Hur utbilda barns känslor i 3 nycklar (och fördelar)
Emotionell intelligens är en av de glömda begreppen som saknas när vi granskar hur vi utbildar våra barn. Detta koncept, som utvecklats av psykologer som Daniel Goleman, överväger den emotionella och introspektiva aspekten som ett område av särskilt intresse när barn växer upp med god psykologisk och relationell hälsa.
Men i några familjer och utbildningsinstitutioner är tillräcklig insats för att utbilda barnens känslor . Oavsett om det saknas tid, knappa resurser eller ett utbildningssystem som stagnerar i det förflutna, har känslorna underskattats och våra barn växer upp utan vissa utbildningsriktlinjer som hjälper dem att förbättra självkontrollen, självkänslan, självförtroendet eller sättet att relatera. och kommunicera med andra människor.
Hur utbildar man känslorna? Flera psykologiska nycklar
Under de senaste decennierna har allt fler föräldrar och skolor blivit medvetna om den vitala betydelsen av barns emotionella tillstånd i deras akademiska prestation och lycka.
därför Vilka psykologiska och pedagogiska nycklar kan vi använda för att förbättra barns känslomässiga tillstånd? Vi granskar dem nedan.
1. Värdera processen och inte så mycket resultatet
Ibland är vuxna alltför fokuserade på våra barns resultat: vilka betyg får de på sina tentor, vad deras IQ-nivå är, hur de jämför med andra klasskamrater ... Denna inställning gör dem beroende av det resulterande berömet, och sänder ett helt felmeddelande: värdet av den aktivitet de utför beror på huruvida de kan lösa det korrekt .
När det gäller förmånliga barn och de som är bra på att lösa problem (som inte nödvändigtvis är de mest intelligenta eller de som kommer att ha en mer lovande framtid), förstärks de positivt av deras prestation, men processen är sällan värderad. har genomförts för att uppnå detta resultat. På så sätt lär de också att njutningen av aktiviteten är helt sekundär, eftersom det viktiga är att de har kunnat lösa problemet. Som vi ser är det inte en bra strategi.
Vidare lär de sig också att de inte kan nå en tillfredsställande slutsats, vilket kan leda till pygmalionseffekten hos barn med divergerande typ av tänkande och / eller de som har svårare att lösa problem. Betydelsen av att njuta av tankeprocessen och uppgiften överförs inte heller till dem, eftersom det enda viktiga är att uppnå ett objektivt korrekt resultat.
För att undvika detta resultatschema är det viktigt att betona tankprocessen, motivationen för studenten att passa pusselbitarna och ge den nödvändiga uppmärksamheten och återkopplingen (inte överdriven) så att han själv kommer att upptäcka den väg som leder till korrekt resultat.
2. Utför känslomässiga introspektionsspel
Något så enkelt som att spela gissning och definiera andras känslor kan hjälpa barn att känna igen, identifiera och reflektera över ilska, ilska, skuld, skam, glädje ...
Det finns olika aktiviteter och spel som strävar efter detta ändamål på ett eller annat sätt . Som föräldrar (eller lärare) kan vi bygga på dessa spel för att fråga barnen hur de kände sådana känslor, hur de kände exakt, vad som orsakade dem, hur de gick tillbaka till det normala, etc.
3. Avkoppling
Avkoppling gör det möjligt för barn att tillfälligt koppla ifrån de värden av stimuli de får och återansluta med andningen, deras kropp, deras muskler, deras hjärtslag ... Det är en teknik som, när den används väl, ger stora kognitiva, känslomässiga och beteendemässiga fördelar .
Faktum är att de i själva verket redan genomför vissa avkopplingssessioner i många skolor. Dessa sessioner har stora fördelar, som rapporterats av denna studie från University of Valladolid ledd av Beatriz Peón.
Vilka är fördelarna med emotionell utbildning?
Emotionell inlärning innebär en rad fördelar för våra barn och studenter. Det ger dem vissa psykologiska verktyg för att bygga en vision av sitt liv, själva och deras miljö mycket mer positivt. Det hjälper också dem att hantera sina rädslor och konflikter.
Barn som utvecklar en bra känslomässig intelligens kan:
Öka din motståndskraft, det vill säga återhämta sig före de hinder och dåliga känslor du känner vid en viss tidpunkt.
Ha en optimistisk men måttlig syn på dess möjligheter.
Var mer proaktiv, bli mer delaktig i sina uppgifter och utveckla nya intressen.
Uttrycka deras känslor på ett sådant sätt att de bättre kan möta relationella och personliga utmaningar.
Uppmuntra god självkänsla och självförtroende.
Var mer kooperativ och bättre hantera konflikter och gruppkrav.
