Hur man upptäcker ätstörningar (hos tonåringar)
Med ankomsten av sommaren, komplex kommer också och särskilt bland ungdomar och tonåringar , de är relaterade till din kroppsbyggnad. Dessa kan leda till matproblem, extrema dieter och / eller mirakulösa, destruktiva beteenden, intag av "läkemedel" ....
I den här artikeln Vi kommer att se några varningsskyltar, inte larm, för att upptäcka en möjlig ätstörning i tid .
Vilka är de vanligaste ätstörningarna bland ungdomar?
Men förut Vi kommer att definiera i brett stroke de två störningarna som mest berör föräldrar till ungdomar :
1. Anorexia nervosa
Det är vägran att bibehålla en normal vikt enligt ålder och höjd . En intensiv rädsla för att bli tjock, även när den ligger under idealvikt, en förvrängning av ens kroppsbild och en negation av sjukdomen. Det leder vanligen till amenorré (frånvaro av menstruationsperioden).
2. Bulimia nervosa
Det hänvisar till s överdriven återupptagning med mat som leder till upprepade episoder av alltför stort intag av mat samt övning av extrema åtgärder för att kontrollera vikt (kräkningar, laxermedel, missbruk, fasta, ...) -
Vi måste komma ihåg att dessa störningar inte bara kommer från ett dåligt förvärv av matvanor, men också från en kombination av känslomässiga, familje-, sociala och kulturella faktorer.
Betydelsen av förebyggande åtgärder
Både ätstörningar (anorexi eller bulimi) och fetma är problem där förebyggande är mycket viktigt för att kunna undvika dem . Det här är verkligen allvarliga sjukdomar och det är viktigt att vi vet att deras konsekvenser är väldigt negativa och att de påverkar alla områden: personligt, fysiskt, socialt, emotionellt, diskriminering, undernäring.
Behavior och tecken på att någon har en ätstörning
Det finns vissa beteenden och beteenden som kan varna oss om att något inte är rätt . Här är några varningsskyltar, men om vi upptäcker några av dem är det viktigt att inte vara orolig och gå till en professionell för att vägleda och ge råd.
Varningsskyltar (inte larm)
- Frivillig begränsning av livsmedel med högt kaloriinnehåll
- Minska eller överskott av vatten eller flytande förbrukning
- Olika beteenden relaterade till vanan att äta: äta stående, skära mat i små bitar, när du är ute efter att leta efter pretexter för att flytta ...
- Ökad fysisk aktivitet eller till och med tvångsmässig träning
- Ökning av studie timmar
- Minskade sömntimmar
- Irritabilitet och humörsvängningar
- Depressiva symptom
- Överdriven oro över vikt
- Disorder av din bild
- Förnekande av känslor av hunger, törst, sömn och trötthet
- Ointresse för fritidsaktiviteter
- Förvaring av mat på olika ställen
- Intensiv konsumtion av sockerfritt tuggummi
- Överdriven användning av tobak för att minska ångestens ångest
- Avslag på sociala måltider
- Självinducerad kräkningar
- Minskade skolprestanda
- Denial av sjukdomen
- Svårighetsgrad och inlärning
- Känner sig skyldig
- Lågt självkänsla
- Intensivt socialt liv med isoleringsintervaller
Riktlinjer för att hjälpa en tonåring med oroande symtom
Det kommer alltid att vara nödvändigt att stödja ungdomar , låt oss inte glömma att den person som lider av några av dessa sjukdomar lider av en mycket svår känslomässig situation och kommer att behöva stödja sin miljö och särskilt föräldrarna och deras familj.
De har vanligen låg självkänsla som gör att de känner sig ointressanta, vilket skapar en stor osäkerhet och förhöjda ångeststånd. Dessutom tenderar de att ha sociala problem, de kan känna sig isolerade, offer för att reta vänner eller med alltför stort tryck. Föräldrar och familjer borde undvika att pojkar och flickor känner att deras fysik är det viktigaste att utvecklas framgångsrikt i samhället.
Individuellt, familje- och socialt stöd
Därför vilka föräldrar ska göra är att främja de faktorer som skyddar barnets och ungdomars framtid och andra sjukdomar:
- Uppmuntra familje sammanhållning , erbjuda goda beteendemodeller, avslöja några kulturella värderingar på kroppens skönhet i enlighet med hälsa, öka självkänsla, självförtroende och självförmåga, erbjuda sociala resurser och låta dem lösa problem, vara medveten om och anpassa föräldraförväntningarna. ..
- Främja goda matvanor , samt kunskap om behovet av att upprätthålla en god kost och främja självkänsla och självförtroende. De kommer att vara de väsentliga förutsättningarna.
- Dela måltider med barn , förklara följderna av dålig kost, lära dem goda vanor och måltider, bygga självkänsla med dem, känna sig kapabla att ta på sig problem och bekymmer, främja föräldraföreningens förståelse och lita på, inte bedöma eller skyller barnen ... föräldrar och barn borde dela sitt intresse för god näring och föräldrar ska vara lämpliga förebilder.
Vi kan inte kräva vad vi inte gör, det vill säga om föräldrarna äter dåligt eller på ett oorganiserat sätt, kan de inte begära att deras barn har goda matvanor, eftersom föräldrarna är ansvariga för att lära dem riktiga riktlinjer.
Om vi kan utföra dessa riktlinjer och råd, kommer vi att kunna hjälpa unga med matproblem. men Det kommer också att vara nödvändigt att ha professionellt stöd för att ta itu med orsakerna till sjukdomen .
