Hypofobi (rädsla för hästar): symtom, orsaker och behandling

Hästen har i århundraden varit en symbol för adel, styrka och lojalitet. Under hela historien och fram till uppfinningen och populariseringen av bilen har dessa djur följt mannen i nästan alla sina rörelser.

Hästarna har varit från gamla tider till idag högt värderade, beundrade och älskade av de allra flesta människor, även leda till många barns drömmar. Men för vissa människor kan man se eller stöta på en häst orsaka stor obehag och panik. Det här händer med människor som lider av hypofobi , en ångestsyndrom relaterad till denna typ av djur.

• Relaterad artikel: "Typer av fobier: utforska rädslan av rädsla"

Vad är hypofobi?

Hypofobi heter rädsla eller extrem och överdriven panik som produceras av närvaron av hästar . Denna rädsla kan förekomma i närvaro av hästar själva eller i förväntan att de uppträder, även om det också kan förekomma (men i allmänhet i mindre utsträckning) före representationer av dessa varelser.

Det är en specifik fobi som hänvisas till djur, vilket innebär att det i minst sex månader finns en överdriven och överdriven rädsla eller panik i förhållande till den eventuella risken att stimulansen i fråga skulle kunna innebära. Den person som lider tenderar att undvika, eller att uthärda med en mycket hög nivå av ångest, kontakt med dessa varelser. Tidigare ansågs det att personen själv är vanligt medveten om att hans reaktion är överdriven för den verkliga faran som är inblandad, men för närvarande behöver inte ett sådant erkännande för att diagnostisera det.

Visionen eller den blotta ideen om en hästs närhet kan orsaka uppkomsten av en person med hypofobi en mycket hög nivå av ångest som faktiskt kan leda till en kris av ångest. Svettningar, tremor, huvudvärk, illamående och kräkningar är några av de vanligaste fysiologiska symptomen, tillsammans med takykardi och hyperventilering.

Med tanke på att det i vårt dagliga liv inte är vanligt att hitta hästar, brukar denna fobi vanligtvis inte orsaka en stor inblandning i det dagliga livet för den lidande. Men rädsla kan också utlösas i situationer som är förknippade med närvaro av hästar eller i vilka representationer av dessa varelser förekommer, bland annat undviker glädje-runda, nöjesparker eller mässor där sådana representationer kan uppstå eller till och med riktiga djur.

• Kanske är du intresserad: "Typer av ångestsyndrom och deras egenskaper"

Orsaker till denna fobi

Liksom andra fobier är orsakerna till hypofobi i stor utsträckning okänd. Men Det finns olika hypoteser angående dess utseende .

Huvudhypotesen i detta avseende är det som föreslår att rädsla för hästar förvärvas, lärt av erfarenhet. Det är vanligt för personer som har drabbats av olyckor, om det sparkar eller faller. Det kan också lära sig vicariously , antingen för att någon från miljön har lidit olyckor relaterade till dessa varelser eller har visualiserat eller läst olyckshändelser relaterade till hästar.

En annan av de vanligaste hypoteserna är det som ger fobi till vissa stimuli som något som är delvis fylogenetiskt arvet av gener, en naturlig reaktion som låter människan fly från en farlig stimulans. Även om hästar är växtätare som inte skulle jaga oss och inte skulle utgöra ett hot först, är de djur av stor makt och storlek: en hästs spark har potential att vara dödlig och en stampede av dessa varelser Det kan lätt leda till en persons död.

Behandling av rädsla för hästar

Liksom i övriga fobier är en av de viktigaste och mest effektiva behandlingar som gäller för behandling av hypofobi exponeringsterapi . Denna terapi baseras huvudsakligen på att utsätta patienten för den fruktade stimulansen utan att använda undvikande tekniker tills den ångest och panik som orsakas av det fobiska elementet minskar tills de blir praktiskt taget omärkliga

Generellt utförs det på ett examensformat sätt: det skulle vara att göra en hierarki av fobiska stimuli , med olika föremål eller stimuli som genererar panik sorterad i enlighet med nivån för ångest som detta innebär, att gradvis utsätta ämnet för dessa stimuli på ett utbildat sätt. Till exempel kan det påbörjas med exponering för bilder av hästar för att gradvis öka komplexiteten och exponeringsnivån, såsom besökande och rida karuseller, exponering för visionen av en Hästar lever och går närmar sig lite efter en liten stund, kanske till punkten att röra eller ens rida på djuret.

På lång sikt kan du till och med överväga att besöka stall eller till och med öva terapi.Detta är dock ett exempel: de saker som måste diskuteras måste förhandlas mellan patienten och terapeuten beroende på vad patienten åtar sig ångest (något som kan variera mycket beroende på patienten, även om den fobiska stimulansen är densamma) och vad han är villig att göra.

Utanför utställningen, Kognitiv omstrukturering kan vara till stor hjälp vid bekämpning av förvrängda övertygelser och maladaptiv, till exempel en möjlig vision som närmar sig en häst, kommer att göra att den är fientlig, att dessa är aggressiva, att ämnet inte kan klara av sin panik eller att han sannolikt kommer att falla en häst om den får rida.

Användningen av avslappningstekniker kan vara till hjälp vid uppkomsten av ångest, oavsett om det är att förbereda sig för en möjlig exponering samt att minska den inre spänningen i samband med deras panik.