Hur man utbildar sig positivt: 15 exempel och praktiska strategier
Syftet med denna artikel är att erbjuda riktlinjer som främjar positiv utbildning , involverande föräldrar, lärare och alla yrkesverksamma som arbetar med barn, tillhandahåller utbildning baserad på upprättande av standarder, förtydligande av gränser, kärlek, bevarande av barns och vuxnas rättigheter.
Jag delar upp det i tre kvarter: hur man föredrar lämpliga beteenden, hur man minskar olämpliga beteenden och hur man hjälper dig att vara ett positivt barn.
- Relaterad artikel: "Positiv disciplin: Utbildning från ömsesidig respekt"
Hur man förstärker lämpliga eller pro-sociala beteenden
Det handlar om välj önskat eller lämpligt beteende som ska utföras av mindreåriga (Exempel: Börja läsa läxor vid en viss tid, borsta tänderna, ta hand om din bror, lämna dina kläder i korgen ...). För detta använder vi två tekniker:
1. Positiv förstärkning
De är komplimanger när de utför ett lämpligt beteende, sociala, muntliga eller lekfulla priser för att göra något lämpligt. Till exempel: Om du är tyst på soffan och tittar på tv med din lillasyster, säg "Jag älskar att du beter sig så, du är en mästare", medan vi pekar på axeln.
Dessa förstärkningar måste göras omedelbart, medan du gör det. Vi måste använda det både med beteenden som vi anser vara korrekta och att barnet utför (för att gynna det faktum att han fortsätter att göra det) och med nya beteenden som inte existerar i hans beteenderepertoar. Detta kommer att gynna ökningen i frekvensen av ett redan befintligt beteende, även om det är lågt.
- Relaterad artikel: "Operantkonditionering: begrepp och huvudtekniker"
2. Poängprogram
Det består av att välja de beteenden som vi vill öka (gör läxor, skriv ner dagordningen, gå ut med vänner, borsta tänderna ...). En gång vald Vi kommer att välja en förstärkare för var och en av dem . Idealen är att spendera tid med trevliga aktiviteter (titta på tv, dator, äta något du gillar, leka med barnet till något vi vet att du älskar ...).
Först måste det finnas omedelbarhet mellan utförandet av det önskade beteendet och priset . För detta kan vi göra ett bord som är ett schema av uppgifter. I raderna skulle vi ange hur de skulle utföra, i kolumnerna dagarna.
Varje gång du gör ett av dessa beteenden du måste sätta en punkt (kan vara med en klistermärke, göra ett kors, färg det ...), om du inte gör det, är rutan tom (undvik tråkiga ansikten, negativa punkter, röda ...).
Om du glömmer några av uppgifterna kan du påminna dem: "Det finns något du kan göra för att få en annan poäng och du har glömt, titta på schemat vad det är". Vid äldre barn kan vi, istället för att använda ett bord, skriva det som ett kontrakt, med beteendet som ska utföras och motsvarande bonusklausul (pris) och sanktionsklausul.
Mitt råd är att om barnet gör läxorna får han priset och om han inte gör det sanktionen är berövandet av priset . Till exempel: "Om du gör dina läxor får du ledig tid att spela; om du inte gör det kommer du inte ha det "," om du äter på 30 minuter får du den efterrätt som du gillar mest; Om du inte äter på 30 minuter kommer det ingen efterrätt. "
- Relaterad artikel: "Tokenekonomi: hur används det för att motivera förändringar?"
Hur minskar frekvensen av olämpligt beteende?
Nedan hittar du strategier som försöker minimera eller minska allt störande eller dysfunktionellt beteende.
1. Utrotning
Den består av "Ignorera" barnets olämpliga beteende (tantrum, ilska, hot, förolämpningar). Att säga "gör det inte längre", "var tyst", "Jag ska bli arg" ... är ett sätt att uppmärksamma honom, så han kommer fortsätta att göra det.
Vi måste dra tillbaka den förstärkande konsekvensen (uppmärksamhet) mot utsläpp av olämpligt beteende, så att barnet lär sig associeringen mellan att göra något olämpligt - inte uppmärksamma det. Vi måste ignorera denna typ av verbaliseringar och beteenden inte ger dem när som helst .
2. Time Out
Det består i att barnet flyttas fysiskt från det aktuella utrymmet till flytta den till ditt rum eller någon annan plats , för en kort tid. Det kan också vara föräldrarna som lämnar platsen där barnet är i händelse av att vara ovänliga vad jag sa ovan.
Det görs omedelbart till dysfunktionellt beteende , så att barnet associerar honom direkt med den här åtgärden, med en neutral inställning, med hjälp av en tonfall så objektiv som möjligt, undviker attitydens ilska, utan att skälla eller skrika.
Vi kommer att göra det utan att upprätta social interaktion med honom. Om barnet frågar varför vi gör det för honom, kommer vi att ge honom en konkret förklaring och utan emotionell laddning av motivet . Vi kan ta bort barnet från förstärkningssituationen (till exempel inleda honom att gå till sitt rum och lämna rummet där han träffar sin bror) eller eliminera stimulansen som orsakar det dåliga beteendet (till exempel om barnet börjar kasta med en sked maten du inte vill äta, ta bort skeden).
Applikationen kommer att vara ca 5 minuter kommer det aldrig att överstiga 10 , och alltid med tillsyn. Barnet kan återvända till den plats där han var, eller vi återvänder till den plats där konflikten inträffade när hans beteende i sista minuten var tillfredsställande, försökte inte göra det medan han visade olämpligt beteende som skrik, hot, slag ...
