IKT-missbruk: hur intervjuar psykologer?
IKT-missbruk är ett relativt nytt fenomen men det blir allt mer betydelsefullt. Skälen är uppenbara: Internet och de nya elektroniska enheterna som är kopplade till nätverket har sprängt i vårt samhälle, med positiva och negativa konsekvenser.
Sanningen är att för många människor, möjligheten att ansluta när som helst och alltid hitta nytt innehåll via dess skärm har blivit mer än en vana, ett behov som inte kan undanröjas.
Eftersom för många människor detta beroende har blivit ett problem som väsentligt påverkar livskvaliteten i den här artikeln Vi kommer att se hur psykologer ingriper i händelse av missbruk av IKT , liksom flera egenskaper av detta fenomen.
- Relaterad artikel: "Addiction: sjukdom eller lärandestörning?"
Vad är beroende av IKT?
Först och främst måste vi komma ihåg att det som i allmänhet är känt som beroende av IKT, är inte en beroende enligt de diagnostiska manualerna, där det i de flesta fall endast används för ord av substansberoende. några undantag
Så, i det här fallet talar vi om en typ av beteende som har degenererat till psykologiskt beroende (inte kemisk, eftersom du inte letar efter ett visst ämne).
Psykologiskt beroende kan i sin tur definieras som en uppsättning beteenden vars funktion är att tillfredsställa en intensiv lust eller längtan, för vilken det är svårt att ta bort fokuseringsfokuset. det vill säga att i händelse av att inte göra vad detta behov kräver, verkar det brådskande att rikta all vår uppmärksamhet åt det, liksom irritabilitet, ångest och i vissa fall även agitation på den fysiologiska nivån.
Att ge ett exempel, en person med beroende av IKT saknas ansluta till sina sociala nätverk via mobilen Om du inte har gjort det i mer än fem minuter, och om du inte kan tillfredsställa det, tänk på hur du gör det så snart som möjligt trots att du gör aktiviteter som inte har något att göra med det, tills obehaget är så intensiv som känner att du borde ansluta praktiskt taget till varje pris utan att tänka på konsekvenserna.
- Kanske är du intresserad: "Spel: orsaker och symtom på spelberoende"
Hur ingriper psykologer?
Det psykologiska ingreppet har i dessa fall två olika stunder: förebyggande, för att undvika att dessa orsaker till obehag utvecklas hos dem som är mer utsatta för det, och den psykologiska utvärderingen och den därmed följande behandlingen.
förebyggande
Förebyggande åtgärder vidtas i de flesta tillfällen i utbildningscentrum och oberoende samtal med fäder och mödrar och syftar till att att de yngsta och deras föräldrar lär sig att skilja mellan dålig vana, missbruk och missbruk .
I allmänhet försöker vi ge barn och ungdomar praktiska exempel som beskriver olika sätt att använda de mest populära elektroniska enheterna i dessa åldersgrupper: tabletter, smartphones etc.
Det är också möjligt att genomföra interventionsprogram som riktar sig till andra utsatta grupper för personer som redan är vuxna. I så fall är det viktigare att satsa på att nå dessa människor direkt och inte så mycket i sin familjemiljö.
Terapi och rehabilitering
De riktlinjer som vi kommer att se nedan är allmänna riktlinjer som följs för att hantera fall av beroende av IKT. men du måste vara tydlig att Det terapeutiska tillvägagångssättet måste anpassas till varje enskilt fall . Detta görs vanligen av ett tvärvetenskapligt team, som kommer att utvärdera fallets allvar och ämnets specifika behov. Utöver det är de vanliga strategierna följande.
1. Råd till patienten och familjen
När problemet upptäcks informeras patienten och hans familjemiljö om vad som händer. Det är viktigt att familjemedlemmarna är välinformerade, eftersom missbruk kräver fortlöpande övervakning, och dessa människor måste ha riktlinjer för åtgärder både i krisetider och i hantering av patienten, för att inte främja återfall.
2. Angivande av typ av ingripande
Å andra sidan, beroende på om fallet är allvarligt eller inte och om det stör personens grundläggande behov, kommer en period av terapeutisk antagning att anges (i de mest extrema fallen).
Om intäkterna är onödiga kommer det att bli en poliklinisk eller punktlig behandling på en psykologs kontor en eller två gånger i veckan .
3. Utbildning i strategier för att undvika att falla
Under terapeutiska omvårdnadsstunder är huvudmålet att personen anpassar sig till ett sätt att leva där IKT inte har så mycket närvaro, och att överge sin användning så mycket som möjligt, förutom vad som är absolut nödvändigt , och för att göra den övergången kommer du att läras strategier för att undvika stimuli av denna typ.
Hur kan man till exempel undvika att vara nära mobiltelefoner, vad man ska göra i tider av ångest på grund av oförmåga att använda IKT, träna i avslappningsövningar etc.
Dessutom tillämpas strategier också på hålla patientens motivation hög , och det är samtidigt han som finner motivationskällor i vad han anser vara relevant.
4. Uppmärksamhet på andra möjliga psykiska problem
Det bör också beaktas om personen också har en historia av andra typer av psykologiska problem eller till och med parallella missbruk (det senare är mycket vanligt) för att kunna anpassa typ av ingrepp .
5. Rehabilitering
Efter att ha gått igenom ett stadium där behovet av att vara ständigt kopplad till IKT har minskat tills de nått nivåer utan kliniskt obehag, går vi vidare till rehabiliteringsstadiet, där Målet är att återuppliva nya sätt att leva utan att återkomma till missbruk .
Här är utbildningen inriktad på antagandet av ny relationell dynamik, undvikande av platser i samband med den konstanta konsumtionen av IKT tidigare och utvecklingen av nya hobbyer.
Hur tränar man på detta område?
Det finns flera alternativ för vårdpersonal som är intresserade av träning i denna och andra former av beroende och beroende. I dem, Det viktiga är att ha den mest uppdaterade informationen och det akademiska innehållet att inte förlora synen på dessa psykosociala fenomens verklighet, i ständig omvandling som löper parallellt med förändringarna i sätten att leva.
Ett exempel på ett rekommenderat träningsprogram är magisterexamen i förebyggande av beroendeframkallande av det internationella universitetet i Valencia. I denna mästare i online-läget och 60 högskolepoäng, vars registreringsperiod redan är öppen, lärs att genomföra dessa förebyggande åtgärder i olika relevanta sammanhang , från utbildningscenter till arbetsmiljöer.
Å andra sidan erbjuder det möjlighet att träna i professionella miljöer både i offentliga och privata centra. Dessutom arbetar vi bara med innehåll med vetenskapligt bevis. För mer information om honom kan du klicka på den här länken.
Bibliografiska referenser:
- Gómez Mena, C. (2015). «Internetberoende kan förstöra sociala relationer, varna specialist». Resan Samhälle och rättvisa: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. av C.V. s. 30.
- Shaffer, H.J. och Hall, M.N. (1996) Uppskattning av förekomsten av ungdomars spelproblem: En kvantitativ syntes och vägledning till standardgamblingnomenklaturen. Journal of Gambling Studies, 12, 193-214.
