Nattfel: panik under sömnen

den nattskräck , tillsammans med sömnvandring, är bland de mest chockerande sömnstörningarna. Förmodligen vet vi också några enastående fall av nattlig terror eller har till och med varit huvudpersonerna till ett av dessa episoder någon gång i våra liv. De är erfarenheter som inte lätt glömmas: de lever som stunder av stor störning och förvirring, och de som lider dem kan verka eviga (även om de i praktiken håller några minuter).

Vi pratar om a tillstånd av förlamning i en situation där Medvetenhet och medvetslöshet är förvirrade och allt vi uppfattar är förskräckt av rädsla : episoder av nattterror har allt att vara skrämmande. Men förutom den känslomässiga laddningen den natten ger terror varje gång den upplevs, är det svårt att veta mycket mer om detta fenomen. Varför är det producerat? Vad är ursprunget till dessa terränger? Finns det något c organisk eller psykologisk ausa ? Vad säger vetenskapen om detta?

Nattskräck och sömnstörningar

Talar om nattskräck talar om sömnstörningar, en grupp där den förra ingår. Inom klassificeringen av sömnstörningar är gruppen av parasomnias, som är indelad i tre grupper:

• parasomnier av uppvaknande
• Paransomnias i samband med REM sömn
• Andra parasomnias

Nattskräck finns i den första gruppen. Till skillnad från somnambulism (som också är en förändring av uppvakningen) kännetecknas nattskräcken vanligtvis av rädsla och extrem terror i samband med förlamningen av den person som lider av den, och håller den i en viktig spänningstillstånd . De förekommer vanligtvis mellan de första 2 eller 3 timmarna efter att personen börjar sova.

Vad är skillnaden mellan nattskräck och mardrömmar?

Den största skillnaden med mardrömmar är att den senare sker helt inom REM-sovafasen och producerar ett fullständigt uppvaknande. Nattskräcken är dock en halvvakt: vi är medvetna om vissa saker i våldsamhetens värld, men vi kan inte bli oberoende av drömmen och sannolikt, när episoden slutar, fortsätter vi att sova förbi att glömma vad hände

Velayos (2009) förklarar att natten terrors är episoder av gråt och skrik som visas plötsligt under fraserna av djup sömn, mitt på natten. Dessutom uttrycks de också i ansiktet av ett ansiktsuttryck av stark terror. Som i sömnvandring, denna sjukdom uppträder vanligtvis i barndomen , mellan åldern 4 till 7 år, och är mindre vanliga efter denna ålder. I vuxenstadiet kan de visas när som helst, och ibland är det möjligt att upprepa flera episoder under samma natt. Sáez Pérez säger att under en episod av nattlig terror i barndomen uppträder vanligtvis symtom som riklig svettning. hög hjärtfrekvens, förvirring och gråt. Denna symtomatologi förändras inte hos ungdomar eller vuxen ålder.

Orsaker till nattskräck

Lite är känt om de neurologiska och fysiologiska aspekterna av vad nattskräcken producerar. Men vissa psykiatriska specialister tror att det finns några faktorer som kan utlösa denna sjukdom, bland annat:

• Frånvaro av sömn
• Stater av känslomässig spänning
• Konsumtion av droger eller någon typ av läkemedel
• Organiska problem

diagnos

För att få en diagnos är det lämpligt att gå till en mentalvårdspersonal så att du kan utvärdera problemet noggrant. Det bör noteras att det finns andra störningar med symtom som är mycket liknade nattskräck och att endast den kvalificerade yrkesutövaren kommer att kunna differentiera dem och ge en slutlig diagnos. Bland störningarna med liknande symtom är:

• Mardrömmarna
• Posttraumatisk stressstörning
• Sömnförlamning

Behandling för nattskräck

Vetenskapen fortskrider, men vad gäller orsaken till sömnstörningar har det inte varit möjligt att erbjuda förklaringar om sin logik och funktion. Det är en gåta än att studeras, och nattterror är inget undantag till denna norm. i dag Det finns ingen specifik behandling för nattskräck. Som med somnambulism rekommenderar vissa yrkesverksamma alternativa tekniker som meditation, hypnos, yoga etc. Så länge de tjänar som ett komplement till en psykologisk eller psykiatrisk intervention.