Hur man hjälper blyga barn: 12 tips

April 3, 2024

Var och en av oss skiljer sig från de andra. Vi har olika liv och historier, vilket får oss att se verkligheten på ett unikt och oreparabelt sätt. Det finns dock vanliga mönster för beteende och sätt att uppfatta världen. Även om vi tekniskt inte bildar vår personlighet förrän efter ungdomsåren har gått och vår identitet har förvärvats kommer några av våra personlighetsdrag att synas från barndomen.

Ett exempel på detta är förekomsten eller inte av blyghet. Även om det är ett drag som inte är (i motsats till vad många tycks tro) skadliga i sig är sanningen att det kan hindra uttrycket av sina känslor och tankar och minska möjligheten att skapa känslomässiga band med sina kamrater eller för att minska kvaliteten på dessa?Hur man hjälper blyga barn i din dag till dag? I den här artikeln erbjuder vi en rad förslag som kan hjälpa till att övervinna denna skamhet.

Relaterad artikel: "De 4 skillnaderna mellan skönhet och social fobi"

Vad anser vi skönhet?

Det anses vara blyghet till en temperamentsfull egenskap som består av tendensen att dra sig tillbaka, inte uttrycka känslor och tankar enkelt och att uppmärksamma uppmärksamhet så lite som möjligt. Vi står inför en funktion som är kopplad till nivån på självkänsla och säkerhet, som är negativt korrelerande med båda och speciellt med senare.

Det blygda barnet tenderar att inte uttrycka sig i närvaro av främlingar eller personer som inte litar på sig, letar efter säkrare miljöer och undviker exponering eller uppmärksammar stora folkmassor. Med andra ord har det blygna barnet ett reserverat beteende och är vanligtvis mer kontemplativ, även om den är djupt ned kan han aktivt delta i vad som händer.

Det är viktigt Förväxla inte blyghet med introversion : Den inåtvända personen behöver lägre nivåer av extern aktivering än en extravert, som behöver mindre social kontakt. Det är inte att han är asocial eller inte har vänner, han behöver helt enkelt mindre kontakt. Ett blygt barn kan dock ha en extroverted natur och inte uttrycka den ur rädsla eller osäkerhet.

Som vi har sagt är denna funktion inte nödvändigtvis negativ. Och å ena sidan underlättar det aktuella ämnet att utvärdera situationer och agera efter analys och kontroll av hur situationen fungerar. Å andra sidan, om det är mycket accentuerat, begränsa samspelet mellan vem som har det med miljön och hindra sociala relationer . Det är i denna sista situation, när det blygda barnet börjar få problem som härrör från detta drag, där vi frågar oss vad vi kan göra för att hjälpa honom att övervinna sin blyghet.

Kanske är du intresserad: "Skillnader mellan extravert, introvert och blygsamma människor"

Tips för att hjälpa blyga barn

När vi försöker hjälpa ett barn att övervinna sin blyghet, måste vi komma ihåg att en stor del av hans situation härrör från brist på förtroende och säkerhet. Du måste också komma ihåg att även om intentionerna är bra, kan några av de klassiska sätt som många anställer så att deras barn övervinna sin blyghet faktiskt ytterligare minska deras självförtroende och självkänsla. Det är därför som följer några sätt att hjälpa det blygda barnet som kan vara användbart.

1. Uppmuntra dina prestationer

Det är viktigt för ett barn, särskilt om han är blyg och osäker, att se hur hans förhållningssätt till att agera uppmuntras och upplevs som något positivt av sina föräldrar eller lärare . Att lova och gratulera deras prestationer gör att barnet känner sig mer självsäker och underlättar och förstärker deras framtida beteende och uttryck. Naturligtvis måste gratulationen vara uppriktig.

2. Lär honom att relativisera och positivt bedöma sina misstag

Att göra misstag är inte dåligt, men det ger oss en möjlighet att lära. Timida människor har ofta en viss rädsla för att göra saker som är felaktiga och dömda för det. Lär henne att detta inte är fallet. Det handlar inte om att låtsas göra allt rätt, men om få honom att se att göra misstag är positivt , eftersom det på lång sikt gör det möjligt för honom att förbättra sin prestation och det kommer inte att anses vara dåligt av den anledningen.

