Hur återställer du ex, 3 nycklar du borde veta

April 28, 2024

Under hela livet har vi alla upplevt ett eller flera domstolar som tyvärr inte alltid slutar bra. Och vi alla som har upplevt en avbrottspartner vet hur svårt det är att släppa en person vi älskar.

Bristen på kärlek kan påverka oss så djupt att vi kan drabbas av en existentiell kris, där vi ifrågasätter våra egna värderingar och det kan vara i månader eller till och med år. Det är inte lätt att lämna den personen vi har kommit att älska med sådan intensitet och med vilka vi trodde vi skulle dela resten av våra liv.

Efter ett uppbrytande par bestämmer många för att fortsätta med sina liv och andra försöker komma tillbaka med sina ex. Om du befinner dig i denna situation och väljer det andra alternativet måste du vara tydlig att försök att återvända med vår före detta partner borde aldrig vara rädd för att vara ensam , genom känslomässigt beroende eller av låg självkänsla, och bör alltid inträffa och när vi är bra med oss själva.

Relaterad artikel: "Steg i hjärtat och dess psykologiska konsekvenser"

Efter uppbrott av ett par: att återvända eller inte återvända med vår ex?

Att skilja från den speciella personen för oss innebär att gå igenom en sorgprocess , så vi måste övervinna flera faser innan vi återkommer emotionell stabilitet igen. När vi förlorar vår kärlek, förlorar vi också de gemensamma mål som förenade oss och lämnar bakom många minnen. Vissa av dem fortsätter att framträda i vårt sinne om och om igen efter att personen har lämnat våra liv.

Ett par sönder brukar uppträda i form av ett slag för oss, särskilt om de har lämnat oss. Och i de första dagarna efter pausen är vanliga eller återkallande syndrom vanliga. Med tiden kan vi acceptera situationen och fortsätta med våra liv, men det sker inte över natten.

"Liggande" människor kan ha det lättare att övervinna ett brutet par, för de börjar vanligtvis roseprocessen innan de lämnar relationen, även om de också lider och kan uppleva skuld vid något tillfälle i att falla ut ur kärleken. Men har ofta en anledning som driver dem för att avsluta relationen, och även om det finns fall där personen som lämnar ånger gör det, är inmatningen vanligtvis medveten om att något misslyckas i sitt fängelse eller äktenskap.

Men ... Är ett uppbrott av ett par ett slut för evigt? Även om parret kan ge upphov till att tro att allt är över och att allt är förlorat, så är det inte sant! Vissa par upplever kärlek när de har separerat.

Och varför händer detta? Av många anledningar. Till exempel, för att människor är komplexa och ibland kan vi säga upp ett förhållande när det fortfarande finns en känsla av kärlek mellan två personer, för en enkel diskussion som har hanterats felaktigt eller för att vi på avstånd kan värdera något som vid den tiden värderar vi inte.

Kanske är du intresserad: "Hur man vet när man ska gå till par terapi?" 5 tvingande skäl "

Skäl att återvända eller inte återvända med ex-partner

Efter paruppbrott kan du överväga möjligheten att återvända med din ex. Du bör dock veta att detta inte alltid är möjligt och inte alltid beror på dig. Dessutom, vid tiden för bedöma möjligheten att återvända med din ex , du måste ta hänsyn till en rad fördelar eller nackdelar med att återuppleva den kärlek du hade med den personen som du anser vara speciell för dig.

Fördelar med att återvända med din ex

Några av fördelarna med att komma tillbaka med din ex är:

Du känner redan varandra och det har redan varit en känslomässig koppling mellan dig. Om du då värderade positiva aspekter på dig själv, genom att återupprätta ett förhållande med den personen utan konflikter, kan den intensiva känslan som kallas "kärlek" uppstå igen.
De andra möjligheterna kan gå bra om vi lär oss från det förflutna.
Om du lär dig av misstag Det kan vara en mycket mer mogen relation.
Efter en paus kan facket bli starkare när du inser hur mycket du älskar varandra.
Det kan gynna dina barn, om du har något.
Om det finns en bra anslutning igen , du har inte en känsla av att du inte har försökt igen.

Nackdelar med att gå tillbaka med din ex

Att gå tillbaka med din ex har också nackdelar. Det här är några av dem:

Efter att ha lämnat det, Relationen kan inte längre vara densamma och känslan som förenat dig är dold bakom grudden eller besvikelsen. Om du förlorar respekt, är det svårt att få tillbaka det.
Om du har försökt flera gånger går det att hindra dig från att växa tillbaka till din ex.
Du stänger dörren för att träffa någon ny för att inte sluta detta stadium av ditt liv.
Skadan kan vara större när du försöker återvända till din ex igen och igen. Ibland är en återkallelse i tid bättre.
Du kan försöka gå tillbaka med din ex eftersom du vet att det inte passar dig, du har inte styrkan att lämna den.

Hur återställer du ex

Att gå tillbaka till din ex är en kontroversiell fråga som bör bedömas individuellt beroende på egenskaperna hos varje relation och bör bara vara en möjlighet när det finns respekt och förhållandet mellan både är rättvist och hälsosamt.

Ibland slutar relationer eftersom det finns misslyckanden i kommunikationen. Detta indikerar att det är möjligt att återvinna den kärlek eller känsla som förenade paret så länge som pausen inte har varit traumatisk .

Om du tror att förhållandet till din ex var värt det och du vill inte att det här förhållandet ska sluta. Du kan ta hänsyn till några av dessa nycklar för att återställa din ex.

1. Var kritisk mot dig själv och förhållandet

Först och främst måste du vara kritisk till orsakerna till upplösningen och om du hade något att göra med det. Till exempel, om din partner klagade över att du inte var väldigt tillgiven och du tror att han har rätt, kan du ta hänsyn till det om han ger dig möjlighet att åtgärda det.

Vid de tillfällen när du är den skyldige kan du försöka reparera situationen. Om din ex inte vill vara med dig av någon annan anledning än dig och säger dig explicit (till exempel är det med någon annan) Du bör inte försöka återhämta den .

2. Tillbaka beror inte bara på dig

När det gäller att återställa din ex måste du vara tydlig att den här situationen inte bara beror på dig. Du kan inte få en person att älska dig om han vill vara borta från dig, för om han inte avser att återvända med dig, kan du äventyra din värdighet och öka konflikten mellan dig.

Om du ger tecken att återvända, utnyttja den möjligheten. Men om det står klart för dig att du inte vill ha något med dig, insisterar du inte. I dessa fall är det bättre att acceptera det och fortsätta med ditt liv .

3. Arbeta på dig

Som du ser är det att de älskar dig inte bara beroende av dig, och att en person anser dig attraktiv eller inte heller. Vad som beror på dig är att arbeta med din personliga tillväxt och maximera din attraktivitet. Med tiden kan den andra personen se att du har ändrats (om du borde ha). Om flammen bland dig fortfarande lever , du behöver inte göra något speciellt för att återvända med din ex, för att han eller hon vill återansluta med dig för vem du är, för den kärlek som förenar dig, för hur bra du känner vid din sida och för vad du tar med dem.

Att arbeta med din personliga tillväxt kommer att ha stor inverkan på ditt självförtroende. Om du vill veta hur man arbetar med din personliga tillväxt kan du läsa vår artikel: "Personlig tillväxt: hur man omvandlar livet i 6 steg"