Manipulativt beteende: hur man upptäcker det i 6 nycklar

April 18, 2024

Normalt när vi pratar om dominans och makt hos vissa människor över andra, hänvisar vi till användningen av kraft eller ekonomisk kraft som brukade begrava motsatser. Således förbiser vi ofta att användningen av våld inte är det enda sättet att bryta mot människornas värdighet för att agera i enlighet med någons intressen.

I denna artikel kommer vi att prata om manipulativt beteende ; hur det uttrycks i sociala relationer och hur det kan påverka våra handlingar utan att vi förstår det, genom omedvetna eller nästan omedvetna processer.

Relaterad artikel: "De 8 typerna manipulatorer: Hur fungerar var och en?"

Så här upptäcker man manipulativt beteende

När det gäller att känna igen tecknen på att manipulativt beteende är närvarande i en dialog eller social interaktion i allmänhet, du kan märka dessa egenskaper .

1. Den strategiska användningen av skulden

Ett vanligt sätt att försöka manipulera andra är att föra upp fakta om vilka den andra känner sig ansvarig och skyldig, även om införandet av detta ämne i dialogen inte bidrar för mycket utöver att den andra är i en sårbarhet .

Ingen är perfekt, och det är mycket möjligt att den manipulerade personen har verkliga skäl att känna sig dåliga när han kommer ihåg de åtgärder han gjorde tidigare. Det är emellertid en sak att be om ansvar för det i ett sammanhang där det är konstruktivt (till exempel när man ber om reparation av skadan som orsakats av andra) och en annan talar om det. bara för att kunna vara dominerande i dialogen och vara i stånd att kräva från den andra att den överensstämmer med vad man vill att den ska göra.

2. Projektionen av själviskhet

Ett annat vanligt sätt att negativt påverka den andra, typiskt för manipulerande beteende, Det består av att utföra gasbelysning , som bygger på att den andra personen tvivlar på sina egna kriterier, så att det verkar som om de inte kan hålla sin synvinkel.

Det finns många sätt att göra detta; till exempel att få honom att tro att han har utfärdat orättvis kritik mot någon utan att detta är sant.

Av sin natur är gasljus svår att upptäcka den första. Men om sådana situationer upprepas, där enligt den andra personen det finns skäl att tro att vi har blivit förvirrade eller förvirrade vid flera tillfällen, och detta sker inte i våra sociala relationer med andra, Det är mycket möjligt att manipulativt beteende äger rum .

Kanske är du intresserad: "Gasbelysning: det mest subtila emotionella missbruket"

3. Tolk tystnad efter vilja

Människor med en tendens att manipulera andra gör allt som är möjligt för att skapa en ram för tolkning av de fakta där tvetydigheter spelar till deras fördel.

De kan till exempel kommentera att om någon gång i en dialog som de har med någon finns det en tystnad som är något längre än normalt, det är ett tecken på att den andra personen är tveksam. Även om det är helt klart att detta inte är fallet, har det bara gjort ett prejudikat som bara bidrar till det, även omedvetet antar den andra personen en mer underdanig attityd , en där möjligheten att upprätthålla ett symmetriskt förhållande med det andra avstår.

4. Sätt din fot på dörren

Ett annat av de tydligaste exemplen på manipulativt beteende är att säga halva sanningar så att den andra personen är intresserad av någonting som inte skulle ha varit intresserad av att ha haft all information om det från början.

På så sätt får du den andra av de första stegen att agera som den manipulerande personen vill ha, så att när du inser att det här alternativet inte är så attraktivt som du förväntade dig, ta ett steg tillbaka har redan en kostnad högre än jag hade i början. Och det är att människor tenderar att vilja motivera de uppoffringar som gjorts, som fenomenet känd som kognitiv dissonans visar .

Relaterad artikel: "Kognitiv dissonans: teorin som förklarar självbedrägeri"

5. Använd referenser på ett intressant sätt

Ett annat frekvent sätt på vilket det manipuleras är att lova en annan persons dygder som vi borde se ut, även om de omständigheter där den referenten bor eller har bott är väldigt annorlunda till vårt.

Till exempel kan vi nämna fallet med miljonärer som började från relativ fattigdom, för att försöka få oss att arbeta mer, ignorera att om dessa människor är kända är det bland annat eftersom lycka gjorde dem exceptionella fall.

Detta görs för att skada ens självkänsla, samtidigt som man skapar behovet av att engagera sig i de uppgifter som den manipulerande personen frågar oss.

6. Överklagande till en falsk konsensus

Ett annat av de manipulativa beteendena är helt enkelt att anta att vi kommer att göra det som ställs av oss, för det är tydligen det som alla i vår situation skulle göra. På detta sätt gör ett falskt socialt tryck oss i form av vad som förväntas av oss.

Vad ska man göra för att inte manipuleras?

Även om varje fall är unikt kan du följa dessa allmänna tips för att skydda dig mot manipulationsförsök.

1. Betygsätt tiden

Att bestämma huruvida man inte ska uppträda som du blir uppmanad till måste vara tydlig att du behöver tid att tänka på det. Gör klart det Att försöka rusa dig är faktiskt en giltig anledning att förneka dig .

2. Fråga efter all information du behöver

Eftersom det inte finns någon rush, Det finns ingen anledning till varför du inte kan begära all nödvändig information . Negativa reaktioner på detta är också en anledning att svara med ett "nej" till vad som föreslås, och så måste du kommunicera. Det är den andra människans jobb att få dig att förstå situationen, det är inte ditt fel om det inte är klart för dig. Självförmåga är nyckeln.