Nomofobi: den växande beroende av mobiltelefonen
På grund av tekniska framsteg, sociala nätverk och närvaron av internet i nästan alla mobiltelefoner spenderade vi många timmar på dagen kopplad till "smartphone ”.
Detta medför att när vi är inkommunicado, utan mobiltelefon, vi känner oss förlorade i denna värld beroende av ny teknik.
Mobilberoende: orsaker och symtom
Även om användningen av teknik kan vara mycket användbar, eftersom det tillåter oss att vara ständigt i samband med nästan alla hörn av planeten, inkommunikationen kan ge en känsla av ångest som invaderar oss och får oss att intensivt önska det ögonblick då vi är igen anslutna.
De oroliga och obsessiva symptom som vi presenterar när vi är ute av mobil har blivit erkända av psykologer, och denna överdrivna och irrationella rädsla för att vara utan en smartphone har döpts som "nomofobia ". Termen kommer från det engelska uttrycket "ingen mobil telefon fobi". Från detta syndrom talar vi idag, inte bara för att fokusera på de negativa aspekterna av ny teknik, men också för att försöka reflektera över användningen som vi gör av dem.
Den första studien om Nomophobia
Många experter talar om Nomophobia as den nya sjukdomen i det 21: a århundradet . Studier om detta fenomen började 2011 i Förenade kungariket, med forskning utförd av Förenade kungarikets postkontor och YouGo Demoscopic Institute.
Studien omfattade 2.163 ämnen och uppgifterna avslöjade att 53% av mobiltelefonanvändarna i Storbritannien känner sig oroliga när mobiltelefonens batterier går ut, de förlorar det eller de går tom för täckning. Studien visade också att 58% av männen och 48% av kvinnorna lider av denna sjukdom.
Studien drog också slutsatsen att stressnivåerna hos personer med nomofobi var jämförbara med vad en person kan ha dagen före sitt bröllop. Dessutom sa 55% av deltagarna "känner sig isolerade" när de inte hade en mobiltelefon.
Hur är en person med Nomofobia
Det finns många människor som lider av beroende av mobiltelefonen och kontaktas 24 timmar om dygnet , och experter tror att den nomofobiska personens profil är den för en person som har liten självförtroende och låg självkänsla, med brist på social kompetens och konfliktlösning och som i sin fritid endast använder sin mobiltelefon och oförmögen att njuta utan honom.
När det gäller ålder, Denna sjukdom är vanligare i ungdomar, eftersom de har mer behov av att accepteras av andra och är mer bekanta med ny teknik.
Symtom på nomofobi
De symptom som en person med Nomofobia kan presentera är följande:
- Känsla av ångest
- takykardier
- Obsessiva tankar
- huvudvärk
- Magont
Utbildning är grundläggande för att förhindra denna typ av patologier i samband med användningen av ny teknik
Nomofobi är en annan av de patologier som direkt hör samman med användandet och utvecklingen av ny teknik. Sedan smartphones uppstått är allt fler beroende av dessa enheter och fler och fler användare har utvecklat denna störning.
Även om vuxna också kan lida av denna sjukdom, barn och unga är mer benägna att drabbas av psykiska problem som ett resultat av beroendet av ny teknik , eftersom de spenderar många timmar kopplade och utvecklar sin identitet i sociala nätverk. De är "digitala infödingar"; människor som har bott sedan deras födsel omges av tekniker av denna typ.
Lärande att använda teknik i måttlighet
Psykologen Jonathan García-Allen i artikeln "Syndrome FOMO: känner att andras liv är mer intressant" säger att "utbildning är grundläggande för att förhindra denna typ av patologier och måste ske från en tidig ålder". Enligt García-Allen själv "Det största problemet är inte ny teknik, men den patologiska användningen av dem, som kan uppstå både i beroende och i användningar som kan ge psykologiska problem."
Därför är nyckeln inte att förbjuda användningen av smartphones för barn och ungdomar, men för att få dem att förstå vikten av korrekt användning av dessa enheter och säkerställa en utbildning som inkluderar både de positiva aspekterna av ny teknik och de otillbörliga och patologiska användningarna . I detta avseende är det förebyggande i familjemiljön och i skolan är nyckeln.
