Minnesförlust på grund av stress: orsaker och symtom
Oavsett om det inträffar tillfälligt eller fördröjt förändras det fysiologiska stresssvaret, vilket medför svårigheter att behålla ny information och återställa minnen som redan har konsoliderats.
Men Effekterna av stress på minnet kan vara något motsägelsefulla och de skiljer sig beroende på om vi talar om akut eller kronisk stress.
Förhållandet mellan stress och minnesförlust
När kraven på den situation där vi befinner oss överskrider vår fysiska och / eller kognitiva förmåga, aktiverar vår kropp stressresponsen. Detta består av frisättning av glukokortikoider, stresshormonerna, i blodet.
Glukokortikoider orsakar olika effekter i organismen, bland annat ökning av hjärtfrekvens och andningsfrekvens, minskning av gastrointestinal aktivitet och frisättning av lagrade glukosreserver för att använda dem som en energikälla.
Om koncentrationen är överdriven glukokortikoider, bland vilka kortisol sticker ut, kan ha en negativ effekt på hippocampusfunktionen, hjärnstrukturen som är associerad med bildandet och återställandet av minnen. Detta beror dels på att glukokortikoider omdirigerar glukos från hippocampus till närliggande muskler.
Två typer av stress har beskrivits enligt deras ursprung: det extrinsiska och det inneboende . Extrinsisk stress orsakas av icke-kognitiva faktorer, såsom de som kommer från en given situation, medan den inhemska stressen är relaterad till den nivå av intellektuell utmaning som en uppgift kräver. Vissa människor har kronisk inneboende stress.
Stress påverkar både vår förmåga att behålla ny information och återställa minnen och kunskap och orsaka minnesförlust. Dessutom verkar extrinsisk stress påverka rumslig inlärning. I följande avsnitt kommer vi att beskriva dessa effekter mer detaljerat.
Yerkes-Dodsons lag: den inverterade U
Yerkes-Dodsons lag bekräftar att stress inte alltid påverkar negativt i kognition , men en måttlig grad av hjärnaktivering förbättrar minne och prestanda i intellektuella uppgifter. Däremot förvärrar den alltför stora ökningen av stressnivåer kognitiva funktioner.
Detta resulterar i den så kallade "inverterad U-effekten": om vår organism reagerar på miljökrav med milda eller måttliga stressresponser ökar effektiviteten i vår produktivitet tills den når ett tröskelvärde (idealiseringspunkten för aktivering) från från vilken prestandan minskar progressivt och minnesförluster uppträder.
Stressresponser för intensivt stör inverkan av intellektuella uppgifter eftersom de är associerade med fysiska och kognitiva symptom som koncentrationssvårigheter, takykardi, svettning, yrsel eller hyperventilering.
Effekter av akut eller transient stress
När vi befinner oss i en stresssituation är vår uppmärksamhet inriktad på de mest framträdande stimulanserna, medan vi fokuserar mindre på resten; Detta fenomen är känt som "tunnel vision" och underlättar konsolideringen av vissa minnen medan de stör varandra och orsakar minnesförlust.
Akut stress kan ha fördelaktiga effekter på vissa typer av minne men endast under vissa förutsättningar. I den meningen är det värt att nämna lagen av Yerkes-Dodson; å andra sidan vissa studier har visat att glukokortikoider förbättrar bildandet av nya minnen men förvärra återhämtningen av andra som redan finns.
Dessutom är känslomässigt relevanta stimuli bättre ihåg om stressresponsen inträffat tidigare, om informationshämtning sker kort efter kodning och om återkallningssituationen liknar lärandesituationen.
Annan forskning tyder på att vi under stressförhållanden lär oss och kommer ihåg mer information och situationer som orsakar känslomässig nöd. Detta faktum är förknippat med humör kongruens effekten som beskrivs av Gordon H. Bower, som beskriver liknande resultat i relation till depression.
Konsekvenser av kronisk stress
Spänningsreaktionen inbegriper inte bara minnesförändringar när det inträffar, men om det upprätthålls kroniskt kan det orsaka långvarig skada på hjärnan. Eftersom organismen förbrukar många resurser och reserver i aktiveringen av dessa fysiologiska processer, Kronisk stress är märkbart mer skadlig än akut stress .
Efter situationer med akut eller övergående stress återställs vår kropp homeostas, det vill säga den fysiologiska balansen. Å andra sidan hindrar kronisk stress organismen från att nå homeostas igen. Därför, om stress kvarstår obalanserade kroppens svar.
Ur ett fysiologiskt perspektiv underlättar detta utseendet av symtom som buk-, rygg- och huvudvärk, kroniska svårigheter att koncentrera sig och förena eller upprätthålla sömn, kris av ångest etc. Dessutom är fortsatt stress förenad med social isolering, depression och utveckling av hjärt-kärlsjukdomar.
När det gäller minnesförlust ökar kronisk stress risken för demenssjukdom hos äldre människor. Dessa effekter är antagligen relaterade till aktiviteten av glukokortikoider i hippocampus och i andra delar av hjärnan där minne och kognition generellt beror på.
