Näring

Att hålla sig väl näring hela dagen är bra för vår hälsa, men håller också vår energi och koncentration på optimala nivåer för att utföra på jobbet eller i de aktiviteter vi gör varje...

Proteiner är makronäringsämnen bildade i grunden av kol, väte, syre och kväve, även om vissa även innehåller svavel och fosfor. Dessa element som studeras av biologi (och vetenskaperna relaterade...

Frukt har alltid varit den stora allierade av den mänskliga kosten. Hundratusentals år sedan var du en av de knappa källorna till socker som vi kunde ladda våra energier och överleva de mest...

Lipider är organiska biomolekyler som vanligtvis bildas av kol och väte och i mindre utsträckning också syre. Men ibland kan de också innehålla fosfor, kväve och svavel.Lipids värld kan vara en...

El Hierro är ett viktigt mineral för vår kropp. Bland de många funktioner som den utför är bildandet av hemoglobin, vilket är anledningen till att det är nödvändigt för transport av syre. Dessutom...

Vitaminer är organiska föreningar med en mycket heterogen struktur. De är viktiga för kropp, tillväxt, hälsa och känslomässig balans.Till skillnad från andra näringsämnen, till exempel proteiner,...

Majoriteten av befolkningen har hört talas om flera hälsofördelar med måttligt öldryck. Det som kanske inte är välkänt är att en av dess komponenter, bryggerjäst, har flera egenskaper som är...

Det är vanligt att människor går med i gymmet för att förbättra sin hälsa. Men, även om vissa förnekar det, Att uppnå ett attraktivt utseende är också ett av de prioriterade målen.Att spela sport är...

Zink är ett viktigt mineral för vår kropp, och utför en grundläggande roll inom den, till exempel deltar i hundratals enzymatiska reaktioner, skyddar mot oxidativ skada, deltar i läkning av sår,...

Julmiddagar är en klassiker, ett speciellt ögonblick där hela familjen samlas för att njuta av god mat, några drycker och, naturligtvis, gott bolag.Dessa datum är speciella och är ett tillfälle att...