Imposter syndrom: när vi inte värderar våra framgångar
Vad är bedrägeri syndromet? Termen var myntade 1978 av psykologerna Pauline Clance och Suzanne Imes.
Även om det inte är en klinisk sjukdom i sig (eftersom den inte klassificeras nosologiskt vid någon medicinsk behandling eller klinisk diagnos), är imposter syndromet definierat som den psykiska och känslomässiga upprördheten som har blivit direkt relaterad till den individuella känslan av att inte vara värdig av platsen (och / eller erkännandena) att patienten upptar eller åtnjuter (som ett resultat av hans personliga förmågor) på arbets-, akademiska och sociala nivåer.
Imposter syndrom: en sjukdom som ännu inte är känd
Så, om det här tillståndet inte visas i de olika manualerna för klinisk diagnos, hur är det möjligt att prata om det? Det beror på att en rad kliniska symtom som orsakar känslomässigt lidande har grupperat, vilket på grund av dess egenskaper skiljer sig från kända och klassificerade sjukdomar men genererar ångest hos patienten.
Epidemiologin är otydlig mellan yrkesverksamma och icke-professionella, och skiljer inte heller mellan män och kvinnor och, ungefär, sju av tio personer har lidit någon gång i sina liv .
Detta syndrom förekommer vanligtvis hos studenter med utmärkta betyg och i större utsträckning hos framgångsrika yrkesverksamma; det är känt att dess utseende har en hög korrelation med individens låga självkänsla och det dåliga självbegreppet.
En patologisk blygsamhet
En annan viktig faktor för dess utseende är vanligtvis den nedsättande eller kritiska attityden hos personer som delar miljön hos det förödda ämnet som avundar sina prestationer.
Den som lider av detta tillstånd känner att han aldrig lever upp till allt han tycker om på grund av hans framgång och kapacitet. Individen har den ihållande känslan av att inte vara tillräckligt bra i det han gör, förutom att vara märkt som värdelös eller oförmögen; Dessutom anklagar han sig för att vara en bedragare, ett fullständigt bedrägeri i allt han gör.
I detta syndrom förutsätter patienten med säkerhet att hans framgång är en fråga om lycka och chans och aldrig på grund av sin egen intelligens och förmåga.
symptom
Några av de vanligaste symptomen är följande:
- Den ständiga övertygelsen om att prestationer och framgångar inte är förtjänta ; individen anser att dessa framgångar beror på lycka, slumpmässigt eller till andra personer inom den cirkel där de är verksamma och att de anser sig vara mer kraftfulla än de har hjälpt dem att uppnå dem och därigenom devalverar deras individuella förmågor.
- Återkommande brist på självförtroende i egna kompetenser.
- Permanent rädsla för att andra som kan "luras" av individen upptäcka deras "bedrägerier".
- Konstant osäkerhet och brist på förtroende på akademiska, arbets- och sociala områden.
- Hållbara förväntningar om misslyckande visst innan liknande situationer som har blivit framgångsrikt övervinnad av individen i tidigare händelser.
- Lågt självkänsla .
- Av någon uppenbar anledning uppstår negativa symtom som: ångest, sorg, förtvivlan, etc.
Hur man övervinnar det?
Intressant är den här känslan av att inte vara tillräckligt beredd försvinner när tiden går och individen får mer erfarenhet inom det område han utvecklar .
För att övervinna villkoret är det viktigt att individen inte avvisar eller ignorerar komplimanger eller gratulationer, du måste acceptera dem, de är fruktan av din ansträngning!
Det är viktigt att personen hjälper andra, så att genom att få ett resultat som helhet kommer de att forma sina tankar när de inser att den andra personen har uppnått sitt mål genom ingripandet av den person som lider av syndromet, Den falska tanken att framgång beror på chans kommer gradvis att rasas upp .
