Meditation och mindfulness

Har du någonsin kört din bil till jobbet och när du kom fram till din destination inser du att du inte kom ihåg någonting om resan? Eller har du stigit på morgonen och efter duschen har du märkt att...

Mindfulness, eller mindfulness, är ett av de mest användbara verktygen för att uppnå känslomässig balans och förbättra människors koncentration och välbefinnande. Dess effektivitet har bevisats...

Efter den spektakulära ökningen av Mindfulness under det senaste decenniet genereras många undersökningar för att bevisa dess effektivitet i varje enskilt fall ett större antal områden på människans...

Mindfulness är en livsfilosofi som ger människor med större välbefinnande och ett mycket mer adaptivt och produktivt sätt att bete sig; det är därför det har blivit modernt i dessa tider.Och nu bor...

Vi lever i en stressig och konkurrenskraftig värld som kräver att vi ska vara ständigt aktiva och beredda att anpassa sig till nya utvecklingar och förändringar i miljön.Livsstilen vi leder, både i...

Utövandet av Mindfulness har blivit mycket modernt under de senaste åren för att det har flera fördelar för både hälsa och produktivitet hos människor, och det är därför det tillämpas på olika...

Mindfulness är en förfaderfilosofi som har anpassats av psykologer idag, men kan användas av alla som vill vara lyckligare och njuta av större välbefinnande.De grundläggande principerna om...

Före diagnos av cancer uppstår mycket olika känslor som sorg, rädsla, ilska, impotens eller orättvisa. När sjukdomen är känd, följs de flesta av sina släktingar, vänner och nära släktingar, antingen...

Under det senaste årtiondet, Yoga har blivit mycket populär i väst på grund av dess hälsofördelar, eftersom denna årtusende fysisk och mental träning garanterar balansen mellan kropp och själ.Yoga är...

Vi lever i ett samhälle där vi ofta finner det svårt att ansluta oss själva eftersom vi lever mycket påverkat av den kultur som omger oss. Dessutom, med västsamhällets livsnivå har vi knappt tid att...