Hypnoterapi: vad det är och vad är dess fördelar

Klinisk hypnos, även kallad hypnoterapi Det är ett kraftfullt och effektivt verktyg för att förbättra människors hälsa och välbefinnande.

Även om vissa individer är oroliga när man överväger hypnoterapi som en psykologisk behandling, vanligtvis på grund av de missuppfattningar som de har kunnat se på tv eller i filmer, finns det många studier som har visat sig vara effektiva när det gäller att hantera en mängd olika problematiskt.

• Relaterad artikel: "10 myter om hypnos, demonterad och förklarad"

Hur hypnoterapi fungerar

Som en psykologisk terapi kallas hypnos "klinisk hypnos" och tillåter patienten att uppleva en känsla av djup avkoppling, medan hans uppmärksamhet är inriktad mot hans inre (dina känslor och inre känslor) och till lämpliga förslag från terapeuten, som hjälper dig att göra positiva förändringar.

I motsats till populär tro, hypnos Det är inte ett tillstånd av djup sömn där personen förlorar viljan, kontrollen och medvetande, men kännetecknas av att patienten induceras till ett tillstånd som kallas trance, där han faktiskt befinner sig i ett förbättrat tillstånd av medvetandet och koncentrerar sig helt och hållet på vad terapeuten berättar för honom. Det handlar om att låta patienten transporteras bort, för om han inte bärs bort är det ingen hypnos.

Transen används som emotionell disinhibitor , och förslaget används för att orsaka förändringar i patientens kognitiva, fysiologiska, känslomässiga och beteendemässiga processer, som kommer att påverkas av hypnotiska förslag i den utsträckning han anser lämpliga. Om patienten vill, kan han när som helst avsluta processen. Terapeutens roll är helt enkelt det som underlättar erfarenheten.

• Kanske är du intresserad: "Hypnos, den stora okända"

Fördelar med klinisk hypnos

hypnos Det är en mycket användbar terapeutisk metod och det finns många vetenskapliga tester som har visat detta, men självklart måste du veta hur man skiljer mellan klinisk hypnos och den version som erbjuds av hypnos i filmer eller på tv. De många undersökningarna som utförts indikerar att denna metod kan ge en verklig och kraftfull effekt på kropp och sinne.

Sammanfattningsvis hypnoterapi:

• Stärka dig själv framför livet och hjälp att övervinna hinder och nå mål på ett naturligt och avkopplande sätt.
• Uppmuntrar självkännedom och det hjälper en person att känna sig bättre.
• Det ger möjlighet att hitta kreativa lösningar på de problem som uppstår för att främja aktivt tänkande.
• Det gör det möjligt att ändra de begränsande övertygelserna för att bemyndiga troen tack vare förslaget.
• Det bidrar till att förbättra sömnen och bekämpa sömnlöshet.
• Hjälper till att minska smärta av fibromyalgi, artrit och cancer.
• Det minskar och kontrollerar ångest och stress.
• Det gynnar aktiveringen av resurser och självläkande och självreglering.
• Positivt påverkar förbättringen av självkänsla, självförtroende och motivation.
• Det gynnar självmedvetenhet och förbättrar relationen med oss ​​själva. Det hjälper till att lösa interna konflikter.
• Uppmuntrar personlig utveckling och förändringen av negativa vanor.
• Förbättrar koncentration och inriktning.

Vilken hypnoterapi används för

Hypnoterapi kan tillämpas på många psykiska, känslomässiga och fysiska störningar. Det används för att lindra kronisk smärta, repetitiv akut smärta, smärta från psykosomatiska problem (till exempel huvudvärk, migrän, fibromyalgi, smärta från cancer etc.) för att förbereda sig för förlossning och minska behovet av smärtstillande medel.

I psykoterapi, Det har visat sig vara effektivt för behandling av humörsjukdomar (inklusive depression) och för olika ångestsjukdomar: panikattacker, specifik fobi och social fobi, posttraumatisk stressstörning (PTSD), tvångssyndrom (OCD). etc.

Dessutom hypnoterapi Det är speciellt indikerat för att minska stress och övervinna missbruk såsom rökning och alkoholism, sömnstörningar, sexuella problem och ätstörningar (anorexi och bulimi). Barn är vanligtvis lätt att hypnotisera och hypnoterapi kan hjälpa till med nattlig enures och kronisk astma.

Hypnoterapi är en av de säkraste, snabbaste och mest effektiva behandlingsformer för de flesta psykologiska och känslomässiga problem. Det främjar en inställning av självständighet och empowerment att hantera problem och kan också påskynda läkningsprocessen av många fysiologiska problem.

Var hittar man psykologer specialiserade på hypnos

Nu är hypnos ett psykoterapeutiskt verktyg och därför Det ska inte användas isolerat men integrerat i psykoterapi . Om du är intresserad av att dra nytta av denna behandling, är det nödvändigt att vara tydlig att inte alla som har studerat denna teknik kan hantera psykologiska problem.

För att kunna erbjuda klinisk hypnos med maximala garantier Det är nödvändigt att hypnoterapeuter utöver experter på hypnos är specialiserade på vårdpersonal inom psykologisk terapi. En av de kliniker som ligger i framkant när det gäller denna typ av terapi är Madrid Psychology Center El Prado Psykologer, som har några av de bästa psykologerna som specialiserar sig på hypnos.

Prado-psykologerna är en psykologi klinik som är kvalificerad som ett hälsocenter av gemenskapen Madrid. Det har ett team av hypnoterapeuter med omfattande utbildning och erfarenhet av klinisk hypnos, som tillämpar denna teknik för att behandla olika problem. Prado Psykologer kan erbjuda dig lösningar och kan hjälpa dig att övervinna de svårigheter du går igenom, så att du kan återställa din känslomässiga balans och leva ett fullt och tillfredsställande liv.

Andra effektiva terapeutiska metoder

men Vi associerar ofta psykologisk terapi med ett allvarligt problem , det finns många människor som kommer till psykologen av de mest varierade orsakerna: förbättra sociala färdigheter, lära känna varandra bättre, maximera personlig utveckling eller förbättra kommunikationen med paret ... Denna klinik utesluter inte någon psykoterapeutisk modell eftersom dess mål är att anpassa sig bättre till behoven hos varje patient och därmed kunna utföra en individualiserad psykologisk behandling.

Hans sätt att ingripa utmärker sig för att erbjuda korta behandlingar och som referenscenter ligger han i framkant av psykologi, tillämpar de senaste forskningarna inom forskning och införlivar verktyg för hjärnbyte för psykoterapi, såsom hjärnintegrationstekniker ( TIC) eller mindfulness.

Raw Food Diet Documentary - part 1 of 2 (April 2024).