3. Signalera inte eller kritisera

Tätt kopplad till den tidigare. Ett barn som känner sig osäker kommer inte att må bättre eftersom vi säger att han är blyg eller kritiserar sin brist på handling. Det är ett misstag att många människor begår sig, trots att det verkar förvånande, i sitt försök att sporra på sina små, som en utbrott av dåligt riktad ilska eller ens utan att förstå det.

4. Öka positiva självinstruktioner och självförstärkningar

Timida människor underskattar ofta sina prestationer och maximerar sina misstag , såväl som inte självförstärkande nog för den tidigare. Det är också vanligt att självinstruktioner ges med negativa eller tvivelaktiga toner, till exempel den typiska "jag kan inte ..." eller "jag vet inte".Vi måste försöka förändra dessa sätt att självreglera, samt gratulera dig själv när du gör saker rätt.

Kanske är du intresserad: "Grundläggande fel på tillskrivning: pigeonholing people"

5. Generera socialiseringsmöjligheter

Ett bra sätt att försöka hjälpa blygda barn att övervinna sin blyghet är att underlätta förekomsten av situationer där de kan testa och möta deras osäkerhet och träffa människor. Till exempel går till parken med honom inte bara för att dela tid tillsammans men också att kunna komma i kontakt med sina kamrater . Det är viktigt att åtminstone ursprungligen föräldern eller en betrodd figur finns eller i närheten, kan barnet söka stöd och känna sig tryggare.

6. Tvinga inte det!

Även om det verkar vara motsägelsefullt med föregående punkt, är det inte. Det är en sak att underlätta för barnet att ha social kontakt, men det är helt annat att tvinga honom att göra det när han inte vill eller tvinga honom att leka med eller närma sig barn som han inte vet eller vill veta. Detta kommer att ses som en påläggning och som något aversiv , som uppträder motstånd och gör det svårt för krånglighet att verkligen komma till ett slut. Det handlar om att barnet flyter naturligt, inte hur eller när vi vill att han ska göra det.

7. Överbeskydd hjälper inte

Det är logiskt att vi vill att våra barn, studenter eller barn i allmänhet ska vara säkra och glada hela tiden. Och som sagt har kritik, signalering och erfarenhet av social handling som en skyldighet inte hjälpt men skadar möjligheten att öka sitt självförtroende. Men sätter dem i en bubbla där allting är bra, allt är gjort för dem och där inget dåligt inträffar kan också leda till samma sak: barnet kan känna sig oförmögen att möta det verkliga livet , inte veta hur man ska reagera på miljömässiga och sociala krav eller möjliga aversiva element.

8. Ge exempel

De små imiterar vad de ser hemma sedan barndomen. Ett sätt att hjälpa dem att övervinna blyghet är att göra modeller med hänsyn till interaktion med andra. Om de uppfattar att proaktivitet och socialisering är något normalt, kommer de att lära sig hur man får dem att observera och det blir lättare för dem att agera på samma sätt.

9. Det gynnar ditt beslutsfattande och ditt ansvar

Ett sätt att uppmuntra barnet att känna sig mer självsäker är att få honom att delta i beslutsfattandet. Föreslå för honom att bestämma saker, dock minimala de kan vara (till exempel, där du vill gå eller vad du vill spela) och göra dem effektiva kan du se att dina åsikter beaktas och påverkar verkligheten.

10. Hobbies

En annan av de aspekter som kan hjälpa blyga barn att deras karaktär inte störa eller till och med att denna funktion minskar är realiseringen av intressanta aktiviteter. Skrivning, brädspel, sport, målning, musik, dans eller matlagning är några exempel på aktiviteter som du kanske gillar, och vars domän kan öka självförtroendet. Vi kommer naturligtvis igen att komma ihåg att du måste gilla barnet och inte vara ett element av tryck.

11. Teater- eller rollspel

Även om det faktiskt skulle kunna ingå i föregående avsnitt har detta element separerats eftersom barnet måste ta rollen eller rollen som en annan person eller vara, som representerar en rad egenskaper och sätt att göra det behöver inte vara egna. . Barnet kan lära sig och observera andra sätt att agera. Tolkningen tenderar också att gynna uppkomsten av improvisation och ha en snabb takt att även om krävande normalt inte lämnar mycket tid för att bedöma om det går bra eller dåligt.

12. Uppmuntra uttryck

Det är viktigt att komma ihåg att blyg barn tenderar att hålla saker åt sig själva. Därför är det användbart att använda tekniker och aktiviteter som tillåter deras uttrycksförmåga. Ritning, symbolisk lek eller skapande av historier med honom är bra sätt att göra det.