Hyperconnection: 3 psykologiska konsekvenser av överdriven Internetanvändning
Ingen tvivlar på det Internet har revolutionerat världen av interpersonella relationer och andra aspekter av vårt dagliga liv: nuförtiden är det möjligt att handla med ett enda klick från vår smartphone, studera från bekvämligheten av vårt eget hem med vår dator och till och med ta emot psykoterapi med en psykolog som är tusentals kilometer bort bort från oss. Tack vare det tekniska erbjudandet är det möjligt att arbeta, studera, ha kul och till och med möta ett par som använder internetanslutningen.
Ny teknik har varit ett nytt paradigm för kommunikation, och detta har sina fördelar men även dess negativa konsekvenser, eftersom det dagliga livet för miljontals människor kan absorberas av "hyperconnection", en term som hänvisar till hur människor vi är ständigt anslutna till den digitala världen.
Och även om Internet inte behöver vara dåligt kan dess olämpliga användning få allvarliga konsekvenser för människors välbefinnande och till och med i identitetsbildningen av barn och ungdomar. Vilka risker uppstår hyperconnection? Hur påverkar överskottets användning av Internet vårt självkänsla och vår personliga exponering? I denna artikel kommer jag att prata om de psykologiska konsekvenserna av överdriven användning av Internet.
- Relaterad artikel: "Facebook, Instagram ... och sommaren du saknar"
Födelsen av den "digitala kulturen"
För bara några decennier sedan gick vi in i en ny era med stora konsekvenser för mänskligheten, den så kallade "digital era". Tekniska framsteg, utseendet på datavetenskap och internetanslutningen förändrade all vår tids utveckling. Det var inte länge sedan, knappast sedan början av det nya århundradet, när majoriteten av den spanska befolkningen började använda Internet. Det var då det vi landade i den sammanlänkade världen , något som blev mer märkbart med utseende av smartphones.
Den sammanlänkade världen medför förändringar i relationerna mellan stater, företag och till och med människor. Vi bevittnar inte en förändringstid, utan vi står inför en förändring av eran. Vissa människor föddes i den analoga världen och andra i den digitala världen. Hur som helst, för närvarande lever vi alla nedsänkt i den digitala revolutionen och allt Vi har daglig kontakt med IKT: forum, chattar, bloggar ...
I detta sammanhang har våra vanor, vårt sätt att leva, våra tullar och till och med vårt språk förvandlats. Vår kultur är "den digitala kulturen".
Överdosering av Internetanslutning och sociala nätverk: hyperkoppling
Är det dåligt att vara ansluten till Internet? Logiskt nej. Framkomsten av Internet har gjort stora framsteg för vår civilisation: det ger tillgång till en stor mängd information fritt och fritt, underlättar tillgången till vetenskap, kultur och fritid , möjliggör anslutning med andra människor från praktiskt taget vilken plats i världen som helst, underlättar lärandeprocessen genom att erbjuda nya utbildningsmöjligheter, möjliggör nya handelsformer etc.
Men många psykologer och utbildare varnar för den skadliga användningen av detta fenomen och sätter fokus på några risker och några negativa konsekvenser av överdriven användning av Internet. I ögonen på Alejandro Artopoulos, professor vid utbildningsskolan, "Hyperconnection kan orsaka ohälsosamma effekter för många ämnen." I samma linje, min partner och vän, psykologen Juan Armando Corbin, "i sin artikel" Nomophobia: den växande beroende av mobiltelefon ", gör en översyn av det inflytande som smartphones har på vår mentala och emotionella balans.
I sin text innehåller det uppgifter om vissa undersökningar i detta avseende, särskilt den studie som utförs gemensamt av Förenade kungarikets postkontor och YouGo Demoscopic Institute, som genomfördes 2011. Denna forskning hade 2.163 ämnen och resultaten avslöjade att 53% av mobiltelefonanvändarna i detta land känner ångest (jämförbar med vad en person kan ha dagen före ditt bröllop) om telefonen rinner ur batteriet, är trasig eller förlorad. Dessutom sade 55% av patienterna "känner sig isolerade" när de inte hade en mobiltelefon. Experter hävdar att dessa symtom är karakteristiska för Nomophobia eller mobila beroende.
- Kanske är du intresserad: "De 7 typerna av ångest (orsaker och symtom)"
Risker för hyperkoppling
Ny teknik ger oss nya former av relation och kommunikation och ger tillgång till information på rekordtid. Men vilka risker medför hyperconnection?
Psykologer har identifierat några negativa konsekvenser i samband med överdriven användning av Internet.
1. I förhållande till typ och tillgång till information
Tillgång till information eller kunskap är en av de stora fördelarna med att använda Internet; Överskottet av information av något slag kan generera stress och kan få konsekvenser på funktionell nivå, som förklaras i denna artikel: "Infoxication: hur man bekämpar överflödig information".
Det bör också noteras att IKT är en källa till värderingsutbildning, och inte all information vi får genom detta medium är av hög kvalitet. På så sätt tar utbildningsområdet tid anstränga sig för att försöka minimera effekterna av ny teknik i utbildning av barn och ungdomar. Mindreåriga har en stor mängd information av alla slag tillgängliga (våldsamt innehåll, pornografi etc.), utan någon form av kontroll. Att vara hyperconnected, ja, kan uttömma oss psykologiskt och kan vara ett problem om vi inte utbildar de små i användningen av ny teknik. Det är inte så att den nya tekniken är skadlig, men missbruk av dessa kan få konsekvenser för människors välbefinnande.
2. När det gäller personliga relationer
Det är möjligt att bekräfta att Internet gynnar många interpersonella relationer och att det samlar många människor som annars inte skulle ha kontakt med andra individer. Hyperkonnektion gynnar dock skapandet av svaga länkar mellan många människor, ytliga och flytande länkar, vilket kan orsaka stort obehag och en känsla av tomhet. I artikeln "3 sätt där sociala nätverk förstör våra relationer" kan du hitta exempel på detta fenomen.
När det gäller parrelationer har otrohet och separationer ökat som ett resultat av hyperkopplingen till sociala nätverk. Dessutom, Instagram, Facebook eller WhatsApp kan orsaka många konflikter och felinterpretationer i relationer som vissa undersökningar visar.
Som framgår av en studie publicerad i tidningen Cyberpsychology & Behavior, det finns en möjlighet att Facebook fungerar som en förare av parkonflikter och episoder av gallerverk.
3. När det gäller skapandet av identitet och självkänsla
En av de stora förändringarna som har inträffat de senaste åren på grund av tillgång till Internet har att göra med interpersonella relationer, som jag nämnde i den föregående punkten. Och det är det, särskilt i tonåren, kontakt med vänner har ett stort engagemang i bildandet av identitet .
I en showcase som sociala nätverk, som avslöjar en fiktiv bild av sig själv och andra, och som främjar ett samhälle där den virtuella blandas med den verkliga, är det lätt att se osäkerhet och dålig i dessa åldrar. självbild, något som kan släpas under resten av livet. Identitetsbildningen går ihop med personligheten, och i dessa år är det nyckeln till att skapa en hälsosam identitet och en resistent personlighet.
Faktum är att när man använder sociala nätverk är det vanligt att tro att andras liv är mer intressant än vårt, något som påverkar väsentligt på vårt självkänsla. Detta är vad som kallas FOMO syndrom (Rädsla för att saknas) eller rädsla för att sakna något.
