Perfectionistiska personlighet: nackdelarna med perfektionism

April 3, 2024

den perfektionism Det hänvisar till tron att en individ har den perfektionen måste uppnås i allt som är gjort.

Är du en perfektionist?

Att vara en perfektionist kan tyckas hjälpa oss att uppnå fler saker och bli mer framgångsrik, men överskott av perfektionism kan orsaka negativa konsekvenser , till exempel: leva mer spänd, vara mer bekymrad, njut inte av prestationerna och till och med en känsla av misslyckande trots att du gör saker bra.

Orsaker till perfektionism

Perfectionism är också känt som "Perfectionist Syndrome" eller "Ananstastic Disorder of Personality" och dess orsaker kan varieras. Vissa experter säger att det finns en genetisk predisposition att vara en perfektionist, men oavsett individens genetiska historia utövar den mänskliga miljön inflytande på personligheten från födseln. Miljökåren som kan orsaka utvecklingen av en perfektionistisk personlighet är följande:

Växer upp i en miljö där det ständiga berömet mottas eftersom det kan orsaka extra tryck för att behålla den standarden. Att mottaga beröm är inte dåligt, problemet uppstår när självkänsla bara beror på externa faktorer, såsom konstant beröm.
Förnedras hela tiden under barndomen Det kan få dig att försöka uppnå en grad av perfektion som ett sätt att accepteras socialt.
Autoritära föräldrar som kräver mycket från sina barn , kan de också provocera en perfektionistisk personlighet i sina efterkommande.
Någon slags negativ erfarenhet eller trauma Det kan få personen att märkas så att han blir en perfektionist för att bli accepterad eller fylla hans tomrum.
Växer upp i ett hem med mycket framgångsrika föräldrar eller syskon Det kan leda till att enskilda personer försöker leva upp till vad som krävs av dem som familjemedlemmar.
Barn av perfektionistiska föräldrar kan utveckla en perfektionistisk personlighet för det är det de har lärt sig hemma.
Någon som lider av Lågt självkänsla kan fungera oändligt för att kompensera för känslor av underlägsenhet.
Den låga toleransen mot misslyckande Det kan orsaka att någon försöker kompensera på ett överdriven sätt deras rädsla för misslyckande.
Det starkt konkurrenskraftiga samhället där vi bor kan få människor att bli besatta av perfektion för att uppnå goda resultat och sticka ut från andra.

Negativa följder av att vara en perfektionist

Perfectionisten får irrationella mål De kan skapa konstant spänning och orsaka ett evigt missnöje för allt de gör. Detta kan göra att den perfektionistiska individen hamnar i sitt dagliga liv, men hur påverkar det dem? Nedan är de negativa konsekvenserna av att vara för perfektionistiska:

1. Lågt självförtroende

Eftersom perfektionisterna aldrig är nöjda med sina prestationer, kan känslor av misslyckande leda till utveckling av låg självkänsla. Misslyckande övertygelser om deras framgångar är inte realistiska: när en person lider av en perfektionistisk störning kan han utföra uppgifter med hög grad av excellens, men hans irrationella uppfattning får honom att tro att hans arbete inte har levt upp till andras beröm .

2. Fel

Eftersom perfektionisten aldrig känner sig bra om vad han gör, tror han att han aldrig har uppnått sina mål. Därför recrimination Och felet är en vanlig för att tro att den inte har uppfyllt sina förväntningar.

3. Pessimism

Eftersom perfektionisten sätter väldigt höga mål och inte känner igen sina egna prestationer, är hans vision om målen pessimistisk. Detta tvingar honom att kämpa utan att upphöra för att uppnå målen, men njut inte av ögonblicket , för att hans efterfrågan ställer honom för stor spänning.

4. Depression

Perfectionisten behöver alltid vara perfekt, men det är omöjligt att uppnå i alla situationer. Depression kan vara orsaken till perfektionism vid vissa tillfällen, men de negativa konsekvenserna av att vara en perfektionist kan också trycka ned till den person som lider av perfektionism.

5. Stabilitet

Att göra allt perfekt perfekt leder perfektionisten till att vara en styv person, inte spontan och oflexibel .

6. Obsession

Perfektionisterna är tvångsmässig och de vill alltid ha allting under kontroll. Perfectionisten har många svårigheter att njuta av idag, för att han alltid är besatt av perfektion.