Hur återvänds till att känna kärlek till din partner som första dagen
Många av de människor som har nedsänkts i ett förhållande under lång tid kommer fram till en punkt där de känner hur den illusion som är riktig i början av att bli kär, blir blekande .
Det är inte något onormalt, eller ett fenomen som talar illa om det affektiva bindets kvalitet. Det är helt enkelt något som händer ofta som månader och år passerar. Den känslan av äventyr och upptäcka ett nytt sätt att se livet förlorar styrka, även om vi inte kan identifiera ett specifikt problem med det förhållandet eller äktenskapet.
Nu är det möjligt igen känner den kärleken till paret vi upplevde under första etappen av relationen ? Trots att varje ögonblick i livet är unikt, finns det i många fall sätt att göra romans igen med stor kraft. Låt oss se hur vi gör vår del för att uppnå det.
- Kanske är du intresserad: "Älska och bli kär: 7 överraskande utredningar"
När illusionen av de första dagarna av romantiken är borta
När ett förhållande börjar, Erfarenheten som lever är starkt relaterad till illusionen och känslan av att det finns stora stunder som väntar på oss. Detta innebär vissa doser av stress, men normalt är det en fråga om att vara frisk, närvarande i sin enda åtgärd för att hålla oss i spänning, i väntan på hur det här engagemanget kommer att utvecklas.
Dessutom lär vi oss lite om hur den person vi känner för älskar är också spännande i sig, särskilt med tanke på att vi genom sina synpunkter också lär oss saker om oss själva (vilket dessutom, De är vanligtvis positiva, med tanke på de "optimistiska" förspänningarna och typiska idealiserare för de som nyligen blivit förälskade).
Den känslomässiga komfortzonen
Nu, även om i början av relationen alla är upptäckter, är paret förhållandevis lite baserat på vanor och rutiner som ger stabilitet.
Detta har inte bara effekten av att förhållandet konsolideras och har ett utrymme för att behålla sig dagligen (till exempel genom ritualer som frukost och middag alltid tillsammans); Dessutom har den en indirekt, men avgörande, effekt på våra sätt att känna och tänka. Specifikt skapar det en slags komfortzon relaterad till allt som har att göra med det förhållandet.
Priset på att göra kärleksförhållandet stabiliseras och har det materiella sättet att trivas (genom gemensamma vanor och gemensamma materialresurser) är att se hur dessa spännande situationer försvinner och med dem en del av den tillfredsställelse som känns av domstolen eller äktenskapet .
Orsaken till detta är vanligtvis varierad men man tror att den har att göra med två grundläggande faktorer: den enkla gången och upprepningen av vanor och "mentala vägar", som man tänker på paret och den roll som en han spelar i den. I det här sista elementet kan vi ingripa, för att vi ska se det första ur ett annat perspektiv.
- Relaterad artikel: "Kärlekens psykologi: det är hur vår hjärna förändras när vi hittar en partner"
Från att bli kär i rutin
Tänk på att relationer är i grunden föreningen med tre element: minnen och interaktionsstilar mellan två personer det vill säga vanor levde gemensamt. När vi medvetet eller omedvetet utvärderar våra relationer gör vi det baserat på de minnen vi har av det (både äldsta och senaste, samma dag) och i dem har de vanliga vanorna en mycket viktig roll, eftersom de äro vertebrata den berättelsen.
Med tiden, med våld, gör den enkla sannolikheten att det förefaller flera obehagliga upplevelser, som genererar ångest eller helt enkelt obekväma att vi kommer att leva med den andra personen.
Dessutom behöver många av dem inte vara vår partners fel, men de är en del av yttre fenomen: ett inhemskt problem med hemmet, familjekrisen med föräldrarna etc. Men även om ingen medlem i paret är ansvarig för dessa situationer, kommer dessa minnen att stanna kvar och kommer oundvikligen att påverka vårt sätt att uppfatta förhållandet.
Problemen med att sova i en dubbelsäng, det dåliga förhållandet med svärfar, behovet av att hantera hushållskostnaderna ... är element som ingår i vardagen, men vi inser det, men vi associerar oss minnen märkta som "kärlek och älska livet som ett par", i allmänhet l. Dessa minnen kommer inte bara att bestå av weekendutflykter för att lära känna varandra bättre eller på romantiska promenader längs piren. De kommer också att innehålla uppgifter om rengöring av badrummet, stresskriser som den andra personen har upplevt genom att ha mycket arbete , etc. Det vardagliga livet förstör någon saga.
Få kärleken i ett par för att återuppstå som i början
Flera forskare har föreslagit tanken att, med tanke på att våra minnen och vårt omedvetna lärande om vad livet verkligen är som ett par påverkar hur vi upplever kärlek, är ett sätt att uppmuntra kärlek att förstärka förekomsten av positiva minnen. att vi kan associera med det kärleksfulla förhållandet.
Eftersom vårt minne är mycket formbar kan vi göra de trevliga upplevelserna blir allt viktigare helt enkelt framkalla dessa minnen och naturligtvis göra vår del så att de specifika minnena är rikliga och har en riklig känslomässig laddning; Det betyder att vi måste flytta och berika våra liv som ett par. På det här sättet, när vi tänker på förhållandet, kommer vår uppmärksamhet att vara ensam i slutet av de spännande stunderna och det som verkligen fångar raison d'etre av det förhållandet eller äktenskapet.
