstår: 8 tips
Från det ögonblick där människor lever i samhället är det nödvändigt att varje individ anpassar sig till de behov och kännetecken hos dem som de lever med. Denna process innebär alltid en viss nivå av offer, men vi kan se till att denna ansträngning inte är förgäves och tjänar att relatera bättre till den andra, inte bara i teorin utan även i praktiken.
1. Tänk på den andra s prioriteringar
För att vara mer förståelse är det nödvändigt ta hänsyn till omfattningen av värderingar och behov som flyttar personen vi pratar med. Oavsett om vi håller med det sättet att fastställa prioriteringar är det nödvändigt att förstå deras synvinkel för att kunna genomföra de första stegen av dialog och konsensus.
- Kanske är du intresserad: "De 10 typerna av värderingar: Principer som styr våra liv"
2. Var tålamod
Om alla tyckte om oss skulle kommunikationen vara otroligt flytande och snabb ... men också tråkig och oinspirerande. Därför innebär förståelse att ha det tålamod som krävs lämna utrymme för att närma sig ståndpunkter, ömsesidig förståelse , som per definition inte kan uppstå i fråga om fraktioner av en sekund, men innebär en hel process.
3. Öva aktivt lyssnande
Lyssnandet är väldigt viktigt, inte bara för att det får oss att börja tänka som våra samtalare, utan också för att det är ett sätt att främja dialog och samarbete. Därför måste vi bemyndiga det genom att involvera oss i aktivt lyssnande som har att göra med alla verbala och icke-verbala element som indikerar att vi lyssnar . Gör korta kommentarer, titta in i ögonen, nicka ... små detaljer som gör skillnaden.
4. Låt inte lösa
Vissa människor utnyttjar alla situationer där det är oenighet med sin samtalare att försöka lura det. Detta kan vara en uppenbar lättnad för den som gör det (på bekostnad av den andra), men det tjänar inte för någonting mer än det, och i stället har många negativa effekter. Bland dem är det faktum att göra ömsesidig förståelse mycket svårare.
5. Visar intresse för sina känslor
Många gånger förstår vi inte den andra förrän vi känner deras känslor och, i allmänhet, den irrationella delen av honom som leder honom att agera . Men det här är något som inte alla är villiga att dela med resten vid den första förändringen. Därför måste vi visa att hans synvinkel respekteras och att vi kan tala fritt utan rädsla för att bli dömd.
6. Ge möjligheter att lösa in
Ibland, vad som håller oss ifrån varandra från en annan person är det faktum att hon känner sig skyldig och därför anser att det bara kan fortsätta genom konfrontation , eftersom han tidigare gjort saker som skulle anses vara mycket dåliga om den konfrontationen inte existerade.
Således är det viktigt att ge möjligheter att lösas på ett subtilt sätt, utan att det märks att det är en slags "ritual".
Till exempel, för att delvis utgå ifrån att något har gjorts som har skadat den andra, även om det inte är sant, så att den personen känner sig bra som ett uppenbart offer att förlåta oss. På så sätt du kan känna att dina synder har blivit expiated . Men du måste uppnå en balans så att du inte känner ett prejudikat där något missnöje kan lösas på ett alltför enkelt sätt.
7. Tänk på konsekvenserna av vad du gör
Varje gång du gör något som påverkar en annan person, tänk utöver vad den förändringen betyder för dig. Du måste sätta dig i den andras hud och se till exempel om det gör din situation värre , något som är möjligt om vi inte hade slutat att överväga vad det innebär att delta aktivt eller passivt i det vi modifierat.
8. Tänk på kontextens inflytande
Naturligtvis tenderar människor att tro att en person är vad de väljer att vara utan mer. Det fenomen som beskrivs av teorin om den rättvisa världen är till exempel ett urval av det. Men det här är falskt, eftersom miljön påverkar oss mycket.
För att vara mer förstående måste vi därför komma ihåg att individen är en produkt av hans beslut, men också om de omständigheter där han måste leva.
Bibliografiska referenser:
- Coller, N. (2018). En sköldpadda, en hare och en mygga. Valencia: Nau Llibres.
- Goleman, D. (2006). Social intelligens. New York: Bantam Books.
- Strauss, N. (2015). Sanningen: En obekväma bok om relationer. New York: William Morrow.
