yes, therapy helps!
Hur man står inför uppsägning av jobb, i 10 nycklar

Hur man står inför uppsägning av jobb, i 10 nycklar

Januari 27, 2022

Ett av de svåraste och tråkiga stunderna i vårt liv är när vi avskedas från vårt arbete. Att vara arbetslös kan vara komplicerat eftersom det kan destabilisera oss ekonomiskt, men det ger också psykologiska konsekvenser: depression, ångest, stress, sömnlöshet ...

Tips för att möta ett jobb uppsägning

Inför en uppsägning är inte alltid lätt, men det kan vara mindre obehagligt om du följer en rad råd som de vi föreslår nedan.

1. Acceptera sorg

Eventuell förlust kan orsaka psykologiska konsekvenser , och sorgprocessen hänvisar inte bara till en älsklings död eller en upplösning av en partner utan också till uppsägning av arbete. Efter en uppsägning är det en stor förändring i våra liv som kan destabilisera oss: vi kan känna oss ledsna för att lämna ett jobb som vi gillar, melankoli för att inte dela trevliga stunder med kollegor med vilka vi kände oss förenade och ekonomiska svårigheter kan uppstå med att vi inte räknade.


Det finns en rad tragedier, som vi förklarade i vår artikel "De 5 stadierna av sorg (när en familjemedlem dör)" som vi måste övervinna och acceptera erfarenheten av arbetsförlust är det första steget för att kunna följa vår väg och Lyft andan så snart som möjligt för att kunna söka en lösning på den nya situationen där vi lever nedsänkt.

2. Ta inte det personligen

Avslag kan förekomma av många anledningar, men du bör inte ta det personligen. Ibland kan det vara ett beslut av företaget att skära ned personal, Kanske passar dina kompetenser inte med det arbete du är i eller att du själv har förlorat din motivation för de arbetsförhållanden som du har hittat dig de senaste månaderna.


Du måste veta att du har en serie färdigheter eller talanger som du säkert kan träna i en annan organisation, så ju tidigare du accepterar situationen, ju tidigare kan du leta efter en ny framtid.

3. Se till att allt är lagligt

Vissa företag utnyttjar arbetarna och gör inte bra saker . Se till att uppsägningen är laglig eller annars utnyttja din rättighet. Om du är berättigad till ersättning eller om företaget är skyldigt att du betalar pengar för din anställning i företaget, låt inte tiden gå över. Om du anser att uppsägningen är obefogad, felaktig eller otillåtlig, använd lagen och informera dig om tidsfristerna för anspråk.

4. Välj inte hämnd

Du kan vara harmig eftersom du befinner dig i en svår situation, men du måste vara objektiv. Efter att ha bedömt vad som kan ha hänt, välj inte hämnd. Det är, om du måste göra anspråk på något, gör det, men Försök inte hämnas på andra sätt eller du kan bli skadad .


5. Ta ett omedelbart beslut

Avskedandet är en verklighet i ditt liv, så det finns ingen tid för ånger . På kort sikt måste du se till att allt är i ordning. Om du måste samla arbetslöshet, gör det, om du vill ta lite tid att tänka också. Först gör ett omedelbart beslut om din nuvarande, då kommer du att fatta långsiktiga beslut.

6. Ha en positiv attityd

Avskedandet är inte en trevlig situation; Det kan dock hända och det är något du inte kan undvika när det händer. Så du måste behålla en positiv attityd så att du kan anpassa dig till förändringen så snart som möjligt. nu du har möjlighet att göra vad du alltid har velat ha .

7. Känn dig själv

Visst har du varit i samma arbetsplats i flera år, vilket kan leda dig till komfortzonen, men uppsägningen Det är en möjlighet att känna dig själv och veta vem du är . Nu kan du reflektera över dina talanger och dina önskningar, och därmed veta var du ska styra din framtid.

8. Förnya dig själv och utnyttja förändringen

Efter att ha känt dig själv är det dags att utnyttja denna nya möjlighet. Kanske vill du börja eller kanske du vill välja ett jobb som motiverar dig mer. Avskedandet kan vara ett tillfälle att växa både personligt och arbete .

9. Var uppmärksam på din ekonomi

Nu, innan du fattar något beslut om din nuvarande och din framtid, se till att du har täckt dina ekonomiska behov . Du måste vara realistisk i den meningen att inte bli skrämd.

10. Följ en rad tips för att få ett jobb

Att springa ur jobbet kan vara oroande, och om din ekonomi inte tillåter det, måste du hitta arbete så snart som möjligt. Att vara arbetslös påverkar vårt emotionella tillstånd och kan orsaka många psykiska problem som depression, ångest eller sömnlöshet. Men innan du förtvivlar kan du följa en rad tips som hjälper dig att hitta ett jobb tidigare än du trodde.

De är följande:

  • Känn dig själv och var medveten om dina styrkor för att hitta ett jobb som passar din profil.
  • Gör ett bra CV som belyser dina styrkor och minimerar dina svagheter. Du kan läsa vår artikel "De 10 tipsen för att förbättra din Curriculum Vitae" för att utveckla ett framgångsrikt CV.
  • Använd sociala nätverk, eftersom de är en utmärkt möjlighet att träffa nya erbjudanden och göra dig själv känd.
  • Använd användargrupperna bra, vilket är viktigt om du letar efter ett jobb.
  • Var proaktiv Du kan ha svåra tider när du är arbetslös, men tappa inte ditt humör och flytta.
  • Gör en bra intervju efter våra råd i den här artikeln: "Jobbintervjuer: De 10 vanligaste felen"
  • Arbeta ditt personliga varumärke, eftersom det är ett av de mest effektiva sätten att hitta ett jobb.
  • Om du vill gå djupare in i vart och ett av dessa punkter kan du klicka på vår text: "Jag har inget jobb: 7 expert tips för att hitta den"

Ava Max - Sweet but Psycho [Official Music Video] (Januari 2022).


Relaterade Artiklar