Fobi till hissarna: symptom, orsaker och hur man möter det

Rädslan att vara låst inuti ett litet utrymme kan dyka upp när som helst i våra liv. Men när denna rädsla är överdriven och hindrar oss från att utveckla vårt normala vardagliga liv kan vi befara oss inför en fobi. Det här händer med hissfobi .

Under hela denna artikel kommer vi att beskriva vad denna typ av specifik fobi består av, liksom vad dess symptom och orsaker är och vad den person som lider av det kan göra för att hantera det obehag det orsakar.

• Relaterad artikel: "Typer av fobier: utforska rädslan av rädsla"

Vad är hissfobi?

Hissens fobi manifesterar sig som en förvärrad, irrationell och okontrollerad rädsla för denna typ av maskiner. Men trots att deras symptom är desamma som för någon annan särskild ångestsyndrom, anses inte rädslan för hissar som en fobi i sig men kategoriseras inom två andra mycket vanliga fobier: klaustrofobi och akrofobien.

Claustrofobi består av en irrationell rädsla för slutna utrymmen eller inneslutningar eller av begränsade dimensioner , medan akrofobi är den alltför stora rädslan för höjder.

Förstå dessa två begrepp är det mycket lättare att förstå vad som är rädslan för hissar. I de fall där personen börjar uppleva symtom på ångest i det ögonblick då den stiger till en hiss eller till och med när man vet att den kommer att öka, är det en rädsla för klaustrofobi. på grund av det lilla utrymme där personen är.

Men när denna irrationella rädsla dyker upp vid tanken att en viss höjd nås, Grunden för rädslan för hissarna är i akrofobien . Denna rädsla tenderar att öka i de hissar som har glasväggar, eftersom personen upplever en större känsla av att vara upptagen i luften.

• Kanske är du intresserad: "De 7 typerna av ångest (orsaker och symtom)"

Vilka symptom upplevs?

Oavsett höjdfobiens grund eller ursprung, människor som lider av det tenderar att uppleva överdriven, irrationell och okontrollerbar rädsla för hissar , hissar eller gaffeltruckar, uppfattar ett intensivt ångestrespons varje gång de utsätts för möjligheten att behöva köra en av dem.

Den huvudsakliga konsekvensen av denna fobi är att personen tenderar att utföra alla typer av beteenden, handlingar och beteenden som syftar till att undvika den fruktade situationen eller att fly från det så snart som möjligt.

Eftersom dessa enheter finns på praktiskt taget alla platser kan foban av hissar vara mycket irriterande och ibland högt invalidiserande, störande på ett viktigt sätt i personens dag. Men som vi kommer att se, Det finns en rad riktlinjer som kan följas för att bättre tolerera dessa situationer fulla av ångest eller, om det antas ett stort problem, mycket effektiva psykologiska behandlingar.

Eftersom det är en irrationell rädsla för ett specifikt objekt eller en situation, Hissfobi delar symtom med resten av specifika fobier , som är den mest karakteristiska manifestationen av höga ångestnivåer hos människor som lider av denna fobi.

Även om mängden symtom och intensiteten hos dessa kan variera från person till person, så att denna rädsla kan klassificeras som fobisk, måste personen presentera några av de symptom som är typiska för de tre kategorier som hör samman med fobier: fysiska symptom, kognitiva symptom och beteendemässiga symptom.

1. Fysiska symptom

Eftersom det är en orolig symtomatologi, förekommer personen vanligtvis en rad förändringar och förändringar i organismen före förekomsten av den fobiska stimulansen. Ursprungen för dessa förändringar kommer från en överaktivitet hos det autonoma nervsystemet , och kan generera följande effekter:

• Ökning av hjärtfrekvensen.
• Andningshastighet .
• Känsla av kvävning och andfåddhet.
• Muskelspänning
• Ökad nivå av svettning .
• Huvudvärk.
• Magproblem
• Yrsel.
• Illamående eller kräkningar .
• Svimning och förlust av medvetande.

2. Kognitiva symptom

Dessa fysiska symptom åtföljs av en serie påträngande och irrationella idéer om den förmodade risken för hissar. Dessa förvrängda övertygelser spelar en dubbel roll, eftersom de härstammar från de fysiska symptomen och också befogenheterna när de framträder sedan personen kan inte ta bort dessa idéer från huvudet .

Dessa kognitiva symptom innefattar:

• Intrusive och okontrollerade övertygelser och idéer om den fobiska stimulansen.
• Obsessiva spekulationer.
• Katastrofiska bilder om möjliga scenarier eller situationer.
• Rädsla för att förlora kontrollen .
• Känsla av orealitet

3.Beteendemässiga symptom

Den tredje gruppen av symtom är en där alla beteenden eller beteendemönster som uppträder som svar på den fobiska stimulansen ingår. Dessa beteenden syftar till att undvika den fruktade situationen (undvikande av beteenden) eller fly när en person redan har stött på den fobiska stimulansen (flyktningsbeteenden).

Vid undvikande beteenden utför personen alla möjliga beteenden eller handlingar som tillåter honom att undvika möjligheten att behöva möta stimulansen. I det här fallet kan det vara uppför trappan istället för att ta hissen, oavsett antal våningar.

När det gäller flyghändelserna visas dessa när personen redan är inne i enheten, inom vilken han kommer att göra allt som behövs för att lämna så snart som möjligt. Till exempel, tryckning av dörröppningsknappen .

Vad är orsaken?

Att försöka bestämma fobias specifika ursprung kan vara en mycket viktig uppgift komplicerat, sedan vid många tillfällen Det finns inte en enda faktor som utlöser störningen. Men personen känner en rädsla för hissarna men är inte medveten om orsaken.

Det finns emellertid teorier som pekar på tanken att en genetisk predisposition hos personen tillsammans med närvaron av en händelse eller traumatisk situation som i viss mån hänför sig till hissarna kommer att utlösa, ganska möjligen utseendet på fobien.

Hur möter du denna rädsla?

Det finns ett antal nycklar eller riktlinjer som kan hjälpa människor som har stor rädsla för hissar för att undvika ökningen av känslor av ångest. Några av dessa riktlinjer är följande:

• Andas långsamt , gör djupt inspiration och utandas långsamt för att minska ökningen av hjärtfrekvensen och undvika känslan av yrsel och kvävning.
• Försök att inte utföra kompulsiv flyktbeteende som tvinga dörren, eftersom det fortfarande kommer att öka nivån av ångest.
• Gå med eller begär hjälp Om det behövs eller vi befinner oss väldigt illa. En annan persons företag ger oss mer säkerhet.
• Försök att hålla dig besatt under resan.

Finns det psykologiska behandlingar?

I de fall ingen av ovanstående riktlinjer fungerar och rädslan är starkt invalidiserande eller störande, kan en psykologisk behandling av denna fobi initieras. I denna intervention är psykoterapi van vid modifiera eller eliminera felaktiga tankar och övertygelser som slutar orsaka resten av symtomatologin.

Dessutom är denna psykoterapi åtföljd av tekniker för behandling av fobier, såsom levande exponering eller systematisk desensibilisering och avslappningsutbildning.

FOBI FÖR NÅLAR OCH SPRUTOR - Ångestskolan (April 2024).