Neurovetenskapliga terapier: en revolution i psykoterapi
När jag slutat lära min klass i psykologiska fakulteten, kontaktade vissa elever mig att fråga mig om en typ av terapi som jag hade nämnt i min presentation: Neurovetenskapliga terapier .
Jag sa till dig att det handlar om en form av terapi som utnyttjar den senaste forskningen i neurovetenskap. Sedan tillade jag att de är terapeutiska alternativ som hjälper till att övervinna fobier, ångestsjukdomar, posttraumatiska stressstörningar och sorgsituationer, bland annat på ett snabbt, djupt, effektivt och permanent sätt.
Deras ansikten blandas med överraskning och vantro sa allt:
"Och varför har vi inte hört talas om dem?"
Till denna fråga svarade jag det är terapier som nu expanderar och som blir alltmer kända . Neurovetenskapliga terapier började på 80-talet med "EMDR" (Desensibilisering och reprocess för ögonrörelsen) och det har nyligen, under det första decenniet av det 21: a århundradet, när de blivit populära.
Från den tiden hölls frågorna hos eleverna efter varandra.
Hur arbetar du med neurovetenskapliga terapier?
I EMDR, till exempel, det fungerar genom att emulera ögonens snabba rörelser . Varje natt när vi sover, går vi in i en djup sömnfas (REM-fasen) där vi flyttar våra ögon med hög hastighet medan vi drömmer. Denna mekanism är helt naturlig och är ett sätt för hjärnan att upparbeta, eller för att minska eller till och med eliminera den stress som upplevs under dagen eller vid andra tillfällen i våra liv. Därför en av fördelarna med att kunna sova ordentligt.
Baserat på denna kunskap tillämpar EMDR-terapeuten en serie uppsättningar eller horisontella rörelser med fingrarna, medan patienten följer dem med blicken. När du tänker på en störande eller stressig händelse när du rör dina ögon med hög hastighet, amygdala aktiveras på ett sätt som ger en minskning av stressen , vilket kan göra att den negativa känslan omvandlas till en positiv känsla, såsom lugn eller acceptans.
Men är allt detta vetenskapligt?
Denna fråga, formulerad av en av eleverna, gav mig möjlighet att förklara att, till exempel, EMDR är en av de mest utbredda och studerade neurovetenskapliga terapierna i världen . Det är också sant att det är en av de första som uppstod. I vårt land finns det sjukhus som har integrerat det i sina handlingsprotokoll. Till exempel på Hospital Clínic de Barcelona i sexuella övergreppsenheten är det den terapi som är mest användbar för att hjälpa människor att övervinna deras trauma och all den stress de har lidit.
När jag sa mer om dessa terapier började deras ansikten att indikera större förståelse och mottaglighet.
Finns det fler neurovetenskapliga terapier?
Ja. För närvarande finns det fyra huvudterapier, och nya skapas varje gång. Till exempel finns det Wingwave coaching , vilket är en terapi som tillåter att gå till uppkomsten av trauma eller störningen. Med a kinesiologiskt test, Called O-ringtest, vi kan upptäcka början på problemet. Den stora majoriteten av blockeringar, traumor, fobier och begränsande övertygelser finns i avtryckets stadium , från födsel till 6 eller 7 år. När vi jobbar med problemet med problemet, släpper vi ut en stor spänning och tillåter att blockera mycket negativ känslomässig laddning.
Det ingår också i neurovetenskapliga terapier Brainspotting , vilket möjliggör detektering Brainspots eller okulära punkter för tillgång till erfarenhet. När någon har lidit ett trauma och börjar relatera det, ligger deras ögon på en punkt i rymden. Denna blickposition är inte slumpmässig, men snarare är det ett fönster för att komma åt minnet. Börjar med Brainspots, personen kan återansluta med den erfarenheten men känna sig som en åskådare , som låter dig vara lugn medan du tänker på händelsen. Detta underlättar att situationen förlorar intensitet och även att den kan innehålla positiva resurser till evenemanget.
den ICT (Brain Integration Therapies), bygger på tanken att var och en av våra hemisfärer behandlar information på ett annat sätt. Den högra halvklotet är mer känslomässigt och den vänstra halvklotet är mer rationellt. När vi lever en traumatisk situation, till exempel en familjemedlems plötsliga död och vi lider av en komplicerad eller patologisk duell, Det kan vara att en av våra halvkuggar är överflödiga . Genom bilateral stimulering, som täcker ett öga och en annan växelvis, underlättar vi de två halvkärmen att ansluta.När det händer reduceras nivån av spänning och ångest och vi kan tänka på den händelsen med lugn och ro.
Så kan du göra någon inte rädd för någonting?
Det skulle vara möjligt att hjälpa en person att övervinna sina fobier och blockeringar, men vi får inte förlora syn på att inte vara rädd för någonting är inte särskilt adaptiv .
Min professionella etik skulle hindra mig från att upprepa rädslan för att göra något som skulle riskera ditt liv. Vad dessa terapier tillåter är att hjälpa människor som till exempel tar lång tid med en fobi, som att komma in i en bil, ett flygplan eller en hiss, kan i en marginal på 1 till 4 sessioner utföra det de fruktar. I dessa fall kan det vara adaptivt att eliminera fokus för rädsla, eftersom personen verkligen behöver utföra sådana åtgärder för att leda ett normalt liv.
Och förändringarna är permanenta?
Helt. LFörändringar bibehålls i tid eftersom vi arbetar från ursprunget och passerar genom alla matarföremål (andra traumatiska händelser som har lagt till negativa känslor), på ett sådant sätt att personen har upparbetat eller omvandlat alla negativa känslor genom positiva känslor.
Vid denna tidpunkt sa eleverna till mig att dessa terapier inte hade lärt sig i fakulteten, men att de var ivriga att lära sig mer om dem.
I slutändan utvecklas kunskapen som samhället gör, och neurovetenskap är alltmer närvarande i alla delar av våra liv. Det är inte magiskt, det är det vetenskap .