- Relaterad artikel: "Time out: Vad är detta beteende modifikation teknik?
3. Överkorrigering
Barnet "Replenish" skadan orsakad . Du måste träna rätt sätt att utföra uppgiften eller vad du ombeds att göra. Denna teknik används för beteenden som orsakar skada eller orsakar försämring (till exempel: avsiktligt spillande mjölk på bordet).
I dessa fall måste vi uppmuntra barnet att ångra eller reparera skadan genom positiva beteenden (i detta fall plockar upp spilld mjölk med en trasa). Det kan inte vara lätt, men det är viktigt att barnet tar sitt ansvar , erkänna vad du har gjort, lösa det så snart som möjligt.
Om barnet är ovilligt att träna, måste du hjälpa honom att utföra de rätta åtgärderna med händerna (om han inte vill hämta upp, ta händerna och styra dem som om de var en robot, plocka upp dem och deponera dem på rätt ställe).
Gråt, tantrum eller motstånd bör ignoreras , försökte hålla sig lugn men fast tills uppgiften är över eller barnet börjar göra det ensamt. Låt oss inte glömma, när uppgiften är klar beröm och förstärka lydnad.
- Kanske är du intresserad: "Hur man förbättrar familjekommunikation? 4 nycklar"
Hur gör barnet positivt?
Hur man berättar för ett barn att göra något? Anvisningarna måste vara korta, tydliga och specifika . Ge beställningar en efter en, med hjälp av positiva fraser, "gör" (till exempel: "släng soporna innan du spelar Wii", istället för "du har inte kastat soporna ännu, eller hur?").
De rekommenderas "Ja-då" positiva meningar . Till exempel: "om du gör dina läxor kan du gå ut på gatan", "om du hämtar ditt rum kan du titta på TV". Om möjligt kan vi ge dig alternativ så att du kan välja (till exempel: om du måste duscha, kan du välja om du ska göra det före eller efter studier så länge det uppfyller).
Vi måste lova hans lydnad och, som vi ser i hela artikeln, skapa konsekvenser för det. Det är användbart att ge användbara påminnelser och påminnelser (till exempel: "När nyhetsljudet låter, vet du att du måste gå och lägga dig"). Föräldrar, lärare eller vuxna som omger barnet måste komma överens med oss, undvika onödiga eller motsägelsefulla order utan att hota barnet (till exempel, en felaktig väg skulle vara: "Pablo, när ska du kasta bort soporna?", "Om du inte beter sig bra måste jag straffa dig", "är det så svårt att beställa ditt rum?" ...)
Med hjälp av ovanstående riktlinjer kan vi säga något som: "Pablo, gå och kasta soporna innan du spelar Wii", "Om du spelar med din syster utan att gråta, tar jag dig till gungarnas park", "om du beställer din rum du kan ta tabletten "). Låt oss träna "där jag sa kostar jag säger priset" (Till exempel: i stället för "om du glömmer att borsta tänderna glömmer jag att ge dig godis", vi säger "om du borstar tänderna efter att ha ätit, kan du äta godis i eftermiddag").
- Du kanske är intresserad: "Är negativa känslor så illa som de verkar?"
Hur hjälper du dig att tänka positivt
Negativa tankar ("Det kommer att skada mig") ger en negativ bild av barnet ("jag är dålig"). Av denna anledning bör vi försöka undvika generaliseringar ("den här gången har det inte gått lika bra som igår" istället för "det har gått fel").
När vi generaliserar (vi använder hela, aldrig, aldrig, alltid ...) skapar vi en etikett. Förvrängningen av tanken är ett otillräckligt sätt att tänka som ger barn en förvrängd syn på dem som förhindrar dem från att se verkligheten, negativt påverka ditt humör och i ett orubbligt beteende.
Ett sätt att hjälpa är erbjuda dig ett alternativ istället för att döma (till exempel: Om du gör ett misstag i ett spel kan vi säga "se om du gör det så, det kommer att fungera bättre" istället för att säga "du gjorde det fel" och inte ge det en chans att förbättra).
Hur man berättar vad vi tycker är dåligt
det innebär avge ett positivt uttryck före och efter ett negativt uttryck , ett klagomål, avslag eller en begäran. Med detta mildrar vi det negativa uttrycket och ökar sannolikheten för att mottagaren kommer att höra det negativa meddelandet tydligt och med mindre obehag.
Exempel: en student har gjort ett jobb som ligger under hans vanliga prestanda, och du vill inte ha sin takt att släppa. Enligt denna teknik kan vi säga något som: "Sanningen är att jag är väldigt glad med allt ditt arbete, även om jag tror att något har gått förlorat, men jag är säker på att nästa kommer att vara i linje med resten av arbetena av hela kursen!
Barn behöver känna sig älskade , och måste också ha gränser för att internalisera och fastställa standarder som förhindrar överträdelser och framtida sanktioner av dessa. Att hjälpa dem att ha en bra bild av sig själva kommer att vara en källa till positiva känslor och handlingar enligt deras mål, så vi måste undvika negativa etiketter och specificera vad som kunde ha gjort fel "den här gången" istället för "alltid" eller " aldrig ", vilket ger en alternativ eller möjlig lösning, förstärker alltid vad du gör bra.
